Tiesa apie savitarnos knygas

Atsitiktinai forume, kuriame dalyvavau, kilo diskusija apie savitarnos knygas. Buvau labai nustebęs, kad perskaitysiu kai kuriuos atsakymus, kuriuos rašė žmonės. Jis privertė mane apmąstyti ir tada aš jums pasakysiu savo minčių vaisių.

Per visą gyvenimą kaip psichologas, kuris prasidėjo prieš daugelį metų, aš perskaičiau šimtus knygų. Pradžioje jie buvo profesionalų profesionalai ir tiesa, kad kai kurie labai tankūs ir nesuprantami. Praėjus daugiau nei dešimtmečiui, Ispanijoje buvo pradėtos atvykti profesionalų-neprofesionalų parašytos knygos. Įdėkite patirties bet kuriam asmeniui, nereikia eiti į psichologą, spręsti daugybę problemų ir gauti jas išspręsti, arba beveik.

Aš taip pat perskaičiau daugelį šių knygų. Kai kurie, puikus; kiti teisingi ir kiti infumables. Minėtos diskusijos privertė manęs paklausti, kas iš tikrųjų yra savęs pagalba. Mano požiūriu, išsiskiria du dalykai:

• Pirma, kad visos skaitytos knygos gali mums padėti vienu ar kitu būdu: geriau suprasti situacijas, iššūkius, požiūrius, santykius, baimes, o tai yra pasakojimai; susieti su personažais, situacijomis ir išmokti naujų būdų save pamatyti; išmokti labai įdomių duomenų apie geografiją, geopolitiką, istoriją, kvantinę fiziką ar bet kurią kitą mus dominančią temą ...
• Antrasis klausimas - tik veiksminga pagalba: mūsų Mes galime susisiekti su geriausiu pasaulio psichologu arba su geriausiu dalyko ekspertu, kurį turime išspręsti, kad jei nepriimsime sprendimo įsitraukti į emocinę ir materialinę situaciją, bet esame pasirengę rizikuoti (mūsų asmuo, nori duoti viską ... rezultatas bus nesėkmė.

Mes esame mūsų likimo architektai

Mes esame kiekvienas iš mūsų likimo architektų, nes jie yra mūsų suvokimas (mūsų, o ne kito), kuris sukuria mūsų tikrovę ir todėl visą laiką lemia mūsų pasirinkimą.

Pavyzdys yra toks: įsivaizduokite, kad jūs einate į kiną su kitais šimtais žmonių, norėdami žiūrėti tą patį filmą ir kai išvykstate, kiekvienas turi atsakyti į kai kuriuos klausimus apie šį filmą. Kiek versijų, jūsų manymu, bus? Na, taip, ne mažiau kaip ... šimtą. Taip yra todėl, kad viskas, ką matome filme, mūsų protas susieja jį su kitais, kurie jau saugomi mūsų atmintyje.

Protas yra asociatyvus, tai reiškia, kad ji vienija ir grandinė informaciją atsitiktinai, logika, kuri supranta tik save. Ji priskiria reikšmes ir simbolius, kuriuos ji ištraukia iš to, kas mus persikėlė, paveikė, pasipiktinusi ar pasibaisėjo, ir sukabina juos taip, kad tik atlikdami savanoriško deaktyvavimo darbą gali automatiškai nutraukti darbą.

Kai kalbama apie knygą - ar tai būtų fikcija ar bet kokia kita - protas daro tą patį. Gauti duomenys, duomenys, informacija, susiejami su mūsų referentais ir juos susieja. Taigi, jei žmogus tiki (tai yra tikėjimas, kad nekyla abejonių), kad savitarpio pagalbos knygos yra šiukšlės, net jei jūs pateksite į žmogų, kuris tikrai galėtų jums padėti, tai labai tikėtina, kad jis neturės jokio poveikio jums..

Kitas žmogus, kuris mano, kad gali būti naudingas, net jei jie atsiduria vidutiniškai, žinos, kaip ja pasinaudoti.: istorija padės jums suvokti, kad turite keisti tai, kaip matote dalykus, arba jūsų siūlomi pratimai yra ryškūs ir juos daro, o tai daro skirtumą tarp prieš ir po skaitymo knygos.

Ir čia yra dar vienas esminis savęs pagalbos knygų sėkmės ar nesėkmės aspektas, raktas į bet kokį mokymąsi - tai praktikuoti tai, ką tu sužinojote iš karto, būti nuolatinis ir pakartokite išmanytus veiksmus, nors rezultatai dar nėra vertinami, įtraukti šiuos naujus veiksmus į esamą repertuarą.

Šie elgesiai gali būti išoriniai, pavyzdžiui, valandos pabudimas prieš ar viduje, pvz., Pasakojimas sau frazę, kuri sugeba sustabdyti streso ar baimės intensyvumą ir tada sugebėti nuraminti ir apmąstyti kitą sprendimą ar veiksmą.

Ištraukite sultis iš savitarnos knygų

Daug kartų užmiršta knygų ir dirbtuvių bei kursų, nes tai, kas buvo išmokta, nebuvo įgyvendinta ir todėl buvo labai mažai. Ne dėl jų, bet dėl ​​turinio gavėjo, studento, skaitytojo, kuris iš tikrųjų nesimoko išgauti sulčių iš patirties. Prisimenu labai svarbią mano vaikystės knygą "Nuostabi Nils Holgersson kelionė" iš Selmos Lagerlofo, kuris, žinoma, nebuvo savęs pagalba, bet tai padėjo man daug.

Šiuose nuotykiuose visada buvo sprendimas išspręsti problemą; atlikti veiksmai turėjo pasekmių; geriausia, kas sukelia daugiau laimės - būti harmonijoje su savimi ir kitomis gyvomis būtybėmis.

Buvau apie dešimt metų ir jis man išmokė ugdyti tuos požiūrius, kurie, kita vertus, buvo mano mama, visada pasiruošę padėti, vaikščioti kilometrą daugiau, kad suteiktų ranką (kaip sako Og Mandino) - ir iš tikrųjų paskatino mane nuspręsti, kad norėjau būti mokytoju ar gydytoju, bet psichologu.

Žinoma, įsikišo daugiau veiksnių, tačiau ši knyga, kurią perskaičiau daug kartų, atliko labai svarbų vaidmenį. Po kelių metų, Miguel Delibes Jis labai stipriai prisidėjo prie mano pirmųjų istorijų, iš tiesų pirmosios, Senelis, Jis turi visą galimą Sibiro aromatą.

Daugelis kitų literatūros knygų buvo prasmingos suprasti gyvenimą ir gyvenimą. Tokios vertingos karjeros knygų ir visų psichologų bei psichiatrų autorių žinios padėjo suprasti, kas yra psichoterapeutas, tai, kad kartu su mano mokytojų ir mentorių darbu, aš tai, ką esu šioje ypatingoje psichikos ir žmonių emocijų srityje..

Ir taip, savitarnos knygos taip pat atvėrė daugybę būdų, kaip geriau suprasti mano pacientus, paruošti mane mokytis iš jų nuolat, paklausti daug niuansų - man ir jų - ir pasiekti aukštą procentą sėkmės.

Ką reiškia normalus žmogus pasikliauti savitarpio pagalbos knygomis??

Na, tai priklauso. Tai priklauso nuo to, kaip jūs jį suvokiate, su tuo, ką jūs jį skaitote ir suprantate, kiek jūs norėtumėte praktiškai įgyvendinti tai, ką knyga siūlo, kiek jūs nustatote sprendimus ar tai, kas sukelia problemas. Jei tai yra tinkamas momentas, kad būtų pasiektas šis betonas; jei pokyčių baimė yra pernelyg intensyvi ir blokuoja sprendimus; jei jis tiki - giliai, kad jis ketina prarasti kažką vertingo ir nori išgyventi sunkumus.

Tiksliai, reakcija ir asmens atsakas į savitarnos knygos turinį yra tai, kas bus verta ar ne verta. Nes net blogoje savigalbos knygoje žmogus gali rasti trūkstamą gabalą, kad galėtų palikti naštą. Taigi, taip, manau, kad apskritai tokios knygos padeda ... kas nori būti padedama.

8 knygos, kurių neturėtumėte praleisti Kai atrasite knygą, kuri paliečia jūsų širdį, jūs rasite brangiausią lobį. Čia yra 8 knygos, kurių neturėtumėte praleisti. Skaityti daugiau "