Ryškios sapnai

¿Ar kada nors patyrėte, kol sapnavote, kad tai darote? ¿Ar turite svajonės jausmą ir pradėjote kontroliuoti savo svajonę? Jei atsakymas yra „taip“, tai, ką patyrėte, yra a aiškus sapnas.

¿Kas yra aiškios svajonės??

The aiškios svajonės yra tie sapnai, kurių metu jūs imate sąžinė apie tai, kas yra svajojama. Žmonės, kurie patiria tokio tipo svajonę, suvokia save viduje, žinodami, kad jie svajoja, kontroliuoja viską, kas vyksta jame.

Todėl aiškiame sapne mes nustatome du komponentus:

-Sąmoningas dvasinio proceso veikimas.

-Imtis miego kontrolės ir priežiūros.

Truputį istorinių svajonių svajonių ...

The terminas aiškus sapnas atitinka olandų psichiatrą Fredericką Van Eeden 1913 m., nors pirmasis tyrimas priklauso Hervey de Saints-Denys, atsispindi jo knygoje “Sapnai ir kaip juos kontroliuoti” Tačiau taip pat yra duomenų apie šio fenomeno eksperimentus, kurie yra senesni, pvz. Tibeto vienuoliai, ir aiškios svajonės panaudojimas kaip psichologinis ir dvasinis augimas, kurį vykdo. \ t Senoi Malaizijoje.

Tikriausiai šis reiškinys yra žinomas iš labiausiai nutolusios senovės, nors negalime jo patvirtinti, jei tai nėra rašytinių liudijimų indėlis. Ir Homeras jo darbe Odisėja, Jis pavadina aiškumą iš vieno iš jo veikėjų, kaip ir daugelyje filosofų tekstų, pvz., Aristotelio, Šv. Augustino, Dekarto ir tt ... Nors tai buvo nuo XIX a. Vakaruose.

Kai kurios funkcijos

-Gryni svajonės gali išsipildyti spontaniškai, arba jie gali būti sukeltas, kaip nustatyta daugelyje tyrimų. Tai reiškia, kad galima išmokti sąmoningai suprasti aiškias svajones, tuo pačiu metu kontroliuoti viską, kas vyksta svajonių procese. Yra plati bibliografija, kurioje kalbama apie mokymosi metodų temą, kad būtų aiškios svajonės.

-Dauguma žmonių savo gyvenime bent kartą turėjo svajonę apie šias savybes, kas atsitinka, kad paprastai baigsis pamiršti kaip ir bet kurią kitą svajonę. Tačiau paprastai, kai jie išlieka atmintyje dėl to, kad jie yra patyrę patirti ir kontroliuoti tai, ko norite.

-REM fazėje atsiranda mažesnės svajonės, atitinkančios daug didesnį alfa bangų kiekį šiame etape.

-Daugybė tyrimų rodo, kad žmonės, galintys turėti daug skaidrių svajonių, turi gerus visuospatinius sugebėjimus, mažesnį stresą ir gerą fizinę pusiausvyrą, taip pat didesnę vaizduotę nei kiti.

Vaizdo mandagumo Cristina Ramos