Savigarbos pagrindai

The savigarba tai kokybė, kuri leidžia mums mylėkite save kaip mes, su mūsų dorybėmis, trūkumais, stipriomis ir silpnomis. Norint, kad gyvenimas būtų pilnas ir laimingas, labai svarbu turėti sveiką savigarbą. Priešingu atveju, jei turėtume jį mažai, mes gyvensime, kol bus priimti ir patvirtinti kiti, dažnai turėdami atsisakyti savęs pasiekti..

Ką daryti, kad turėtumėte gerą savigarbą

Savigarba nėra sukurta iš nieko, bet priklauso nuo daugelio bazių, kurias privalome pasirūpinti mūsų savigarba yra teigiama ir tobulinti juos, jei norime pereiti nuo neigiamo prie teigiamo. Čia parodome svarbiausius:

Gerbkite save

Lygiai taip pat, kaip jūs gerbiate kitus, kad nebūtų pakenkta jiems emociškai, jūs turite tai daryti su jumis.

Daugeliu atvejų mes nepaisome savęs, nepakankamai įvertiname savo savybes ir pasiekimus, neigiamai kalbėdami, diskvalifikuodami save. Šio elgesio sustabdymas yra labai svarbus mūsų savigarbai.

Savęs samprata

Tai yra nuomonė apie save. Jis gali skirtis priklausomai nuo aplinkybių (prieš faktą ar nesėkmę), tačiau turime stengtis būti teigiami, tai yra, kad pasitikime savimi ir savo gebėjimais.

Priimkite mūsų ribas

Mes visi turime savybių ir trūkumų, ką mes pasižymime, ir dalykų, kuriuos mes randame beveik neįmanoma padaryti, ir mes visi esame puikūs ir sumišę. Žinodami mūsų apribojimus, stengdamiesi juos įveikti kiek įmanoma ir juos priimant, kai taip nėra, būtina mūsų savigarba ir emocinė gerovė. Priimdami, kad nesame tobuli, mes atsisakysime perfekcionizmo ir pernelyg didelio tobulumo savęs reikalavimo visais laikais, padėtimi ir vieta.

Rūpinkitės savimi

Su sveikais gyvenimo įpročiais, taip pat rūpinamės savo įvaizdžiu ir emocine bei psichologine sveikata.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Savigarbos pagrindai, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.