7 privalumai mezgimo jūsų sveikatai

Tai idealus laikas pynimui? Audimas - tai veikla, kurią galite praktikuoti bet kur, Jūsų mėgstamiausia sofos vieta arba malonus parkas, esantis jūsų miesto rytinėje saulės šviesoje. Taip pat galite pynti metro automobilyje, sustoję laukdami autobuso, klausydamiesi radijo ...

Ar norite daugiau idėjų? Galite užsiregistruoti, jei norite megzti grupėje, kurią lydi draugai, jūs praleisite mielą vakarą ir sustiprinsite savo empatiją, taip pat skatinsite priklausyti grupei ir mokytis dirbti komandoje.

Audimas naudingas mūsų fizinei ir psichinei sveikatai

Audimas yra naudinga veikla tiek mūsų fizinei, tiek psichinei sveikatai padeda sumažinti širdies ritmą, raumenų įtampą ir kraujo spaudimą.

Be to, ši veikla, tai verčia mus nuolat galvoti;pradedant nuo vilnos tipo, kurį ketiname naudoti, darbas, kurį mes atliksime, adatos, kurių mums reikės, modelius, kuriuos mes seksime ...

Taškai ir posūkiai tampa mūsų sveikatos sąjungininkais. Nes mezgimas stimuliuoja neuronų jungtis ir tai padeda išlaikyti juos aktyvius, kai mes senėjame. Ir šis faktas yra gyvybiškai svarbus norint padėti atidėti kognityvinių problemų, pvz., Demencijos, atsiradimą.

Audimo veiksmai apima sudėtingą neurologinį procesą, Tai nėra paprastas judėjimas su rankomis. Auddami mes pradėjome eksploatuoti smegenų motorinę zoną, jautrią, regimąją, klausos ir kalbą.

Praktikos metu mūsų rankos ir rankos yra nuolat judančios, Jaučiame kamuoliukų tekstūrą, mėgstame naudoti spalvas, klausomės tų, kurie mus moko, jei mes mokomės, o mes galime juos perduoti kitiems. Be to, įgyvendinome smegenų dalį, atsakingą už planavimą ir įsivaizdavimą.

Trikotažo, ką tiksliai tai suteikia??

Jei vis dar nesate tikri, arba Jei reikia daugiau duomenų prieš vilną ir adatą, atidžiai stebėkite:

• Kartojant taškus gausite vadinamąjį „atsipalaidavimo atsaką“, tai reiškia, kad pakartojant taškus vėl ir vėl, mūsų organizme yra relaksacijos efektas, panašus į tą, kuris pasiekiamas praktikuojant jogą.
• Audimas gali būti ta, kad turite daug alyvų, kad galėtumėte nuraminti, tapti savo didele sąjungininke, kad išvengtumėte kasdienių problemų, nes jūs taip dalyvaujate veikloje, kad galų gale izoliuotumėte nuo problemų. Tai veikla, stimuliuojanti jūsų smegenis, padėti jums atsipalaiduoti ir sumažinti stresą.
• Tai padės jums pagerinti nuotaiką ir laimę, nes tai palengvina gerą humorą. Jūs galėsite sumažinti streso hormonus ir tuo pat metu padidinti neurotransmiterių laimę, pvz., Serotoniną.
• Audimas skatina sugebėjimą susikoncentruoti, todėl tai gali būti autentiškas gydymas tiems, kurie kenčia nuo dėmesio deficito.
• Padėkite jaustis gerai ir padidinti savigarbą, nes su savo rankomis sukuriame drabužį. Stiprina pasitikėjimą savimi ir padeda siekti kantrybės ir ugdyti kantrybę.
• Jis moko mus siekti mūsų tikslų ir netrukdys, net jei nesėkmės dėl pirmojo bandymo. Kadangi mokantis megzti, gali tekti atšaukti darbą ir pradėti nuo nulio. Patirtis, kurią galite taikyti savo gyvenime.
• Audimas skatina bendravimą tarp kartų, kadangi mūsų vyresnieji yra geriausi ekspertai ir tie, kurie žino šios veiklos gudrybes. Klausytis jų patarimų būtina tobulinti ir mokytis.

Pasakyk man, ką tu drįsta dabar megzti? Bent jau, pabandykite, tai tikrai jus kabliukai.

Kūrybiškumas: šis augalas, kurį turime rūpintis ir palengvinti kūrybiškumą, verčia mus pažinti daugiau galimybių ir alternatyvų, suteikdamas vaizduotei galimybę laisvai išreikšti save. Skaityti daugiau "