Kodėl aš pavydžiu savo vaikiną

Vienas iš daugiau destruktyvių emocijų Pora santykiai yra pavydas, ypač kai juos netinkamai valdo asmuo, kuris patiria juos, ir sako, kad jie net iš savo kontrolės atneša problemų ne tik kaip pora, bet ir asmeninis. Pati problema nėra pavydas, nes tam tikru mastu yra normalu, kad jie gali atsirasti tam tikromis progomis, o labiau nežino, kaip juos valdyti ir kad tai gali būti daugiau nei mums.

Taigi, jei paklausti "¿Kodėl pavydi mano vaikiną? be abejo, šiomis akimirkomis jūs pasiekėte tašką, kur jums yra labai sunku juos kontroliuoti ir jausmas labai paveikia jūsų emocinę gerovę. Šiame psichologijos-interneto straipsnyje paaiškinsime, kokios yra pagrindinės priežastys, kodėl tai vyksta su jumis, taip pat mes suteiksime jums keletą patarimų, kad galėtumėte juos valdyti.

Pagrindinės priežastys, kodėl esate pavydus savo vaikui

The pavydas kai kuriais atvejais jie paprastai yra pagrįsti, nes pora gali suteikti mums priežasčių jaustis jais, tačiau daugeliu atvejų jie yra neracionalūs. Akivaizdu, kad niekas nenori būti nuolat pavydus, nes jie sukelia daug diskomforto, tačiau mes negalime paneigti, kad visi jaučiame juos dėl kokios nors priežasties ar kitokio gyvenimo metu..

• Jis jums davė priežasčių pavydėti. Viena iš priežasčių, kodėl jaučiatės taip pavydi savo draugu, yra tai, kad jis iš tiesų suteikia jums priežasčių, kodėl juos reikia. Arba, kad ji turi keistą elgesį, dėl kurio kyla abejonių dėl savo lojalumo, nes ji visą laiką išeina su savo draugais, be kitų konkrečių situacijų, kurias tikrai verta pavydėti.
• Baimės atsisakymo baimė. Įprasta, kad kartais jaustis pavydi dėl mylimojo, nes galiausiai mums labai svarbu, kad nenorime prarasti, tačiau kai šis pavydas serga, turime sustabdyti. Tikriausiai dėl santykių, kuriuos turėjote su savo tėvais kaip vaiku, nes esate labai priklausomas asmuo arba jaučiatės labai nesaugūs apie save, baimė būti apleistam jūsų gyvenime.
• Neracionalūs įsitikinimai. Tai siejasi su išankstinėmis idėjomis, kurias jūs turite per poros santykius arba ypač su vyrais, kuriuos jūs sukūrėte per visą savo gyvenimą. Pavyzdžiui, jei buvote pakartotas nuo vaikystės “visi žmonės yra lygūs”, kas “pora visada yra kažkas, kas yra nepatikimas”, jei tavo tėvas apgaudinėja jūsų motiną ir pan. Dabar jūs tvirtai tikite, kad viskas turi būti tokiu būdu, todėl labai lengvai pavydi savo vaikiną dėl savo baimės būti nepatikimais.
• Mažas savigarba. Labai dažna priežastis yra tai, kad labai pavydus žmogus yra labai nesaugus ir vertina mažai sau, todėl linkęs daug palyginti su kitais, jaučiasi prastesnis už kitus žmones ir todėl mano, kad bet kuriuo metu gali būti pakeistas kita.

Kaip nustoti būti pavydi mano vaikinai? 7 patarimai

1. Dirbk savo savigarbą. Pradėkite nuo savo savigarbos ir savigarbos, nes taip galėsite jaustis labiau pasitikintys savimi ir todėl jūs nustosite nerimauti, nes jūsų draugas gali jus išduoti.
2. Nustatykite, ar jūsų pavydas yra pagrįstas ar neracionalus. Analizuokite savo situaciją ir objektyviai, kad nustatytumėte, ar jūsų draugas iš tikrųjų suteikia jums priežasčių būti pavydi visą laiką, ar yra pavydas, kurį jaučiate, yra jūsų vaizduotės ir įsitikinimų rezultatas. Jei manote, kad jūsų draugas jums suteikia priežasčių pavydėti, turite pasikalbėti su juo ir susitarti, kad būtų naudingas abiem.
3. Gyvi dabar. Pavydą sukelia susirūpinimas dėl ateities ir kas gali atsitikti, tačiau vienintelis dalykas, kuris yra svarbus ir kad mes turime draudimą, yra čia ir dabar. Taigi kiekvieną kartą, kai atsidursite galvojant apie tai, kas gali atsitikti, susikoncentruokite į dabartinę akimirką ir nekenkite už tai, kas neįvyksta.
4. Pasitikėkite savo draugu. Jums ir jūsų santykiams labai svarbu, kad jūs juo pasitikėtumėte. Tai, kad pasitikite savo draugu, taip pat reiškia, kad gerbiate jį taip pat, kaip jūs, ¿Ar manote, kad jis gali pasitikėti tavimi? Jei jūsų atsakymas yra „taip“, taip pat pasitikite.
5. Sutelkti dėmesį į teigiamą. Kiekvieną kartą, kai jaučiate pavydą, ir tai neleidžia jums būti ramus, geriau sutelkkite dėmesį į visus gerus dalykus, kuriuos jūsų santykiai turi ir likite su tuo gerovės jausmu, kuris suteiks jums.
6. Valios jėga. Kad galėtumėte nustoti jaustis, kad intensyvus ir nesuvaldomas pavydas jūsų partneriui yra būtinas, kad jūs stengtumėtės ir taip pat dirbtumėte su savo valia, kad pasiektumėte.
7. Gerinti bendravimą su savo draugu. Geras bendravimas yra gerų santykių pagrindas, todėl stenkitės ryžtingai bendrauti tuos dalykus, kurie sukelia diskomfortą ir susirenka prie sveikų sprendimų. Tai taip pat padės jiems išspręsti problemas, kurių gali kilti laikui bėgant.

Šiame kitame straipsnyje pateikiame daugiau patarimų, kad galėtumėte įveikti retrospektyvų pavydą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kodėl aš pavydžiu savo vaikiną, rekomenduojame įvesti mūsų poros terapijos kategoriją.