Kaip įveikti savanaudiškumą mūsų kasdieniame gyvenime

Mūsų kasdieniame savanaudiškame elgesyje gali kilti daug konfliktų. Galimybė pritaikyti kitų poreikius mūsų akivaizdoje gali būti labai sudėtinga plėtoti, ypač jei ji nėra natūraliai mums. Negalime pamiršti, kad procesas, kuriuo siekiama įveikti egoizmą, yra lėtas ir turi būti atliekamas žingsnis po žingsnio, o žmogus gali būti savanaudis kai kuriose jo gyvenimo srityse ir negali būti kitose.

Be to, savanaudiškumas ne visada neigiamai veikia mūsų gyvenimą, yra situacijų, kai ji yra tinkama ir prisitaikanti. Šiame psichologijos-interneto straipsnyje mes jums pasakome kaip įveikti savanaudiškumą mūsų kasdieniame gyvenime, taip pat kai kuriose situacijose, kai gali būti tinkama būti savanaudiška.

1. Kaip savanaudiškumas trukdo tavo gyvenimui
2. Kaip įveikti savanaudiškumą mūsų kasdien
3. Teigiami savanaudiškumo tipai

Kaip savanaudiškumas trukdo tavo gyvenimui

Žinoti kaip įveikti savanaudiškumą mūsų kasdieniame gyvenime, turime stengtis nustatyti, kaip savanaudiškumas sukelia problemų mūsų gyvenime, kad pradėtume pašalinti savarankiškus veiksmus ir perskirstyti mūsų kasdienį gyvenimą.

Savanaudiškumas sukelia daugiau konfliktų

Kai mes elgiamės savanaudiškai nesutarimai ar nesutarimai skirtingose ​​svarbiose srityse. Visą gyvenimą matėme žmones, kurie ne tik susiduria su konfliktais, bet ir aktyviai juos ieško. Atrodo, kad jie džiaugiasi diskusijų ir kovų momentais. Jie ne tik nesutinka su kai kuriais dalykais, bet, atrodo, nori. Paprastai nėra malonu būti apie šių tipų žmones. Tai subtilus savanaudiškos formos, per kurį šie konfliktai žmogus tampa dėmesio centru, kuriam reikia ir jaučiasi savarankiškai.

Savanaudiškumas žudo jūsų džiaugsmą ar linksmybę

Dažnai savanaudiškumas riboja gebėjimą mėgautis dalykais nes jis visuomet randa kažką blogo. Tai gali tapti savanaudiškumo išraiškos būdu, nes tai yra būdas jausti kontrolę kritiniam asmeniui, jis verčia jus jaustis virš kitų save paskelbusios institucijos pozicijoje, nes nustatėte klaidą kitose dalyse.

Savanaudiškumas veda prie nerealių lūkesčių

Savanaudiškumas sukelia savanaudišką žmogų tikėtis per daug iš kitų ir yra subtilesnis, kai kalbama apie tai, ką reikia sau leisti.

Asmuo, turintis pernelyg daug lūkesčių dėl savęs, niekada nepriima komplimento, niekada nesijaučia taip, lyg jam pavyktų, netgi kai jis aiškiai padarė kažką. Jie gali atrodyti nuolankūs, nes jie yra sunkūs sau, bet viduje jie laiko save pranašesnius už likusius.

Tai dar viena subtilioji savanaudiškos formos forma, nes ji ignoruoja savo natūralius apribojimus ir daro prielaidą, kad žmogus turėtų bet ką daryti bet kuriuo metu. Nors teigiamas mąstymas yra geras dalykas, realybė yra ta, kad dauguma iš mūsų nesugeba daryti to, ką norime daryti, net jei mes siūlome. Mes visi turime apribojimų ir turime išmokti juos priimti kaip mūsų žmonijos dalį.

Apibendrinant, asmuo, kuris ji tikisi per daug sau kuris nepriima komplimento ir mano, kad tam tikri žmonės gali per daug prarasti daug žmonių aplink juos ir sukelti daug įtampos ir žalos.

Savanaudiškumas riboja gebėjimą tobulėti

Daugelis iš mūsų turi sunkumų priimdami kritiką, tačiau tuo pačiu metu žinome, kad reikia šiek tiek kritikuoti.

Savanaudiškumo atveju yra visiškai atmestas bet kokio pobūdžio kritika, manoma, kad tikras draugas yra tas, kuris orientuojasi tik į teigiamus aspektus ir ignoruoja neigiamus. Tada, kai kas nors siūlo naudingą kritiką, kad padėtų jums, jie ją aiškina kaip panieką ir nepagarbą.

Kaip įveikti savanaudiškumą mūsų kasdien

Kai kurie patarimai, į kuriuos galite atsižvelgti norėdami įveikti savanaudiškumą savo gyvenime, yra šie:

Būkite sąžiningi sau

Pirmiausia, norėdami žinoti, kaip nustoti būti pavydus ir savanaudis, turite pripažinti, kad savanaudiškumas trukdo jūsų santykiams. Be to, turėtumėte nustatyti sritis, kurias neigiamai paveikė savanaudis, tai gali padėti jums keisti juos. Tačiau šių savarankiško elgesio nustatymas nebus lengvas ir gali būti labai skausmingas. Priimant neigiamą tiesą apie save ir bandant pakeisti tai yra kažkas, kas galiausiai motyvuoja.

Pakeičia savanaudiškus įpročius

Ilgalaikius įpročius galima keisti kruopščiai ir nuosekliai, remiantis jūsų elgesio detalėmis. Stebėkite savo sąveiką su kitais žmonėmis ir nustatykite tas sritis, kuriose esate savanaudis. Pabandykite rasti būdų, kaip galite pakeisti savanaudišką elgesį. Nustoti būti savanaudišku, sutelkti dėmesį į tai, kaip jūsų santykiai gali būti geresni, jei įveikiate savanaudiškumą savo kasdienėje aplinkoje. Nors pradžioje tai gali būti labai sunku, laikui bėgant pamatysite naudą.

Pirmiausia pagalvokite apie kitus

Pirmiausia iškelkite kitų norus ir poreikius, tai yra viena iš pagrindinių savanaudiškumo įveikimo taisyklių. Negalima savanaudiška, jei reikia, duoti savo laiką, energiją, dėmesį ar pinigus kitiems žmonėms. Įprasta, kad mes stengiamės pateisinti save tuo, ką darome, bet turime nepamiršti, kad santykiai nėra tobuli ir kad mes turime elgtis su kitais taip, kaip norėtume, kad kiti elgtųsi su mumis..

Negalima atsisakyti

Norint pakeisti modelį, giliai įsišaknijusį santykiuose, reikės daug pastangų. Sunkumai gali jums sukelti abejonių ir manote, kad būtų geriau išmesti rankšluostį, bet jūs neturėtumėte būti atgrasomi ir pabandyti prisiminti, kodėl norite įveikti savanaudiškumą. Geras būdas įveikti savanaudiškumą yra pabandyti įveikti kliūtis.

Teigiami savanaudiškumo tipai

Nepaisant aukščiau pateiktų pastabų, yra kartų, kai gali būti tikslinga būti šiek tiek savanaudis. Toliau pateikiame teigiamą savanaudiškumą:

Kai susiduriate su svarbiu sprendimu

Kartais priimami sprendimai susiję su kitais žmonėmis, bet kartais dideliais sprendimais, pvz., Persikėlimu į kitą miestą, nutraukiant santykius, priverčia jus galvoti apie save ir mažiau apie kitus. Svarbu priimti viską, kas svarbi priimant svarbius sprendimus, bet galiausiai turime pasirinkti geriausią sprendimą.

Kai dalyvauja laimė

Džiaugiamės yra tai, ką mes visi siekiame, ypač jei neturime gyvenimo, kurio mums reikia ar norime sau. Kartais laimingas reiškia, kad paliksite ne tuos dalykus, kurie jums nebereikia, ar ne jums tinka. Norint laimėti, mums reikia šiek tiek savanaudiškumo, kad gautume tai, ką kiekvienas iš mūsų nusipelno.

Kai kalbama apie sveikatą

Sveikata yra mūsų ir tik mūsų. Todėl būtinas savanaudis šiuo atžvilgiu. Kaip mes pasirenkame rūpintis savimi, yra tik mūsų ir niekas kitas.

Kai jums reikia praleisti laiką vieni

Vien tik laiko praleidimas yra gera priežastis būti savanaudišku. Mums visiems reikia laiko, kad galėtume daryti tai, kas mums patinka, pažinti vieni kitus ir tt Taigi kartais jūs turite būti savanaudis, kad surastumėte laiką sau.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip įveikti savanaudiškumą mūsų kasdieniame gyvenime, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.