Kodėl aš visada piktas

Pyktis yra natūralus jausmas, tačiau didžiąją laiko dalį jis nėra sveikas. Šis dažnas pyktis sukelia daug kančių. Internete psichologijoje mes atidžiai paaiškiname, kokios yra pagrindinės priežastys, dėl kurių galite patirti nuolatinį pyktį. Toliau atsakome į šį klausimą: "¿Kodėl aš visada piktas?. Mes norime padėti jums išspręsti situaciją.

1. Kodėl aš visada piktas? - nustatyti priežastį
2. Kaip nustoti būti piktas
3. Išreikšk savo jausmus ir emocijas

Kodėl aš visada piktas? - nustatyti priežastį

Jūsų proto būsena suteikia jums informaciją apie save. Lėtinis pyktis yra simptomas nelaimės. Jis taip pat gali būti simptomas gilus liūdesys. Iš esmės pyktis rodo jūsų lūkesčių ir pačios realybės pusiausvyrą.

Tai reiškia, kad kai jūsų egzistavimo metu pyktis yra dažna gynybinė padėtis, tuomet jaučiatės, kad pati realybė išnyksta jus įprastu būdu per kitų žmonių faktus, įvykių raidą ir aplinkybes savaime.

¿Bet jūs žinote, kas yra didžiausias piktas? Pyktis su savimi. Ir labai įmanoma, kad, jei esate šiuo momentu, pyktis taip pat yra kilęs nuo pasibjaurėjimo, su kuriuo jūs susiduriate, kad nesusidarytumėte su savo gyvenimo pokyčiais ir išliktumėte tam tikru momentu. Pyktis - tai represuotų ir tylėtų iliuzijų atspindys.

Jei esate didžiąją laiko dalį piktas, pabandykite pagilinti šio diskomforto priežastį, nes šis požymis rodo, kad jūsų gyvenime yra kažkas. Vietoj to, kad šis simptomas būtų interpretuojamas kaip neigiamas, stenkitės būti optimistiškai, nes ši informacija padeda jums geriau pažinti jus.

Šis visuotinio pykčio jausmas nėra susijęs su betonu, bet su bendruoju. Tai reiškia, kad, nors konkrečiose situacijose jūs patiriate pykčio sprogimus, tai yra diskomforto pagrindas, yra gilesnis skausmas. Ir tai yra tas skausmas, kurį jūs turite rūpintis. Kartais šis diskomfortas taip pat gali būti susijęs su gedimo būsena nėra išspręsta.

Sveikatos požiūriu tai labai svarbu prisiminti visada būkite piktas ir liūdnas Tai gali būti depresijos simptomas. Todėl labai svarbu kreiptis į psichologą ir paprašyti asmeninių patarimų.

Kaip nustoti būti piktas

Kai žmogus patenka į lėtinio pykčio ratą, jis gali jaustis priblokštas tos neigiamos energijos inercijos, kuri veda jį į tą nusivylimo vietą. Vis dėlto teigiamai vertina tai, kad nuo sąmoningesnio požiūrio apsvarstyti, ar tikrai norite tęsti savo veiklą, ar norite suteikti sau galimybę gyventi gyvenime, kuriame jūsų energija sutelkta konstruktyviau. ¿Jūs tikrai norite nustoti būti pikta dėl gyvenimo?

Tada pradeda suvokti šios situacijos neproduktyvumą. Pyktis kenkia jūsų asmeniniams santykiams, prisidedant prie naujų konfliktų, generuoja pastovią streso dozę, sukuria fizinį diskomfortą, daro įtaką jūsų savigarbai. Raginu jus parašykite neigiamų elementų sąrašą tai sąlygojo jus tokį požiūrį.

Pyktis yra tiesiogiai susijęs su mąstymu ir tikrovės interpretavimo būdu. Nuo šiol bandykite generuoti naujų mąstymo galimybių prieš konfliktą, kuris jus paveikia. ¿Iš kokių kitų požiūrių galima pastebėti šią situaciją? Pabandykite sukurti galimų perspektyvų protą, nes tokiu būdu jūs nesate užrakintas į konkretų tašką.

Prisiminkite šį pranešimą iš Aristotelio: „Kiekvienas gali pykti, tai paprastas dalykas, bet piktas su tinkamu asmeniu, tiksliai, tinkamu laiku, tinkamu tikslu ir teisingu būdu, tai nėra taip paprasta“.

¿Kas atsitinka, kai praleidžiate piktas laikas?

Atsisiųskite savo nusivylimus su žmonėmis, kurie to nusipelno. Jis tinka apriboti ego kuris yra nuolatinis nepasitenkinimo šaltinis. Atminkite, kad kaip ir sunkumai, kiti taip pat turi juos.

Todėl, norint nustoti pykti į pasaulį, labai svarbu, kad suvoktumėte, kaip šis požiūris sukelia jums nelaimę, nes žmogus nepasikeičia tol, kol nenori to daryti..

Toliau pateikiamame psichologijos-internetiniame straipsnyje mes parodome kitus metodus, kurie leistų nustoti pykti sau. ¡Skaitykite juos!

Išreikšk savo jausmus ir emocijas

Norint pasukti savo situaciją, patartina, kad reikiamu momentu pradėtumėte išreikšti tuos jausmus ir emocijas, kurios veda jus į pyktį, kai juos slopinate. Pvz., Jei turite prieštaravimą su bendradarbiu, tai nėra šio fakto ignoravimas, bet kuo greičiau su juo susidurti.

Todėl ši kalba yra gausu niuansų, įgyvendinama praktikoje ištikimas bendravimas kad suprastumėte ir suprastumėte kitą. Pyktis didėja, kai užrakinate save.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kodėl aš visada piktas, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.