Kaip nustoti būti kaprizingu? 6 raktai

Yra tam tikrų žmonių, kurie yra prastai įpratę, jie turi viską, ko nori: galimas ir neįmanomas, kas priklauso nuo savęs ir kas ne, ir kas tik ateina per pastangas ir ką tai daro per sėkmę.

Be to, daugelis iš jų supranta, kad jie turi problemų, tačiau jie nežino, kaip nutraukti protinį įpročius, kurie verčia juos tapti kaprizingais žmonėmis ir kad tiesos momentu jie yra labiau varginantys, nei gerovės akimirkos.

Turi būti atsižvelgta į tai, kad norint keisti būties būdą, būtina keisti tiek tai, kaip jūs manote, tiek jūsų kasdienio gyvenimo fizinius įpročius, ty tiesiog skaityti ar kalbėti nėra daug. Tačiau tai galima pradėti iš kelių teorinių-praktinių gairių. Toliau mes sutelksime dėmesį tik į tai, kad: kaip nustoti būti kažkuo kaprizingas.

• Galbūt jus domina: „10 raktų, skatinančių save“

Gairės, kad nustotų būti kaprizingos

Žemiau jūs galite perskaityti svarbiausius dalykus, kad dirbtumėte kasdien, kad galėtumėte efektyviau valdyti gyvenimo lūkesčius ir atsisakyti idėjų ir papročių, kurie lemia siaubingą mentalitetą.

1. Nustatyti prioritetus

Labai svarbu, kad būtų aišku, kas yra svarbiausia mūsų gyvenime. Dėl to nieko panašaus rašykite ant popieriaus lapo, kas, kaip manoma, yra tikrai svarbi tada klasifikuoti šiuos elementus į keturias hierarchiškai priskiriamas svarbos kategorijas. Pirmosiose 3 kategorijose gali būti tik 3 elementai.

2. Veikia emocinis intelektas

Siekiant gyventi darnesniu būdu, atsižvelgiant į tai, ką manome svarbiu, labai gerai sustiprinti mūsų emocinę intelekciją, kuri yra skirta analizuoti, atpažinti ir reguliuoti emocijas ir jausmus.

Tai labai naudinga, pavyzdžiui, žinoti, kaip tinkamai interpretuoti nusivylimo prigimtį, ir žinoti, kokiu mastu yra pagrįstų pagrįstų priežasčių liūdėti, pikti, pabrėžti ir pan..

• Susijęs straipsnis: „11 įpročių pasiekti emocinį brandą“

3. Nustatyti ambicingus tikslus

Daug kartų tendencija į kaprizingą mentalitetą atsiranda dėl tikslų stokos, nuo pripratimo prie mažų apdovanojimų, nieko nedarant. Štai kodėl atlyginimų jausmas, atsirandantis dėl sunkių darbų vidutinės trukmės ar ilguoju laikotarpiu, yra labai teigiamas atsisakyti tokio pseudo atlygio.

Pavyzdžiui, jei siūlome parašyti trumpą romaną ir jį užbaigti, kad gerovės jausmas bus susietas su kažkuo nusipelnusiu, kuris padarė save, ir su tuo precedentu sumažėja įprotis priklausomai nuo „iš išorės“ patenkintų užgaidų, nes jausmas, kurį jis generuoja, yra mažiau intensyvus. Be to, padidės savigarbos ir pasitikėjimo savimi lygis, palengvinantis pasiteisinimų dėl savęs nepasikėlimo išnykimo.

• Susijęs straipsnis: „Motyvacijos tipai: 8 motyvaciniai šaltiniai“

4. Pasitikėjimas komanda

Perėjimas nuo dalykų su kolegomis komandoje yra puiki motyvacija nustoti mąstyti kaip imperatorius. Šia prasme kitų žmonių, kurie taip pat siekia savo tikslų ir investuoja į juos, artumas yra labai motyvuojantis ir verčia mus siekti, kaip jie (ar daugiau).

Trumpai tariant,, kaip sportas, tarp jų yra skatinami komandos nariai kad ir toliau būtų stengiamasi, kažką labai panašaus įvyksta praktiškai bet kurioje krypties vietoje: bendruomenė mus verčia dėti daugiau pastangų, nes mes turime atsispindėti savo pastangoms lyginant save.

5. Sužinokite, kaip atpažinti potraukį

Žinant, kada mūsų kaprizingas interjeras pradeda teigti, mūsų kūno dvarai yra labai teigiami tuo metu, kai tai išvengiama. Pvz., Tik po to, kai kažką paprašė, sustabdykite akimirką galvoti, ar nebūtų tikslingiau gauti tai, ko prašo žiniasklaida, arba jei tai yra realus prašymas. Dėl to, Gerai naudoti priminimą, pvz., Eilutę, susietą su riešu per pirmąsias dienas.

Šiek tiek, kad „sustojimo galvoti“ momentas gali būti nukreiptas į numatymą, kad jis atsirastų nuo to momento, kai atsiranda troškimas, ir momento, kai prašoma kažką garsiai, bet ne vėliau. Kalbant apie tai, kas truputį prideda sunkumų, neatsižvelgiant į labai staigius pokyčius.

6. Būkite užimtas

Laisvo laiko užpildymas su ilgais arba trumpais laikotarpiais padeda atsikratyti įpročių priimti ir priimti įpročius, net jei tik tam nėra laiko. Geriausia yra nustatyti tikslus, kuriuos gali pasiekti tik vienas, kad nebūtų linkę paprašyti kitų padaryti sunkiausią užduoties dalį.

Pavyzdžiui, treniruokitės, kad gautumėte tinkamumą, išmoktumėte naują kalbą, mokėtumėte skaityti daugiau ir tt Idėja yra skatinti asmeninį tobulėjimą strategijas.