Kaip nustoti apgauti save

Melas yra vienas iš faktų, dėl kurių asmeniniai santykiai sukelia daugiau nusivylimų. Vis dėlto apgaudinėjimas, kuris mums skauda labiausiai, yra tas, kurį mes patys sau įvedame baimė atverti akis į tikrovę. Jūs gyvenate su savimi dvidešimt keturias valandas per parą, dėl šios priežasties, kai jums lemia iškreipta realybės vizija, einate ant nestabilaus pagrindo. Taip yra, pavyzdžiui, netikriose vilčių, kad netikėta meilė. Internetinėje psichologijoje atsakome į šį klausimą: ¿kaip nustoti apgauti save? Mes padedame jums susidurti su situacija, kuri jums kainuoja, nes tai yra, bet sukuria tiek daug psichologinio nusidėvėjimo.

1. 10 patarimų, kaip sustabdyti save kvailai
2. Venkite patirti apgavystės
3. Kaip susidurti su savęs apgaulės situacija ir priimti tiesą

10 patarimų, kaip sustabdyti save kvailai

1. Žiūrėkite tikrovę. Nesvarbu, kaip sunkiai bandote padaryti tam tikrą kelią, jūs negalite priversti savo valios pačiam tikrovės srautui. Tai reiškia, kad daugiau nei viena proga, jei gyvenate tokioje situacijoje, jūs patirsite nuolatinio lūkesčių skausmą ir kartumą. Tiesiog todėl, kad realybė kelia savo balsą.
2. "Viltis yra blogiausias blogis, jis pailgina žmogaus kankinimą „iš Friedricho Nietzsche'o žinios, šis atspindys, taikomas konkrečiai klaidingų vilčių kontekstui, yra visiškai teisingas, nes jis pailgina tų, kurie tikisi ko nors, kas niekada ateina, agoniją, nors viltis yra labai teigiamas, ateina laikas, kai tam tikru atveju jis praranda savo prasmę, tai yra, jei situacija sukelia pasikartojančią padėtį, galbūt turėtumėte apmąstyti požiūrio pasikeitimą.
3. Klausyk kitų patarimų. Realybė nesibaigia jūsų požiūriu. Tie žmonės, kurie pažįsta jus ir žino jūsų padėtį, stebi išorines detales, kurios gali papildyti jūsų pačių išvaizdą. Gali būti nepatogiai išgirsti tam tikrus žodžius, tačiau, nepatogiai, pabandykite stebėti, kas yra tiesa tose pastabose, kurios kilo iš žmonių, kurie nenori nusivylti be jokios priežasties.
4. Terminas. Gyvenimas ne visada yra teisingas, ir jūs ne visada gausite tai, ką jūs ketinate daryti. Iš šios realistinės prielaidos prisiima realybę. Prisiimti reiškia turėti brandą, kad priimtume situaciją, sulaužančią su savo asmeniniu troškimu.
5. Negalima pasakyti pasakojimų sau, nustoti dekoruoti tikrovę subjektyviomis detalėmis. Apibūdinkite objektyvias priežastis, kurios atvedė jus į šią situaciją. Tam nereikia sutelkti dėmesio į interpretacijas, o nuo to, kaip viskas buvo stebima.
6. ¿Kokie pasiteisinimai? Kai esame nukentėję nuo savęs apgaulės, mes nusiteikiame pateisinti realybę, kuri nėra tokia. Dėl šios priežasties žingsnis, leidžiantis jums judėti į priekį, yra nustatyti, kokiu pagrindu tu gali patys toliau tęsti.
7. Pabandykite atstatyti save nuo šios problemos. Pabandykite ištrinti ją iš savo proto kelias dienas. Pavyzdžiui, pasiimkite kelionę. Pasinaudokite kitais klausimais. ¿Kodėl toks atstumas toks svarbus? Nes tai padeda jums įgyti emocinį objektyvumą.
8. Verkti, jei reikia. Desahógate. Tačiau nepanaikinkite nusivylimo dėl baimės, su kuria susiduria ši realybė, nes kuo daugiau atidėsite tam tikrą įvykį, tuo daugiau nukentėsite.
9. Pažvelkite į veidrodį. Laikykite akis ant šio vaizdo. Jūs nusipelno būti sąžiningi sau.
10. ¿Kokie yra jūsų įsitikinimai? Pavyzdžiui, kai kurie žmonės realybe suklaidina save, nes jie savo vertę įtraukia į išorinius rezultatus. Tokiu atveju pakeiskite savo įsitikinimus, nes esate didžiulis orumas, neatsižvelgiant į tai, ar jūsų gyvenime įvyko gedimas ar širdies smegenys.

Svarbu, kad žinotumėte, kas esate ir ko norite iš gyvenimo, dėl šios priežasties šiame kitame psichologijos-Online straipsnyje pateikiame keletą patarimų, kad sužinotumėte, kaip rasti save.

Venkite patirti apgavystės

Atrodo paradoksas, tačiau įdomu, kad savęs apgauti vienas gauna apsauginis skydas prieš realybę, kuri skauda. Tačiau tiesa yra ta, kad kančios savaime nėra gimtos iš realybės, bet tos savęs apgaulės. Tai yra, ką pasipriešinate.

Yra a svarbus skausmo ir kančios skirtumas. Naujienos gali sukelti jums natūralų skausmą, sukeldami nusivylimą. Tačiau kančia yra pakartotinis požiūris, kurį priimate, kai atsisakote judėti į priekį. Iš metaforiško požiūrio savęs apgaudinėjimas yra kažkas panašaus į tūkstantį kartų sukrėtimą tuo pačiu akmeniu. Turite praplėsti akis, kad nustatytumėte, kas yra už juodo taško.

Jūs nusipelno būti sąžiningi sau. Jūs nusipelno jums duoti šį meilės aktą. Palikite visus galimus ateities sandorius, kurie yra tie, kurie jus prisiima prie klaidingų vilčių. Palikite „¿ir taip? “, kuris sukelia abejonių poveikį jūsų protui. ateitis dar turi būti parašyta, tačiau apskritai esama dabarties ir ateities darnos. Todėl, jei dabar jūs turite daug įkalčių, rodančių, kad situacija neįmanoma, tai magija nesikeis paprastu būdu.

Kaip susidurti su savęs apgaulės situacija ir priimti tiesą

Tokio tipo situacijoje teigiamai patenka į asmeninę kančią. Svarbu, kad savigarbą norėdamas nustoti būti šioje situacijoje, kuri tik atneša jums kančią. Šitos klaidingos viltys tik sukuria nedidelį džiaugsmo miražą, susidūrus su tamsos, kurią jūs gyvenate kasdien, našta. Todėl kuo greičiau susidurkite su padėtimi.

Pavyzdžiui, jei jau seniai norėjote žinoti, ką žmogus jaučia apie jus, nes abejojate tik dėl to, kad jūs kenčiate, jūs vertinate iniciatyvos žingsnį. ¿Kaip nustoti apgauti save? Padaryti a drąsos aktas ir pasekmės nes niekas nėra toks skausmingas kaip savęs apgaudinėjimas, kuris veda jus prarasti savo vaidmenį kaip pagrindinis veikėjas savo gyvenime.

Jūs galite būkite laimingi nors tai, ką ilgai trokštate, nėra sukurta. Tai yra mokymasis, kurį sužinosite, jei suteikiate sau galimybę pasukti puslapį.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip nustoti apgauti save, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.