Ką daryti, kad dirbtumėte efektyviau

¿Jūs norite išmokti būti veiksmingesni darbe? Daug kartų, mūsų darbo dienos metu, mes žiūrime į laikrodį ir suprantame, kad tai jau vidurdienis ir kad net nepadarėte ketvirtadalio darbo. ¿Ar jums tokia situacija yra žinoma? Susitikimai, atsakymai į elektroninius laiškus ar bandymai organizuoti kasdienes užduotis gali užtrukti daug laiko, o galų gale neleidžia mums ramiai ir optimaliai atlikti savo įsipareigojimus. Būtent dėl ​​šios priežasties internetinėje psichologijoje mes atrasime jus ką daryti, kad būtų veiksmingesnis darbe ir gaukite geresnius rezultatus ir pasinaudokite valandomis, kurias skiriate savo profesijai.

7 patarimai, kaip dirbti efektyviau

Yra daugybė veiksmų, kuriuos mes darome kasdien, kad tikrai atimame daug laiko. Svarbu, kad mes išmoktume geriau organizuoti save, kad tokiu būdu mes kuo geriau išnaudotume savo darbo dieną ir gautume geresnių rezultatų.

Čia mes siūlome Jums geriausią sąrašą patarimai, kad būtų veiksmingesni darbe ir padaryti savo atsidavimo valandas tikrai produktyvias:

1. Švari ir tvarkinga erdvė: Svarbu, kad jūsų darbo vietoje būtų tam tikra tvarka. Sėdėkite ir įsivaizduokite, ką turite padaryti, žinoti, kur yra visi dalykai, ir greitai surasti bet kokį dokumentą, padės jums viską organizuoti ir neprarasti laiko. Užsakymas yra būtinas norint, kad jūsų darbas būtų kontroliuojamas.
2. Suplanuokite: Kitas įdomus dalykas, kuris padės jums efektyviau dirbti, yra tai, kad turite konkrečią programą ar planavimą žinoti, kaip nustatyti prioritetus užduotis, kurias turite atlikti. Nustatykite savo darbo dienos grafiką, kad taip žinotumėte, kur pradėti dirbti, kai jūs gaunate darbą. Įsitikinkite, kad ši programa yra aiški apie prioritetus, kuriuos turite dalyvauti, ir, žinoma, galima pakeisti ar pritaikyti prie naujų aplinkybių.
3. Pašalinkite trukdžius: Siekiant, kad darbas būtų efektyvesnis, labai svarbu, kad jūs paliktų savo asmeninį gyvenimą. Pavyzdžiui, palikite mobiliojo telefono ir neturėkite jo ant stalo, kad nesikonsultuotumėte su juo kas dvi minutes. Nežiūrėkite į savo el. Paštą per dieną, palaukite, kol tai atliksite, ir todėl jūs neprarandate laiko privatiems reikalams.
4. Pertrauka: Nors atrodo prieštaringa, tiesa, kad jei norite išmokti būti efektyvesniais darbe, svarbu, kad laikas nuo laiko sau oras. Tai padės jums išvalyti savo mintis ir būti energingesni, kai vėl atvyksite į savo darbo vietą. Eikite pasivaikščioti, pasigamink kavos ar užsukite į stiklinę vandens.
5. Sužinokite, kaip deleguoti: daug kartų mes manome, kad nepasiekiame visko ir todėl mes nesame efektyvūs. Kartais vienintelis dalykas, kuris gali vykti, yra tai, kad mes turime labai didelę atsakomybės ir pareigų naštą, kurią galime perduoti kitiems žmonėms. Šis žingsnis yra labai svarbus norint gauti daugiau išlaisvinimo ir rūpintis tuo, kas jums tikrai tinka.
6. Saugokitės susitikimų: įmonėse yra blogas įprotis susitikti kas dvejus, kad galėtume kalbėti ir aptarti bet kokį aspektą, tačiau minimalų. Tai vienas iš veiksnių, lėtinantį darbą ir dėl to komanda eina su vandeniu į kaklą. Idealiu atveju posėdžiai turėtų vykti tik tada, kai jie tikrai reikalingi, ir jose vyksta nustatytas tvarkaraštis, kad išvengtumėte filialų. Jei iškyla kitų svarbių klausimų, užrašykite juos ir su jais elkitės kitame susitikime.
7. „Terminų“ svarba: arba, kas yra tas pats, pristatymo datos. Norint, kad darbas būtų efektyvesnis, įdomu, kad nustatytumėte šias datas, kad tokiu būdu būtų aišku, kokią užduotį reikia nedelsiant atkreipti. Tai geras kelias į valdžią organizuoti savo darbą ir atsipalaiduokite.

Šiame kitame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip būti tvirtesni darbe.

Įpročiai būti efektyvesni ir produktyvesni

Tačiau, jei norite sužinoti, ką daryti, kad dirbtumėte efektyviau, svarbu, kad be pakeitimų, kuriuos paminėjome ankstesniame skyriuje, taip pat atliksite keletą jūsų įpročių pakeitimai elgesio.

Tiesa ta, kad mūsų gyvenimo būdas gali daryti didelę įtaką mūsų darbo rezultatams, todėl iš internetinės psichologijos rekomenduojame atlikti keletą pakeitimų, kurie padės jums pagerinti savo kasdienę veiklą. Svarbiausi ir svarbiausi yra šie:

• Pristabdykite 8 valandas per dieną: Svarbu būti ramiems ir energingiems, kad galėtumėte tinkamai atlikti savo užduotis darbe. Miego trūkumas gali turėti labai neigiamą poveikį jūsų veiklai ir, be to, jis leis jums eiti daug lėčiau ir sunkiau dirbti. Šiame kitame straipsnyje mes suteikiame jums gerų atsipalaidavimo metodų, kad galėtumėte gerai miegoti, o tai pagerins jūsų miego kokybę.
• Turėkite organizuotą gyvenimą: Taip pat svarbu, kad mūsų bioritmas būtų kuo mažiau keičiamas, nes mūsų sveikatos būklė ir protas bus puikios sąlygos. Valgyti ir miegoti visada tuo pačiu metu padės jūsų kūnas geriau dirbti ir atlikti geriausius. Neorganizuoto tvarkaraščio nešimas daro jūsų visą būtybę, taip pat ir toje pačioje vietoje, trūkumo.
• Pratimai: reguliari fizinio krūvio praktika padės jums išlaisvinti endorfinus, sugebėti geriau naktį pailsėti ir geriau dirbti nuotaikos. Visa tai padės jums būti efektyvesniais ir padaryti darbo valandas tikrai produktyvius.
• Atlyginkite savo pastangas ir darbą: ir galiausiai, mes taip pat rekomenduojame, kad, motyvuodami darbą ir gerą savigarbos lygį, žinote, kaip vertinti savo pasiekimus. Dėl šios priežasties nieko geriau nei apdovanoti savo pastangomis „prizais“, kuriuos galite patys atpažinti savo darbu.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Ką daryti, kad dirbtumėte efektyviau, Rekomenduojame įvesti mūsų trenerio kategoriją.