Kaip įveikti pripažinimo ir patvirtinimo poreikį

Mes visi norime būti pripažinti už pasiektą darbą ar gerai atliktą darbą, nesvarbu, ar tai būtų darbo vietoje, šeimoje, ar pora, ypač jei stengėmės tai pasiekti. Tai vienas pripažinimas Mes įteigti savigarba ir pasitikėjimas savimi, leidžia mums žinoti, kad mes esame teisingame kelyje ir motyvuoja mus judėti į priekį. Problema kyla, kai mes turime, kad pripažinimas, ką mes darome, ir sąmoningai ar ne, aktas ieško, kad komplimentas ir to patvirtinimo. Ieško jų, mes pamirštame save, ir mes tiesiog atlikti veiksmus, kad mes žinome, bus pripažinta kita, ar suprato, ar ne nori ar jie turi tam tikra prasme mums.

Pripažinimo poreikio priežastys

Iš pradžių, kai tai įvykdyta pripažinimo poreikis, mes jaustis gerai, bet pamažu gimsta mumyse tvirtą emocinį sielvartą, nes toks elgesys veda pamiršti mums mūsų svajones ir viltis ir siekti tik tie, mes žinome, kad būtų patvirtinta kitais, net jei tai reiškia duoti save , mūsų esme, prasme, kurią norime suteikti mūsų gyvenimui.

Šis beveik obsesinis paieškos pripažinimas paprastai atsiranda iš a nepakankamas savęs vertinimas, todėl mums reikia kitų vertinti tai, ką mes darome, kad galėtume ją įvertinti.

Patarimai, kaip įveikti patvirtinimo poreikį

Norint įveikti šį patvirtinimo poreikį, pradėkite nuo visų jūsų pasiekimų sąrašas. Net jei mes manome, kad mūsų gyvenime nieko nepadarėme, bet kai atsisėsime ir pradėsime rašyti, suprantame, kad šis tikėjimas yra visiškai klaidingas.

Turime būti tie, kurie mokosi vertiname mūsų pastangas objektyviai vertinti mūsų talentus ir savybes ir pasveikinti save už mūsų pasiekimus, net jei kiti ne.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip įveikti pripažinimo ir patvirtinimo poreikį, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.