Kodėl nenoriu verkti

¿Jūs jaučiatės liūdna? ¿Jūs atsidūrėte depresija? ¿Ar jaučiatės verkti ir nežinote, kodėl? Mūsų kasdieniame gyvenime gali įvykti daugybė dalykų ar priežasčių, dėl kurių mums liūdesio jausmas ar tam tikras laikas gali būti neaiškūs ir neramūs, bet staiga ir pastoviai įsiveržiame į norą gedėti nepataisomą ir be konkrečios priežasties, ¿Kas vyksta su mumis? ir ¿kodėl taip atsitinka mums?

Norėdami rasti atsakymą, svarbu įsiklausyti į save, kad galėtume nustatyti, ar tai faktas ar situacija, kuri galėjo sukelti šį nepaaiškinamą poreikį verkti, bet taip pat svarbu atkreipti dėmesį į kitus akivaizdžius simptomus, nes liūdesys be jokios akivaizdžios priežasties yra taip pat depresijos simptomas. Kad išsiaiškintume visas abejones dėl to, šiame psichologijos-interneto straipsnyje mes atsakysime į klausimą kodėl jaučiuosi kaip verkti be jokios priežasties.

1. Kodėl mes verkiame, kai esame liūdni
2. Jūs norite verkti be priežasties: liūdesys ar depresija?
3. Kaip sužinoti, ar turiu depresiją: simptomai

Kodėl mes verkiame, kai esame liūdni

Nors ašaros turi biologinę funkciją ir yra būtinos, kad jūsų akys būtų gerai hidratuotos, svarbu atskirti šio tipo ašaras nuo tų, kurie yra susiję su emocijomis, pvz., Tuos, kuriuos atskiriame, kai jaučiame liūdesį. Šiuo atveju ašaros yra a apsaugos mechanizmas išlaisvinti stresą ir padėti subalansuoti emocijas.

Kai mes jaučiame liūdną, mūsų smegenys veikia kitaip ir mūsų organizme yra tam tikrų pokyčių, kurių mes dažnai nežinome: mes jaučiame daugiau pavargę, turime daugiau apetito, mes norime būti vieni, ir mes verkiame. Liūdesys sukelia smegenis sukaupti daug įtampos ir pašalina šį nerimą, jis naudoja ašaras, mechanizmą, kuriuo pasiekiamas reljefas.

Po verksmo išsiskiria endorfinai, todėl jaučiasi geriau ir atsipalaidavę. Todėl rekomenduojama verkti, kai mums to reikia ir kad mes ne represuojame į šį poreikį. Be to, emocinės ašaros turi tam tikrus hormonus, tokius kaip leucino enkefalinas, kuris yra natūralus skausmą malšinantis vaistas, kuris gamina mūsų kūną..

Be to, be to, taip pat galima verkti be priežasties, ty ne suprasti, kas yra mūsų kančių kilmė ir vis dėlto negalime kontroliuoti ašarų.

Jūs norite verkti be priežasties: liūdesys ar depresija?

"Aš jaučiuosi kaip verkimas ir nežinau, kodėl", ¿Ar ši frazė jums skamba? Jei pastaruoju metu jaučiatės, kad turite noras nuolat verkti ir norite žinoti, kodėl taip atsitinka, kad ištaisytumėte šią situaciją, svarbu, kad visų pirma nustatytumėte, ar tai yra laikino liūdesio ar psichologinio sutrikimo, pvz., depresijos, epizodas. Daugeliu atvejų šios sąvokos dažnai painiojamos ir, nors ir gali turėti bendrų taškų, jos yra labai skirtingos sąvokos, kurias reikia paaiškinti, kad rastų teisingus atsakymus.

The Pagrindiniai skirtumai tarp liūdesio ir depresijos Jie yra šie:

• Liūdesys Tai yra laikina emocinė būsena žmonėms, nes tai yra psichologinė reakcija į įvykį, kuris mus sugadino, arba sudėtingų aplinkybių, kurios atrodo labai sunkiai įveikiamos, seriją. Kai yra kažkas, kas verčia mus jaustis liūdna, yra normalu, kad verkia ir mes jaučiame, kad verkiame.
• Priešingai, depresija Tai ne perduodantis dalykas, tai a psichopatologija kurioje asmuo kenčia lėtinis depresijos vaizdas ir ilgalaikis diskomfortas. Dėl skirtingų priežasčių depresija sergantiems pacientams yra daug emocinių ir fizinių simptomų, tarp kurių yra liūdesys, verkimas ir noras verkti be jokios priežasties.
• Skirtingai nei liūdniems žmonėms, kurie nerodo reikšmingų smegenų aktyvacijos dinamikos pokyčių, depresijos pacientai patiria šiuos pokyčius ir gali juos pamatyti mažesnis serotonino kiekis. Serotoninas yra neurotransmiteris, kuris padeda reguliuoti nuotaiką, tarp daugelio kitų kūno funkcijų.
• Žmonės su depresija rodo apatiją, kuri trunka savaites ar net mėnesius. Ši apatija perkeliama į visas gyvenimo sritis ir gali nesugebėti asmeniui plėtoti įprastinės kasdieninės veiklos, pavyzdžiui, išeiti į gatvę, būti draugais, eiti į darbą, apsipirkti ir pan..

Kartais ilgą laiką liūdesio pojūtis gali sukelti mažesnę serotonino kartą ir baigti depresinį vaizdą. Tačiau, be kiekybinio skirtumo tarp liūdesio (laikino) ir depresijos (ilgalaikio ir (arba) lėtinio), yra esminis kokybinis skirtumas, kuris gali padėti jums atsakyti į klausimą, kodėl jaučiuosi verkti, ir nežinau, kodėl. Ir tai, kad, kai jaučiatės liūdna, už kažką ypač ar už tai, kas mums atsitiko ir kad mes žinome, kad, kai kenčiame nuo depresijos, daugeliu atvejų mes galime verkti be jokios priežasties, nes neturime gebėjimų nustatyti kas sukelia tą diskomfortą, kuris ilgainiui pailgėjo.

Kaip sužinoti, ar turiu depresiją: simptomai

Kaip jau minėjome, depresija yra psichologinis sutrikimas, dėl kurio nukentėjęs asmuo gali turėti noras verkti be jokios priežasties ir staiga ir pastoviai, bet be to, tai yra psichopatologija, kuri pasireiškia per kitus simptomus, kurie gali būti psichiniai ir fiziniai. Toliau mes išvardinsime, ką visi depresijos simptomai todėl galite įvertinti, ar nenorite, kad galėtumėte verkti, nes gali būti depresija.

Emociniai simptomai

• Depresijos nuotaika didelę dienos dalį, ne trumpesnę kaip dviejų savaičių trukmę.
• Įdomios arba netekusios tos pačios žinios prieš įprastą kasdienę veiklą.
• Savigarbos ir pasitikėjimo savimi praradimas.
• Nepagrįstas nepilnavertiškumo kompleksas.
• Kaltės ir savęs pojūtis.
• Pasikartojančios mintys apie savižudybę ar mirtį.
• Bjaurumo ir beviltiškumo jausmai.
• Emocinių reakcijų į situacijas, kurios paprastai sukelia tam tikrą emocinę reakciją kitose, nebuvimas.
• Sunkumas sutelkti.
• Sunku priimti sprendimus.
• Seksualinio noro praradimas.
• Apetito sumažėjimas arba praradimas.
• Miego sutrikimai.

Fiziniai simptomai

• Svorio netekimas arba padidėjimas.
• Nuovargis ir nuovargis.
• Galvos skausmas.
• Raumenų skausmai.
• Virškinimo problemos.
• Problemos valgyti normaliai.
• Galvos svaigimas ar alpimas.
• Raumenų įtampa.

Kai visi depresijos simptomai yra žinomi, svarbu, kad, jei įtariate, kad galite sukurti depresinį vaizdą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Depresijai reikalingas ankstyvas gydymas ir jį įveikti, farmakologinė terapija turi būti derinama su psichologine terapija ir pagalba.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kodėl nenoriu verkti, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją „Emocijos“.