Kodėl aš esu raudonas, kai gėdau

Dėl nesaugumo, baimės dėl to, ką jie pasakys, dėl mažo savigarbos ... Yra daug priežasčių, kodėl galite atsiminti, kai jaučiatės gėdinga, ir tiesa, kad daugelyje žmonių tai yra labai dažna situacija. Kiekvienas, tam tikru metu gyvenime, patyrėme šį jausmą ir kad blaškymas yra kažkas labai normalaus, kuris paprastai pasireiškia, kai jaučiatės nepatogus dėl konkretaus klausimo. Šiame psichologijos-Online straipsnyje mes atrandame jus kodėl tu raudosi, kai gėdate nurodydami labiausiai paplitusias priežastis ir taip pat suteiksime jums keletą namų gynimo priemonių, kurios padės jums valdyti skaistumą.

1. Raudona: dažniausiai pasitaikančios priežastys
2. Ar raudona yra liga? NE
3. Namų gynimo priemonės negali būti raudonos

Raudona: dažniausiai pasitaikančios priežastys

Mes pradėsime šį straipsnį analizuodami priežastis, kodėl jūs pasirodysite raudonai, kai esate sutrikę, analizuodami tuos, kurie dažniausiai pasitaiko. Visų pirma svarbu žinoti, kad raudona spalva atsiranda dėl to, kad veido kapiliarai užpildo krauju ir dėl šios priežasties atrodo, kad blyksime.

Bet ¿Kodėl išsiplėtė kraujagyslės? Tai atsitinka a išorinė reakcija, psichikos stimulas, kurį gali sukelti šios priežastys:

• Gėdos ar baisumas
• Nesaugumas
• Kai kas nors jums patinka: veidas reddens, nes baiminasi, kad nematote patrauklios, o taip pat ir baimės, kad pastebėsite, kad jūs jaučiatės patrauklus
• Ira
• Sužadinimas
• Jaučiasi juokinga Psichologijoje - internete mes atrandame, kaip įveikti patyčios jausmą su įdomiais patarimais, kurie padės jums jūsų situacijoje.
• Mažas savigarba
• Kritikos viršijimas sau

Susidūrę su šiomis emocijomis, nervų sistema yra aktyvuota ir tai daro, pagreitindama kraujo apytaką, kažką, kas sukelia laivų išsiplėtimą ir todėl mes matome save su raudonu tonu.

Ar raudona yra liga? NE

Dabar, kai jūs žinote, kodėl gėdosite, kodėl jūs pasirodysite raudonai, svarbu, kad mes kažką analizuotume: tai nėra liga, nei ji turi būti traktuojama kaip tokia. Kaip jau minėjome, skaistis atrodo natūraliai ir tai yra labai įprasta situacija, kai mes gyvename nepatogioje situacijoje arba kai nesijaučiame visiškai saugūs.

Tai reiškia, kad: kiekvienas gyvenimas kartojasi. Bet taip, tiesa, kad yra žmonių, kurie dėl savo odos spalvos per daug nepastebi, kad jis tapo „raudonu“. Tačiau nereikia matyti, kad tai neegzistuoja: jausmas yra.

Fiziologinė priežastis gauti raudoną yra tai, ką jau minėjome: mūsų nervų sistema reaguoja į išorinį stimulą, kuris leidžia jį aktyvuoti kraujo gamybai. Dėl to kapiliariniai indai išsiplėtė ir todėl nuleidžia veidą. Ši reakcija vyksta nervų sistema, kuri vadinama „autonomine“, tai yra, kad egzistuoja savarankiškai ir kad mes negalime kontroliuoti.

Kada kreiptis į specialistą

Nors mes jau nurodėme, kad raudonos spalvos keitimas yra ne liga, tiesa yra ta, kad, jei ši sąlyga yra, rekomenduojama kreiptis į specialistą. tiesiogiai veikia mus. Jei esate bet kurioje iš šių situacijų, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju:

• Jis apsaugo jus nuo normalaus gyvenimo
• „Blush“ sukuria streso ir nekontroliuojamo kančios situaciją
• Jūs užrakinate save, bijodami blyškėjimo

Šiame kitame straipsnyje mes pateikiame jums keletą patarimų, kurie būtų mažiau introvertuoti, jei tai yra jūsų pagrindinė problema.

Namų gynimo priemonės negali būti raudonos

Gali būti, kad paprastas faktas, kad žinosite, kad ketinate nuleisti, sukels dar daugiau gėdos ir todėl spalva pakyla labiau prie jūsų odos, todėl jūs jaučiatės gėdingiau. Kaip matote, tai yra užburtas ratas, kurį galite nutraukti, atsižvelgiant į kai kuriuos gudrybės, kurios jums padės kontroliuoti nerimą ir gėdą Ką manote šiuo metu.

Čia mes paliekame gerų namų gynimo priemonių, kad nesukeltume raudonos spalvos, kuri gali padėti jums akimirkomis, kai jaučiatės, kad skaistalai pakyla į skruostus. Jie yra šie:

• Giliai įkvėpkite: kvėpavimo pratimų atlikimas tokiose situacijose gali būti puiki vieta atsipalaiduoti nervus ir leisti cirkuliacijai natūraliai tekėti. Jūs galite imtis giliai įkvėpimo, kuris padės jums atsipalaiduoti ir išsklaidyti nerimą ar diskomfortą, kurį jaučiatės dabar..
• Atsipalaidavimo pratimaiTaip pat svarbu, kad įprastu būdu atliktumėte atsipalaidavimo pratimus, pvz., Jogą, meditaciją ir kt. Tai padės jums valdyti daugiau jūsų reakcijų ir tapti savo impulsų meistru.
• Neraminkite savo proto: Kitas puikus būdas išvengti raudonos spalvos - sutelkti dėmesį ir jūsų mintį apie kažką visiškai kitokio, nei jūs gyvenate, tokiu būdu jūs sumažinsite nerimą ir pamiršite situaciją, kurią sukėlė ši reakcija.
• Gerkite šaltą vandenį: šis paprastas įprotis padės jums atvėsti kūną, todėl sumažins jūsų veido veidą. Tai greitas ir paprastas būdas kontroliuoti situaciją.
• Nėra alkoholio ar aštrų maisto produktų: šie du produktai gali padidinti kraujo tekėjimą, todėl mūsų veidas tampa natūraliau raudonas. Todėl, jei norite paslėpti savo natūralių dėmių, niekas geriau neišvengia šių produktų vartojimo.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kodėl aš esu raudonas, kai gėdau, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją „Emocijos“.