Sužinokite, kaip vertinti save

Visą gyvenimą mes susiduriame su daugeliu problemų, todėl tai, kaip mes turime susidurti su jais, kelia mūsų Neįmanoma mums vertinti arba matyti juos iš kito požiūrio. Pradėkite vertinti daugiau dalykų, kuriuos gaunate, nes atminkite, kad bent jau jums svarbūs.

Visuomenė, kurioje gyvename, reikalauja vis daugiau ir daugiau, o tai verčia vertinti nedidelius dalykus, kurie pasiekiami pastangomis. Nepamirškite, kad esate vienintelis atsakingas už savo gyvenimą pilną, malonų ar vertinamą, esate labai svarbus. Nemanykite, ką kiti pasakys ir didžiuojasi priimti svarbius sprendimus už savo gyvenimą.

1. Būkite sąžiningi sau
2. Skirkite laiką
3. Gerbkite savo mintis ir jausmus

Būkite sąžiningi sau

Norėdami pradėti, turite padaryti Pasitikėjimas savimi, taigi nereikia nuvertinti savęs, bet nepersistenkite. Pagarba sau nereiškia, kad manote, jog esate geriausias, jūs turėtumėte vertinti save objektyviai, o kitaip tai nebus prasminga. Žinokite save, atraskite savo silpnąsias vietas ir savo stipriąsias puses, kad pagerintumėte tai, ko, jūsų nuomone, tinkama, ypač norėdami sunkiai dirbti.

Skirkite laiką

Spręskite savo poreikius, nesitelkite dėmesio į visą savo laiką kitiems, tai yra labai dosni jūsų, bet jūsų asmeninė pasitenkinimas bus užtemdytas ar užmaskuotas tarp jūsų artimiausioje aplinkoje esančių. Atminkite, kad jei neklausysite, niekas to nepadarys už jus. Pradėkite nustatyti savo poreikius, ką norite, ką norite. Visa tai neturi nieko bendro su savanaudiškumu, tai yra būdas mylėti save ir būti laimingas.

Gerbkite savo mintis ir jausmus

Galiausiai reikalaujama, kad jie gerbtų jus, bet taip pat yra esminiai gerbti savo mintis ir jausmus. Dažnai pasitaiko, kad žmonės, kenčiantys nuo mažo savigarbos, jaučiasi lengvai kalti arba turi daugiau baimių, nei turėtų. Laikykitės savo vertybių, gerbkite savo liūdesio, pykčio ar laimės akimirkas ir išreikškite, kam jis gali rūpintis, kad jie galėtų jums padėti.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Sužinokite, kaip vertinti save, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.