Viešojo kalbėjimo metodai

Kalbėjimas viešai yra akademiniame ir darbo pasaulyje, yra daugybė profesijų, kuriose lemiama žodinė ir žodinė kompetencija. Be to, vienas iš akademinės srities vertinimo formų yra kūrinio pristatymas, gynimas arba žodinis pristatymas. Tai ne mažiau svarbus asmeniniame ir socialiniame gyvenime, nes esame socialinės būtybės ir mes gyvename visuomenėje, todėl yra daug atvejų, kai turime išreikšti save viešai.

Dažnai sakome, kad kažkas yra geras ar blogas garsiakalbis. Mes matome garsių asmenybių ar dėstytojų kalbas ir atrodo, kad kalbėjimas visuomenėje yra įgimta dovana, kurią tik kai kurie turi sėkmę. Kaip ir bet kuriam kitam įgūdžiui, yra žmonių, kurie turi tam tikrų sąlygų ir lengvai kalba viešai. Tačiau, geras kalbėtojas nėra gimęs, bet taip pat padarytas. Kaip sakė Quintiliano: „Poetai gimsta, tačiau garsiakalbiai yra pagaminti“. Žinoma, galite išmokti kalbėti su kitais ir padaryti kokybiškus diskursus, žinodami jų techniką ir praktiką. Visa tai, šiame straipsnyje apie psichologiją internete, mes paaiškiname viešojo kalbėjimo metodai lengvai pritaikoma ir labai veiksminga. ¡A už jį!

1. Viešojo kalbėjimo baimė
2. Kaip išmokti kalbėti viešai
3. Viešojo kalbėjimo būdai be nervų
4. Patarimai, kuriuos reikia nepamiršti kalbant viešai
5. Grafinis viešųjų kalbų triukų apibendrinimas

Viešojo kalbėjimo baimė

Baimė kalbėti viešai yra labiau paplitusi emocija, nei atrodo, kaip išreikštas kaip labai nemalonus jausmas. Šis jausmas suteikiamas kalbant viešai, bet ir akimirkomis prieš ir per tą laikotarpį, kai asmuo žino, kad jie turėtų kalbėti viešai. Nesvarbu, ar ginti darbą mokykloje, ar pateikti pasiūlymą darbe, ar kalbėti šventei.

Baimė kalbėti viešai tai yra dėl pavojaus suvokimo, tai yra, tikėjimas, kad kalbėjimas visuomenėje kelia tam tikrą riziką. Pavyzdžiui, padarykite kvailą apie save, blogai, leiskite kitiems manyti, kad nežinote, ir taip toliau. Tačiau realybė yra ta, kad nėra jokio pavojaus, kad baimės reakcija, kad negalėtume kalbėti viešai. Viskas yra mūsų proto ir netinkamo realybės interpretavimo.

Baimės emocija sieja vengimo ir skrydžio veiksmus. Jei bėgate nuo situacijos ir vengiate viešo kalbėjimo, baimė bus sustiprinta ir sustiprinta. Todėl, jei norite prarasti baimę kalbėti viešai, geriausia, ką galite padaryti, yra susidurti su situacija.

Kaip išmokti kalbėti viešai

1. Žiūrėti garsiakalbiams ir sugauti savo gudrybės. Pažvelkite į žmones, kurie kalba viešai, kokius aspektus jie turi bendrai, kokias detales atkreipiate jūsų dėmesį. Galite ieškoti vienos ar kelių nuorodų. Stebėdami kitus, žinosite, kur pradėti.
2. Imituoja savo referentams ar žmonėms, kurie jums patinka, kai jie kalba su kitais. Suraskite ramybės akimirką, įsikursite į garsiakalbio batus ir imituokite jį kopijuodami metodus, kuriais jis naudojasi kalbėdamas viešai.
3. Praktika. Visi praktiniai įgūdžiai mokomi kartojant kartoti ir vėl. Mokymasis kalbėti kitiems yra išmoktas per praktiką.
4. Nustatykite klaidas. Visada yra kažkas, ką galima pagerinti. Atkreipkite dėmesį į gedimus, pasirinkite vieną iš jų ir sutelkkite dėmesį į tai, kad ją pagerintumėte. Kai įgijote šį mokymąsi, nustatykite kitą klaidą ir atlikite tą pačią procedūrą.

Viešojo kalbėjimo būdai be nervų

Galima išmokti melstis per žinias ir metodų taikymą viešam kalbėjimui be paslaugų ir jų praktikos. Štai keletas svarbiausių.

1. Tikėkite savimi

Padidinkite savo saugumo lygį. Jūs galite dirbti didinant pasitikėjimą savimi, nes kalbėti viešai, labai svarbu tikėti savimi. Jūs turite pasitikėti savimi, savo sugebėjimais ir žiniomis.

2. Negalima spręsti

Svarbus dalykas yra ne kalbėtojas, o kalba. Visuomenė, be abejonės, nepaisys ir įvertins kalbėtojo, klausysis kalbos. Todėl svarbiausia yra tai, kas perduodama ir kas pateikiama visuomenei, informacija ir pojūtis, kad auditorija atima iš pristatymo.

3. Nepaisykite nervų

Tai normalu, kad jaučiasi tam tikras organizmo aktyvavimas, pvz., Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis ir kvėpavimas, prakaitavimas rankose, nedidelis drebulys ir bendras jaudulys. Nieko neįvyksta, tiesiog organizmas aktyvuojasi, kad susidurtų su iššūkiu. Širdies siurbliai greičiau drėkina visas mūsų kūno vietas, o kvėpavimas pagreitina deguonį. Raumenys yra pasirengę judėti ir kūno temperatūra didėja. Viskas kūnas yra pasirengęs padėti mums susidurti su iššūkiu paskaityti viešai. Nebūtina suteikti jai didesnės reikšmės nei ji turi.

4. Sužinokite kvėpavimo ir atsipalaidavimo metodus

Jei nervai negali kalbėti viešai, turėtumėte išmokti kvėpavimo metodų, pvz., Diafragminio kvėpavimo ir atsipalaidavimo, pvz., Progresuojančio Jacobsono raumenų atsipalaidavimo. Gebėti juos įgyvendinti ir pasiekti fiziologinio aktyvinimo sumažėjimą.

5. Įsivaizduokite

Atlikite vaizduotę. Smegenys kartais nesiskiria realybe nuo vaizduotės. Todėl gerai įsivaizduoti situaciją, kurioje viešai kalbama pakankamai išsamiai. Kai kalbama viešai, smegenys šią situaciją neišsiaiškins kaip visiškai naujos, nes jam tai jau įvyko, net jei ji yra vaizduotė.

6. Mokykitės temą

Išsiaiškinus pateiktą dalyką, galima pasigirti gerą kalbą nuo didesnio pasitikėjimo jausmo iki geresnių žinių, kad būtų galima parengti svarbius pokalbio punktus, taip pat gebėti atsakyti į klausimus, kuriuos visuomenė gali sugalvoti..

7. Aiškiai nurodykite tikslą

Būtina aiškiai suprasti pokalbio tikslą, kad visada būtų atskaitos taškas. Žinant, ką norime bendrauti ir ką turime perduoti kalbai vadovauti. Tikslas turėtų pasirodyti išvadoje.

8. Žinokite auditoriją

Žinokite auditorijos, su kuria bus kalbama, savybes. Tai leidžia pritaikyti informaciją ir būdą, kaip ją suteikti. Dėl to būtina atsidurti padėjėjų vietoje ir kalbėti visuomenei apie tai, kas jam įdomu, ir kalba, kuri prisitaiko prie jo supratimo.

9. Parengti kalbą

Labai svarbu labai gerai pasiruošti, ką pasakyti ir kaip tai pasakyti, ty planuoti scenarijų su kalbos skeletu. Pirmą kartą kalbėdami viešai, tuo mažiau paliksite atsitiktinai, tuo geriau. Rekomenduojama pradėti paruošti scenarijų išvadoms ir toliau sekti kelią, kuriuo jis pasieks.

10. Sukurti susidomėjimą

Norėdami sukurti lūkesčius ir susidomėjimą, galite naudoti vieną iš šių triukų, kad gautumėte dėmesį:

• Formuluoti a šokiruojantis klausimas. Pavyzdžiui: ¿Pašalinkite narkotikus arba legalizuokite vaistus?
• Cituoti vieną pažįstama frazė. Pavyzdys: aš tik žinau, kad nieko nežinau. Netgi pridėkite keletą variantų. Pavyzdžiui: Hiustonas, turime 3 problemas.
• Naudokite a žodinis žaidimas. Kaip: Drink gyventi ir ne gyventi gerti
• Pateikite nuostabūs duomenys: Ispanijoje kiekvieną dieną daugiau kaip 10 žmonių nusižudo.
• Naudokite pavyzdžiai, vaizdo turinys, statistiniai duomenys, metaforos, palyginimai ir kt. Tai būdas pateikti informaciją kitaip ir patraukliai. Tačiau šie ištekliai turėtų būti naudojami taupiai.

11. Sukurti gerą aplinką su visuomene

Viena iš svarbiausių veiksnių, leidžiančių sėkmingai kalbėti, bus visuomenės simpatijų priėmimas. Tai galima pasiekti praktikuojant empatiją, būti sąžiningu, paaiškindamas įdomią ar juokingą anekdotą ir bendraudamas su auditorija: galite padaryti komplimentą, visuomenei skirtą klausimą ir pan..

12. Būkite natūralūs

Rekomenduojama pasirinkti paprastumą, paprastumą ir aiškumą. Naudokite suprantamą žodyną ir pabandykite ne klausti ar prarasti paaiškinimų temą.

13. Naudokite humorą, jei taikoma

Tais atvejais, kai tinkamas humoro naudojimas, tai leidžia pramogauti kalbą ir bendrauti su auditorija. Ji taip pat skatina visuomenės šypseną ir skatina polinkį išlaikyti dėmesį.

14. Teisingai naudokite tylą

Pauzė kalboje tarnauja, pavyzdžiui, palikti auditorijai galimybę apdoroti informaciją ir atspindėti. Tokiu atveju jis būtų naudojamas po svarbaus sakinio, svarbaus paaiškinimo ar klausimo formulavimo. Kita vertus, tyla leidžia atkreipti dėmesį ir sukurti lūkesčius. Tokiu atveju jis gali būti naudojamas prieš atsakant į klausimą, prieš tęsiant svarbią kalbos dalį arba prieš atskleidžiant informaciją.

Patarimai, kuriuos reikia nepamiršti kalbant viešai

Grafinis viešųjų kalbų triukų apibendrinimas

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Viešojo kalbėjimo metodai, rekomenduojame įvesti mūsų asmeninio augimo ir savigalbos kategoriją.