Kaip pagerinti santykius su savo tėvais

Vienas iš svarbiausių kiekvieno žmogaus gyvenimo sričių yra šeimos erdvė. Santykiai su šeima, ypač su tėvais, yra kažkas, kas gali labai paveikti asmenį, teigiamai arba netgi neigiamai, kai santykiai nėra tinkami ir jūs nežinote, kaip geriausiai valdyti šią situaciją , Jei šiuo metu santykiai su tėvais yra blogi, tikrai patirsite tam tikrą diskomfortą, kuris neleidžia jums būti ramus (a).

Šiame psichologijos-interneto straipsnyje mes pristatysime jums patarimų, kurie padės jums gerinti santykius su savo tėvais todėl jūs galite mėgautis pilnesniu gyvenimu ir taip pat padidinti savo emocinę gerovę.

1. Kodėl gerinti blogus santykius su tėvais
2. Kaip pagerinti santykius su tėvais? 5 puikūs patarimai
3. Išgydyti žaizdą su tėvais: paimkite savo vidinį vaiką

Kodėl gerinti blogus santykius su tėvais

Kaip minėjome anksčiau, šeima yra viena iš svarbiausiose gyvenimo srityse asmeniui, jei ne labiausiai. Todėl, kai santykiai su šiuo ir ypač su tėvais ir jų vaidmuo mūsų gyvenime yra labai galingi, yra sutrikę, jei ne išmokome išgydyti, tai gali sukelti trumpalaikių ar ilgalaikių pasekmių kitose srityse. mūsų gyvenimo. Nusivylimas, kurį galime patirti tėvams, viskas, ką jis daro, yra mus atleisti ir užpildyti intensyvias neigiamas emocijas, pvz., Kaltę ir baimę, kurios tik sukelia mums liūdesį ir kančias.

Kai leisime sau atsidaryti patirties išgydyti santykius su mūsų tėvais, leiskite mums keisti visas tas emocijas, kurios sukelia diskomfortą, keisdamos jas kitiems pozityvesniems ir malonesniems. Netgi tai suteiksime galimybę gyventi daugiau gyvybingos energijos ir jaustis labiau motyvuoti judėti link mūsų tikslų ir tikslų gyvenime. Y, ¿kas yra rezultatas? Visa tai pagaliau turės padidinti mūsų emocinę gerovę ir pajusti didesnę dvasinę pusiausvyrą.

Kitas svarbus ir įdomus aspektas, kurį turite žinoti, yra tas, kad santykius, kuriuos turite su kitais žmonėmis, labai įtakoja santykiai, kuriuos turėjote visą savo gyvenimą su savo tėvais, taigi, jei tai bloga, tikrai nejausite kitus jūsų nustatytus santykius. Taigi, jei sugebėsite išgydyti santykius su savo tėvais, galėsite kurti sveikesnes asmenines obligacijas ir sugebėti išlaikyti gerus tarpusavio santykius.

Kaip pagerinti santykius su tėvais? 5 puikūs patarimai

Blogus santykius, kuriuos dabar turite su tėvais, gali sukelti skirtingos situacijos, kurios laikui bėgant nebuvo išspręstos ir kad kiekvieną kartą, kai jie padidino savo intensyvumo lygį. Tokios situacijos kaip nesusipratimai, praeityje kilusios problemos, kurios liko neišspręstos, kitokių situacijų, kurios nebuvo žinomos, skirtumai.

Tada mes paminėjame keletą patarimų, kad jei jūs juos išnaudosite, bus labai naudinga išgydyti santykius su savo tėvais.

Nustokite priimti sprendimus

Konfliktas su jūsų tėvais didžiąja dalimi kyla iš labai neigiamo sprendimo, kurį jums gali duoti jiems. Tai reiškia, kad jūs galite juos vertinti pagal tai, kaip jie elgėsi per visą savo gyvenimą, būdą, kuriuo jie elgėsi su jumis, nesuteikdami jums reikiamo meilės, kad būtumėte tokie, kokie jie yra ir tt.

Atminkite, kad neturėtumėte sutelkti dėmesio į tai ar prisiminti savo klaidas ar tai, ką manote. Turėkite omenyje, kad, kaip ir jūs, jie taip pat turėjo tėvų, kurie tikriausiai negavo to, ką jie dabar jums negali pasiūlyti. Taigi, tai ne apie teismą ar kaltinimą niekam, kiekvienas turi savo istoriją ir turime priežasčių, kodėl mes elgiamės tam tikru būdu, nors kiti negali jų suprasti. Taigi svarbu, kad kiekvieną kartą, kai sugautumėte save, priimkite sprendimą, tiesiog leiskite jam eiti ir nepriimti prie jo.

Apriėmimas ir kritimas

Pripažinkite, kad jūsų tėvai nėra tobuli ir nebus, nes niekas nėra. Negalima apsimesti kontroliuoti jų ar padėties, yra dalykų, kurie nėra jūsų rankose ir kurių negalima keisti, todėl nėra verta juos pririšti. Jūs turite išmokti atleisti valdymą ir priimti situaciją, kadangi tiesa, kad tavo rankose nėra jūsų tėvų keitimo, tai, kas jūsų rankose, yra keisti suvokimą, kurį turite prieš juos, dar labiau teigiamai ir tai, kas jums naudinga..

Atsiprašome

Žinoma, tai yra sunkiausia dalis daugumai žmonių, ir net kai kurie mano, kad tai praktiškai neįmanoma padaryti, ypač jei jūsų tėvai elgėsi nesąžiningai su jumis ir (arba) patyrė tam tikro pobūdžio piktnaudžiavimo auką šalis.

Yra daug priežasčių, kodėl taip sunku atleisti, tačiau tai nėra tai, kad nieko nedarytų, ir tęsiant santykius, jei nenorite, ar nejaučiate. Jūs galite atleisti savo tėvams neatimant jų, nes tai yra apie tai, kad jūs paverčiate puslapį atleidimu, nes jūs ne tik atleidžiate juos, bet ir suteikiate jiems galimybę išgydyti save ir išlaisvinti save per tą veiksmą. Jūs leidžiate sau pradėti nuo nulio su nauja vibracija ir be tokio pasipiktinimo ir nepasitenkinimo jausmo.

Paskirti laikas tėvams

Jei manote, kad santykiai su savo tėvais, išskyrus gijimą, gali būti patobulinti, atėjo laikas pradėti artėti prie jų. Jie sako, kad vertingiausias dalykas, kurį galime suteikti kitam asmeniui, yra mūsų laikas, todėl, jei bandysite investuoti daugiau laiko ir pagerinti jų santykius, tikrai su laiku pastebėsite rezultatus. Pabandykite juos dažniau aplankyti, paskambinti telefonu, eiti su jais kažkur ir tt kad prisimintumėte juos per savo veiksmus ir pateiktumėte jiems dalį savo laiko, kiek mylite juos ir kaip jus domina gerindami savo santykius.

Išgydyti žaizdą su tėvais: paimkite savo vidinį vaiką

Tikrai dabar jūs turite keletą sužalojimų, kurie liko atviri, nes buvote vaikas, ir todėl jūs nuolat klausiate savęs “.¿kaip išgydyti santykius su savo tėvais?".

Gal jaučiate vieną ar kelias akimirkas neapsaugotas, netinkamai elgiamasi, naudotas, nusivylęs, galbūt tu nejausi, kad myli, ir visa tai sukėlė pasekmes dabar suaugusiems. Taigi svarbu, kad pasiektumėte uždarykite šias žaizdas su kuriuo jūs visą laiką buvote ir taip pat palaikote santykius su savimi.

¿Kaip galite tai padaryti? Labai paprastas būdas yra praktika vidiniai vaikų gydymo pratimai. Paprastai tai daroma tokiu būdu: toje vietoje, kur esate ramūs ir vieni, uždarykite akis, atsipalaiduokite ir pradėkite įsivaizduoti, kad vaikystėje pažymėtos scenos.

Scenos, kuriose nesijaučiate saugomos ir (arba) mylimos, ir įsivaizduojate save kaip suaugusįjį, su kuriuo esate dabar, kalbėdami su tuo vienišiu ir bejėgiu vaiku, kuriam reikia jūsų besąlyginės meilės ir paramos. Jūs kalbate su juo, jūs jam padedate ir jūs raminate jį per kai kuriuos meilės žodžius, kur jam pasakėte, kad visada būsiu jam ir kad jis gali kreiptis į jus, kai jam reikia. Aš rekomenduoju atsisiųsti tam tikras specialias vadovaujamąsias meditacijas, kad išgydytumėte jūsų vidinį vaiką ir nuolat juos praktikuotumėte. Šiame straipsnyje rasite meditacijos metodus pradedantiesiems.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip pagerinti santykius su savo tėvais, Rekomenduojame įvesti mūsų šeimos konfliktų kategoriją.

1. Rodríguez, L. (2016). Aš prašau savo tėvų leidimo. „CreateSpace“ nepriklausoma leidybos platforma.