Visi yra prieš mane!

Kartais neoficialiais pokalbiais ar konsultuojantis kas nors paprastai skundžiasi kito asmens nusikaltimais kuris mano, kad jis yra prieš jį. Paprastai jie nurodo nuomonių išdavimą. Tai paveikia asmenį, susijusį su darbu, šeima, socialine ir netgi sąveikaujant su valdžios institucijomis ar sveikatos priežiūros specialistais ar kitais asmenimis..

Vienas iš pagrindinių problemų, kylančių tarpasmeniniuose santykiuose, yra susijęs su bendravimu. Būkite: darbas, šeima, socialinis ar partneris. Taigi tipiška situacija tarp porų yra: vyras ateina namo ir, pastebėdamas, kad vakarienė nėra pasirengusi, jis daro išvadą apie savo žmoną: jis visą dieną buvo su draugais. Tuo tarpu prieš vyro, kuris nesijaučia suprantamas, argumentą. Žmona reaguoja: tu sakai man brutalus?

Darbovietėje darbuotojas yra įsitikinęs, kad jo viršininkas diskvalifikuoja jį iš kitų, tiesiog išgirdęs pusę pokalbio.

Skundo pasekmės

Asmuo, kuris dažnai skundžiasi dėl blogų santykių su kitais, gali patirti pyktį, pyktį, liūdesį, kartumą ar nepasitikėjimą, be kitų neigiamų emocijų.. Kuris gali sukelti piktas, net ir smurtines reakcijas kitiems žmonėms, arba patekti į depresines ir nerimą keliančias valstybes, kai atidžiai peržiūrime šią problemą, matome, kad dalis jos atsirado suvokiant.

Pagrindinė žmonių bendravimo klaida yra tendencija interpretuoti ar manyti, ką sako kiti. Suteikti jai prasmę ne tik išreikštame, bet ir klausytojo emocijose bei įsitikinimuose.

Iškraipymai dažnai yra žalingi mąstymo būdai. Jie yra loginio mąstymo ir tikimybės logikos pertrauka. Tarp jų yra: spekuliacija, apibendrinimas, maksimalizavimas, katastrofiškumas ir pan., Kol baigsime 9 kenkėjiško mąstymo stilius, žinomus kaip pažinimo kognityvinio elgesio psichologijos iškraipymus..

Išraiškos ir būdas juos naudoti paprastai rodo mums, kas yra dūmai, kurie susilpnina komunikaciją. Vienas apibendrinimas, gerai žinomas tarp moterų, yra tas, kad visi žmonės yra lygūs. Įtarimas, kuris yra labai dažnas pokalbiuose apie neištikimybę. Bet ar 2 ar 3 žmonės statistiškai atstovauja daugiau nei 2,5 mlrd. Vyrų žemėje? Gyvenimas nėra pakankamas visiems. Todėl objektyviai analizuojant tokį įsitikinimą, mes pripažįstame, kad tai yra logikos klaida.

Nuotaika veikia mūsų suvokimą

Kai žmonės atsiduria pakeistoje proto būsenoje, jie paprastai interpretuoja tai, ką girdi šios proto būsenos prasme. Paprastai tai yra žodžiai: jūs pasakėte blah blah blah ir aš suprantu blah blah blah. Problema nėra kalbėtojas, o vertėjas. Mums nereikia aiškinti. Toks elgesys grindžiamas klausytojo projekcija. Bet ar kiti yra tikrai prieš mane??

Taigi projekcijos ir iškraipymai šalia ego yra toksiškas kokteilis, kuris kenkia ir trukdo bendravimui. Atskiros šeimos, sužeisti žmonės, santuokos nutraukimo atvejai ir net žmogžudys įvyko tik suteikiant laisvą psichikos masažą. Nerealūs nusikaltimai yra šios situacijos rezultatas. Kiek romanų nebūtų pasibaigę dviejuose skyriuose, jei abu simboliai kalbėtų laiku?

Paprastai ego akivaizdžiai gina teisumą; kuris iškreipia ir aiškina, kad neturi prasmės. Negalima klausytis ir neleisti refleksijai, nes jis yra susijęs su išgirsta išraiška arba gestu, kurį matėte su savo asmenine verte, su klaidingu įsitikinimu, kad yra tobulas.

Daugeliu atvejų žmonės dėl savo mąstymo sukelia neigiamą emocinį poveikį. Vykdant iškraipymus, kai žmogus įsišaknijęs į šį kenksmingą elgesį, jis gali sukelti „referencines idėjas“. Galite išgirsti ar išgirsti pokalbį, naujienlaiškį, radijo pokalbį ir daryti išvadą, kad kalbate apie tai. Išgyvena paranojines mintis: persekiojimas. Kiti nori jam pakenkti. Kas atsitinka su juo, yra tyčia. ir tt Tai nereiškia, kad visi yra prieš jį.

Turėkite kokybišką bendravimą

Jei norite gauti kokybišką bendravimą ir nustoti manyti, kad visi yra prieš mus, atraskime keletą patarimų, kuriuos galėtume naudoti norėdami visada nepamiršti:

• Negalima spėlioti. Paklauskite ir patikrinkite, ar nesuprantate, kas jums pranešama. Nedėkite žodžių į kito asmens burną.
• Negalima interpretuoti. Mūsų kalbai nereikia aiškinimo. Vertimas skirtas tiems, kurie nekalba ispanų. Aiškinimai yra subjektyvūs ir yra spalvoti pagal jų suteiktą reikšmę. Remiantis turimais įsitikinimais ir emocijomis.
• Negalima maksimaliai padidinti: Žmonės yra unikalūs. Mes turime laisvą valią. Negalima apibendrinti. Mes visi esame skirtingi, net vaikai, auginami toje pačioje šeimoje.
• Neprojektuokite. Daug kartų matome kitose, kas yra mūsų. Pavyzdžiui, jei manome, kad kiti mus kritikuoja, galbūt irgi kritikuojame.
• Paimkite pertraukas. Jei jaučiatės pyktis, nusivylimas, pyktis ir pan. Pirma, sustabdykite. Paklauskite savęs: kokių įrodymų turiu, kad manau, kad tai tiesa??
• Nenaudokite proto skaitytuvo: Niekas negali perskaityti kito proto. Tai klaidinga. Tai, kad jūs jau seniai pažįstate asmenį, nesuteikia jums galios žinoti jūsų mintis ir emocijas
• Komunikacijos tikslas - sukurti kanalą, kuriame perduodame savo emocijas, jausmus ir mintis iš vieno asmens į kitą. Tam aktyvus klausymas yra teigiamas.
• Būkite empatinis: Yra patalpintas kito asmens vietoje. Tai ne galvoja apie kitą. Kaip jums patiks, kad jie elgsis su jumis? Taip pat tai yra empatija. Pateikite norimą gydymą.
• Katastrofos: Jis visada tikisi blogiausio. Tai akmenys, kurie sukelia nerimą.

Dabar, kai sužinojote, kad ne visi yra prieš jus, bet tai yra jūsų suvokimas, atėjo laikas pateikti visus praktikoje paminėtus patarimus, kad pagerintumėte santykius su kitais.

Emocija ir suvokimas vyksta kartu? Galimybė matyti kitų žmonių emocijas yra tikrai fantastiška ir juokingas dalykas yra tai, kad mes ne visada galime suvokti, kas atsitinka su savimi. Skaityti daugiau "