Kodėl aš bijo įsimylėti

Nors tai skamba ironiškai, meilės ir artumo pradžia tikrai gali pasiekti kai kurių žmonių siaubą. Yra a baimė įsimylėti ir palaikyti intymius santykius, kurie sunkiausiais atvejais gali sukelti tokius fizinius simptomus, kaip tachikardija, pykinimas, prakaitavimas, galvos svaigimas ir netgi kenčiantis asmuo gali patirti panikos priepuolius.. ¿Tai skamba neįtikėtinai?

Šiame psichologijos-interneto straipsnyje padėsime atsakyti į jūsų klausimą.¿Kodėl aš bijo įsimylėti?„Įžengsime į tai, iš kur kils meilės baimė, kokios yra meilės baiminančių žmonių charakteristikos, kokios yra kančios pasekmės, ir kai kurie patarimai, kaip jį įveikti?.

1. Kaip sužinoti, ar žmogus bijo meilės
2. Asmens, kuris bijo meilės, simptomai
3. Iš kur kyla meilės baimė
4. Kokios pasekmės gali sukelti meilės baimę
5. Patarimai, kaip įveikti baimę įsimylėti

Kaip sužinoti, ar žmogus bijo meilės

Bijokite meilės Paprastai tai dažniau nei atrodo ir, nors dauguma žmonių mėgsta būti mylimi ir pasiūlyti meilę, yra ir kitų, kurie tiesiog atsisako ir vengia. Šiai ekstremaliai baimei patekti į meilę ar meilę tai vadinama filofobija. Iš tikrųjų, ne tas, kad žmogus nenori jaustis mylimu, nes galų gale jis labiausiai nori, bet noras, kad jis jaučiasi lygus jo baimei kentėti ir būti sužeistas..

Daugeliu atvejų ši įdomi fobija yra sukurta, nes asmuo gyveno trauminė praeities patirtis, kaip, pavyzdžiui, blogas santykis, kuriame ji buvo išduota, netinkamai elgiamasi ir (arba) naudojamas, todėl ji sukuria emocinę barjerą, neleidžiančią jai gyventi ir patirti meilės malonumo.

Kai žmogus bijo įsimylėti, jis linkęs priimti eilę Tipiškas elgesys. Kai kurie iš jų yra šie:

• Kai jie pastebi, kad santykiai su asmeniu artėja, jie neišvengiamai pradeda pabėgkite nuo jos, kad išvengtų jos, jie nustoja jais ir yra abejingi šiam asmeniui.
• Jie įsimyli neįmanomus žmones įtikinti save, kad jie tikrai nori mylėti kažką, bet dėl ​​vienos ar kitos priežasties jiems neįmanoma pradėti santykių.
• Kai susitikiate su asmeniu, nuo pat pradžių jie randa defektų (ar tikras, ar ne) ir sutelkti dėmesį tik į juos.
• Jie užmezga ryšius su žmonių, kurie nėra susiję su jais ir tokiu būdu jie patvirtina, kad meilė jiems nėra.
• Jie linkę sukurti konfliktą su pora, kad kitas asmuo nuspręstų palikti santykius.
• Jie nesuteikia laiko žinoti asmenį, su tuo, ką jie paprastai preteksto, kad jie yra labai užsiėmę darbu, mėgsta praleisti daugiau laiko su draugais, jie nėra suinteresuoti ką nors žinoti ir pan..

Asmens, kuris bijo meilės, simptomai

Žmonės su filofobija ar meilės baimė, Jie tikrai nori turėti siauresnę emocinę ryšį, taip pat suteikti ir priimti meilę. Tačiau, kai jie supranta, kad tai vyksta, ir kad jie pradeda jausti kažką šiam asmeniui, jie iš karto pradeda patirti nerimą ir juos užpuolė neigiamos mintys, kurios netgi gali paskatinti juos turėti tam tikrą fizinės reakcijos, taip:

• Nerimas
• Prakaitavimas
• Skrandžio sutrikimai
• Tachikardija
• Svaigulys
• Panikos priepuoliai

Iš kur kyla meilės baimė

Yra keletas serijų veiksnius, kurie gali turėti įtakos kad asmuo kenčia nuo filofobijos ar meilės baimės. Kai kurie iš šių veiksnių yra šie:

• Gyvenęs praeities traumines ar neigiamas patirtis su kitomis poromis
• Atsisakymo baimė, kuri dažnai susijusi su neišspręstu vaiko klausimu, kai vaikas nebuvo priimtas jų tėvams.
• Baimė prarasti savo gyvenimo kontrolę, nes jiems sunku prisitaikyti prie pokyčių, jie bijo, kad leisdami išeiti ir patirti meilę jie praras savo laisvę ir asmeninę autonomiją.
• Surasti save visuomenėje, kuri vis labiau skatina individualumą.
• Turėję mažai emocinių tėvų.
• Atsisakymo baimė ir atsakomybė už gyvenimą kartu, nes jie gali pajusti didelį spaudimą.
• Baimė būti apleistai
• Tėvų skyrybos vaikystėje
• Turėkite mažą savigarbą, nes jie jaučia, kad jie nenusipelnė, kad kažkas juos myli, ir jie visada niekina save, o tai taip pat didina baimę atsisakyti.

Kokios pasekmės gali sukelti meilės baimę

Atsisakymas suteikti galimybę mylėti gali atnešti poveikį emociniam augimui ir vystymuisi asmens. Tarp jų trūksta galimybės turėti naują gyvenimo patirtį, nes net jei tai yra teigiama ar neigiama, visi patirtis yra išmokta.

Kitas neigiamas meilės atsisakymo klausimas yra tas, kad jis skatina asmenį tampa vis labiau izoliuoti kitų. Jūs prarandate galimybę pasitikėti savimi, kad galėtumėte pasikliauti, kai to labiausiai reikia, prarandate galimybę dalintis per tam tikrą laiką, ne tik pora, bet ir kitais intymiais santykiais, pvz., Draugyste.

Kita vertus, atsidavimas viename ar keliuose santykiuose padeda mums padidinti emocinį brandumą.

Patarimai, kaip įveikti baimę įsimylėti

Jei esate asmuo, kuris nuolat klausia „Kodėl aš bijo įsimylėti“ ir jūs skaitote šį straipsnį, tai todėl, kad tikrai norite nustoti jausti. Tikriausiai giliai norėtumėte pradėti santykius, bet jūs nebijo drąsiai imtis ryžtingų žingsnių, kad tai padarytumėte, arba jūs galite rasti sau santykius dabar ir bijoti leisti sau eiti ir pradėti patirti meilę. Štai kodėl mes parengėme keletą patarimų, kad jei juos įgyvendinsite, jie padės jums įveikti šią baimę.

Pripažinkite, kad bijote meilės

Tai yra pats svarbiausias ir dažniausiai sunkiausias žingsnis siekiant įveikti šią baimę. Jūs turite išdrįsti ne tik atpažinti, kad bijote mylėti ir gauti meilę, bet ir tai, kad jūs taip bijote, kaip jūs bijote. Jūs norite giliai būti mylimas ir priimtas kito asmens, bet jūs taip bijo, kad net jūs galite patys manyti, kad tai nėra taip. Pasitikėkite imtis šio žingsnio, nes tokiu būdu jūs pradėsite jaustis geriau su savimi dėl nuoširdumo fakto, kuris nepadeda jums silpniau, o priešingai.

Nustatykite savo gynybos mechanizmus

Gynybos mechanizmai yra tie, kurie jūs save apsisaugote šiuo atveju venkite bet kokio kontakto su kitu asmeniu, kuris gali reikšti didesnį artumą ir intymumą. Pavyzdžiui, vienas iš gynybos mechanizmų, kuriuos naudoja žmonės, kurie bijo mylėti, yra pasakyti sau ir kitiems, kad jie nėra suinteresuoti turėti santykius, kad jie yra labai gerai be partnerio arba kad jie nenori komplikuoti gyvenimo. todėl jie yra daugiau nei laimingi. Kitas gali būti, kad kiekvieną kartą, kai jie susitinka su kažkuo naujais, jie pradeda matyti trūkumus ir juose paslėpti, kad nustotų pažeisti tą asmenį.

Be to, kaip matėme anksčiau, yra žmonių, kurie turi santykius, bet jau darys viską, kad galų gale nepavyktų, arba tiems, kurie per daug laiko praleidžia darbe ar su draugais ir “jie neranda” laikas eiti su kuo nors. Nustatykite gynybos mechanizmą, kurį dažniausiai naudojate, kad išvengtumėte intymumo ir artumo. Pagalvokite apie tam tikras konkrečias situacijas ir jas analizuokite, kad galėtumėte juos identifikuoti.

Pakeiskite savo elgesį ir mintis

Nustačius dažniau naudojamus gynybos mechanizmus, stenkitės keisti minėtas mintis ar elgesį, kurie neleidžia sau leisti sau jaustis ir keistis jais labiau konstruktyviais. Pavyzdžiui, jei gynybos mechanizmas, kurį naudojate labiausiai, yra žmonių, su kuriais jūs paliekate, defektus, galite pakeisti savo strategiją ir daugiau dėmesio skirti savo dorybėms..

Be to, pasakykite sau daugiau realių dalykų, pavyzdžiui: “žmonės nėra taip greitai žinomi”, “ mes visi turime defektų ir dorybių”, “niekas nėra tobulas”, “Aš negaliu teisėjo ką nors, kas jį žino”, ir tt Kitas atvejis gali būti, pavyzdžiui, jei daug laiko praleidžiate su draugais ir dirbate ir nesate sau laiko susitikti su kuo nors, galite pradėti geriau organizuoti savo laiką ir teikti pirmenybę žmonėms, su kuriais galite turėti galimų santykių.

Dėmesys šiuo metu

Atminkite, kad visos baimės susidaro situacijose, kurios šiuo metu nevyksta, nes jie nerimauja dėl ateities. Tą intensyvią baimę, kurią jūs turite, sukelia jūsų pačios mintys apie tai, kas gali arba negali įvykti. Pagalvokite, kad šiuo metu nieko neįvyksta ir, žinoma, momentas, kai pradedate pažinti ką nors, nustokite sutelkti dėmesį į tai, ką manote. Niekas iš tikrųjų nežino, kas nutiks ateityje, išmoks gyventi akimirką po momento, nes tik tada galėsite paragauti ir mėgautis iki galo.

Suteikite sau galimybę pabandyti

Leiskite sau eksperimentuoti ir drįsti gyventi jausmas taip pat malonus kaip meilė. Pagalvokite, kad jei dalykai su tuo asmeniu vyksta teisingai ar neteisingai, galų gale tai, kas gyveno, įgijo dar vieną savo gyvenimo patirtį. Nepamirškite sau leisti pasidalinti su kitu asmeniu, mylėti ir jaustis, jūs negalite atimti sau vieno iš ypatingiausių jausmų, kurie egzistuoja.

Galiausiai, bet ne mažiau svarbu paminėti, kad tuo atveju, jei jūsų baimė įsimylėti yra tokia intensyvi, ir jūs jaučiatės, kad jums gali būti daugiau nei jūs arba kad tiesiog norėtumėte gauti išorinę pagalbą, kad ją įveiktumėte. Nepamirškite, kad psichoterapija gali būti naudinga ir veiksminga įveikti visų rūšių fobijas, taip pat padėti jums padidinti ir pagerinti gyvenimo kokybę.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kodėl aš bijo įsimylėti, Rekomenduojame įvesti mūsų kategorijų jausmus.