Laimėję mąstyseną 4 žingsniai, norėdami sukurti sėkmę

Kai kalbame apie laimingą mentalitetą, pirmas dalykas, kurį mes įsivaizduojame kaip individualistą, kurio pagrindinis tikslas yra būti konkurencingesnis nei kiti. Tačiau mes taip pat galime suprasti šią sąvoką tokiu būdu, kuris neturi nieko bendro su godumu: Nugalėtojas paprasčiausiai gali reikšti, kad negalima atsisakyti tiems asmeniniams tikslams pasiekti, kurie, jei jie yra prisiimti pastangų, būtų pasiekti.

Kitaip tariant, laimėjusios mentaliteto atsiradimas nereiškia, kad jį vilioja daugybė pasiteisinimų, kuriuos mes dažnai patys sau dedame, kad nepaliktų mūsų komforto zonos..

Neteisėtai atsisakant mūsų tikslų

Jau daugelį metų žinome, kokiu mastu žmogus yra linkęs apgauti save, nesuvokdamas jo. Pavyzdžiui, tokie reiškiniai kaip pažinimo disonansas sukelia mums nepagrįstus įsitikinimus dėl to, kad jie leidžia mums sumažinti diskomfortą, kuris atsiranda, kai pastebime prieštaravimus mūsų mąstymo būde: galėčiau studijuoti egzaminą, bet aš to nepadariau nors aš noriu pritarti, bet dienos pabaigoje tai nesvarbu, nes šis mokytojas vis tiek mane sustabdys.

Panašiai, heuristika arba mūsų proto psichinės nuorodos sukelia tai, kad per kelias sekundes mes „sukursime“ priežastis pasirinkti sprendimą, kuris neatrodo labai racionalus. Pavyzdžiui, mes norime prarasti kūno riebalus, bet rafinuotu cukrumi užpildyto konditerijos gaminio pakuotė mus vilioja, mes galime tikėti, kad valgymas suteiks mums energijos, kad dirbtume savo raumenis treniruoklių salėje ir pagerintume gebėjimą deginti riebalus po.

Tai pavyzdžiai, kai paklusnumas impulsams ir troškimams, susijusiems su malonumo paieška trumpuoju laikotarpiu, yra užmaskuoti pagal akivaizdaus racionalumo sluoksnį. Keista, kad žmonės gali tapti labai kūrybingi, kai reikia atsisakyti mūsų ilgalaikių tikslų, siekiant trumpalaikių tikslų.. Šie nedideli spąstai, kuriuos patys įdėjote, yra pagrindinė kliūtis, su kuria turite susidoroti su laimėjimu: daugelis tikslų, kurie mums suteiks daugiau naudos, gali būti pasiekti tik atkaklumu ir pastangomis, ir mes jų niekada nepasieksime, nesimokydami tam tikros savidisciplinos..

Laimėjusios mentaliteto kūrimas

Norėdami priprasti prie produktyvaus mentaliteto išlaikymo, būtina priimti naujus įpročius ir papročius. Tai yra keletas iš jų.

1. Tikslų nustatymas

Visų pirma, Būtina žinoti, kokie yra pagrindiniai mūsų gyvenimo tikslai arba tam tikroje srityje, kur mes manome, kad mes nejudame. Dėl šios priežasties gerai parašyti galimų tikslų sąrašą, kad nepamirštume po to, kai galvojame apie juos pirmą kartą, o tada atliktume filtravimo užduotį, peržengdami mažiausiai svarbius, kol išeisime ne daugiau kaip 4 ar 5. Tai leis mums žinoti savo prioritetus ir geriau žinoti, kur norime nukreipti savo vystymosi strategijas vidutinės trukmės ir ilguoju laikotarpiu.

2. Išaiškinti pasiteisinimus

Antrasis žingsnis siekiant sukurti laimingą mentalitetą išnagrinėti savo mintis ir išmokti surasti pasiteisinimus, kurie mums trukdo. Tai patogu tai padaryti be apsimeta, kad esame sau švelnūs ir, jei abejojame, visada galime paprašyti patikimų žmonių nuomonės, kad turėsime antrąją nuomonę..

3. Palikite komforto zoną

Tai yra pats sunkiausias žingsnis, nes tai reiškia, kad mums kyla situacijų, kurios yra šiek tiek įtemptos, bet priartina mus prie mūsų tikslų. Dėl šios priežasties gerai rasti strategijas, kaip „priversti save“ laikytis labai aiškių ir konkrečių veiksmų sekos; tokiu būdu mes negalime pateisinti sau patogių pasiteisinimų, nes gairės dėl to, ką turime daryti, yra tokios aiškios, kad nėra jokių abejonių, ar mes juos padarėme, ar ne.

Vėlavimas arba „Aš tai padarysiu rytoj sindromas“ taip pat yra labai įprastas prieglobstis tarp žmonių, įsitraukusių į savo projektus, ir būtent todėl būtina užkirsti kelią jų atsiradimui ir padaryti viską, kas aktualia per tam tikrą laiką, kad tai, ką mes manome, turėtume daryti Taip pat analizės paralyžius (aptariamas šiame straipsnyje) dažnai naudojamas paslėpti neveiklumą, tarsi tai būtų produktyvi veikla..

4. Laikykite įprotį

Sujungę judrumo dinamiką, daug lengviau tęsti judėjimą, bet mes taip pat turime stebėti, ką darome, kad neatsisakytume projekto.

Dėl to gerai galvoti apie pasitenkinimą, kuris kyla dėl to, kad įveikėme ankstesnius sunkumus, kurie kažkada davė mums tiek daug tinginumo ar baimės, ir manydami, kad daugelis tokių mažų apdovanojimų laukia mūsų. Taip pat būtina tęsti planuojamus veiksmų planus labai trumpais ir konkrečiais etapais, kad visada žinotume, ką reikia padaryti, ir mes naudojame visas savo energijas šiems veiksmams vykdyti..

Baigimas

Laimėjusios mentaliteto išsaugojimas leis mums būti įspėti prieš pasiteisinimus, kuriais mes nenorime palikti komforto zoną, ir tuo pačiu metu pamatyti, kaip artėja ar vyksta tikslai, kuriuos mes fantazuojame praeityje, jei jie priklauso tik nuo mus.

Štai kodėl priimame šį mąstymo būdą, kuris tampa mūsų kasdienio gyvenimo dalimi turės labai teigiamą poveikį tiek mūsų savigarbai, tiek pasitenkinimui, kurį sukelia pastangos.