Mokymasis prarasti

Svarbu žinoti, kaip prarasti, kaip žinoti, kaip laimėti, nes pralaimėjimo patirtis padeda mums atgauti perspektyvą ir pergalėje. Tačiau nuostolių idėja kelia neigiamą reikšmę tiems, kurie susieja nuostolius su pralaimėjimu ir nesėkme. Ir jie painioja savo asmeninę vertę su išoriniais rezultatais. Bet kokiame kontekste yra gyvybiškai svarbus mokymasis: išmokti prarasti. Ramiai laikykitės, kad išorinė realybė gali prieštarauti vidiniams troškimams. Valios jėga yra išminties ženklas, bet taip pat labai svarbu atsisakyti tikslo tam tikru momentu.

Įveikti nusivylimą

Nuostolis tai padeda mums tvarkyti nusivylimą kuri, iš tiesų, yra nepatogu ir erzina. Nusivylimas gali sukelti liūdesį, pyktį, psichologinį nuovargį, vidinį diskomfortą ir vienatvę. Nusivylimas yra labai žmogiška patirtis, tačiau patartina, kad šiuo metu mes galėtume būti kuo trumpesni. Lėtinis nusivylimas užteršia širdį dozėmis stresas, neigiamas mąstymas ir nerimas.

Priimkite istoriją taip, kaip ji yra

Geriausias būdas išmokti prarasti yra gebėjimas priimti šias patirties su ramybe. Nesakydami pasiteisinimų sau, užmaskuoti realybę su istorijomis, rodančiomis kitokį diskursą. Kitais atvejais taip pat patartina nesupainioti nesėkmės su tuo, kad buvo atsisakyta iki laiko.

Jūs galite nusiųsti sau motyvuojančius pranešimus, kurie padės jums atkakliai įveikti kelią: „Aš vis dar to nepadariau“. Ši frazė palieka duris vilties. Nors pranešimas: „Aš nepavyko“, jis visiškai žudo tokią viltį. Svarba vidinis dialogas yra puikus tiek laimėti, tiek prarasti emocinis intelektas ir ramybė. Jūsų vertė nepriklauso nuo išorinių rezultatų, nes būtinybė yra didesnė už turinį ir našumą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Mokymasis prarasti, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.