Kodėl aš bijo visko

Jei jau seniai įdomu “kodėl aš bijo visko” iki šiol neradote atsakymo, kuris leistų jums jaustis ramiai ir galbūt net norėjote diagnozuoti jus su kitu ligos tipu, su kuriuo jūs tikrai nejaučiate, labai tikėtina, kad apie tai turite fobija, kuri apskritai nėra bendra bet tai vis dar egzistuoja, vadinama panofobija.

Šiame psichologijos-internetiniame straipsnyje mes atsakysime į jūsų klausimą "¿Kodėl aš bijo visko?„ir mes išsamiai išnagrinėsime, kas susideda iš panofobijos, kokios yra žmonių, kenčiančių nuo jo, ypatybės, kokios yra jos atsiradimo priežastys ir kokie yra gydymo būdai, kaip įveikti visko baimę.

1. Asmens, kuris bijo visko, savybės
2. Viso baimės priežastys
3. Kokios yra baimės viskas pasekmės?
4. Kaip nustoti bijoti visko

Asmens, kuris bijo visko, savybės

Kaip jūs tikrai žinote, Fobijos yra intensyvios baimės nukreiptos į tam tikras situacijas, gyvūnus ar objektus. Žmonės gali turėti neracionalią fobiją ar baimę bendrauti su kitais žmonėmis, vadinamais socialine fobija, meile, pavyzdžiui, filofobija, uždaromis vietomis ir pan..

Bet kai jūs kenčiate panofobija Neracionalus ir intensyvus baimė yra viskas, o ne konkretūs dalykai ar situacijos, todėl jūs galite bijoti tuo pačiu metu dalykų, situacijų, žmonių, gyvūnų ir pan. Sakoma, kad žodis panofobija yra graikų kilmės ir gali ateiti iš Dievo Pan, kuris pagal graikų mitologiją įkvėpė panikos ir baimės jausmus.

Panafobijos ypatybės

• Žmonės, kurie kenčia nuo panofobijos arba kas bijo viską jie gyvena nuolatinėje baimėje jie gali bijoti baimės.
• Panofobijos žmonėms labai lengva patekti į socialinė izoliacija ir kad jie pradeda kurti kitus sutrikimus, tokius kaip depresija ir nerimas.
• Jų savigarba yra vis mažesnė, jie jaučiasi daug liūdesio, kaltės ir reguliariai atsiranda bejėgiškumo jausmų.
• Kita vertus, yra įprasta pradėti obsesyvios mintys ir dažnai apie nuolatinę jų baimę, kuri neleidžia jiems aiškiai galvoti ir sutelkti dėmesį į tai, ką jie daro. Jų patiriamas diskomfortas kartais gali būti toks intensyvus, kad jie galų gale patirs baimė prarasti kontrolę arba jie jaučiasi, kaip jie gali išprotėti.
• Jie taip pat pasirodo asmenyje fiziniai simptomai, kuriuos sukelia baimė jie yra intensyvūs ir neracionalūs. Dažniausiai pasitaiko drebulys, padidėjęs prakaitavimas, galvos svaigimas, pilvo skausmas, susijaudinęs kvėpavimas, tachikardija ir vėmimas..

Kitas svarbus klausimas yra tai, kad jie patiria nuolatinį adrenalino išsiskyrimą dėl pavojaus būklės, kurioje jie lieka per visą ar beveik visą dieną. Atlikę atsisiuntimus, jie ateina nuovargio laikotarpiai kadangi organizmui reikia atsigauti. Žmonės, kenčiantys nuo šios fobijos, paprastai yra labai riboti ir kenksmingi.

Šiame kitame straipsnyje aptariame fizinį ir psichologinį baimės poveikį.

Viso baimės priežastys

Sunku žinoti, kokios yra tikslios priežastys, dėl kurių kyla panofobija ar viskas baimė. Tačiau kai kurie iš pagrindinių nustatytų dalykų yra šie:

Turėję kitų fobijų

Tam, kad atsirastų tokia keista fobija, asmuo turėjo turėti anksčiau sukurtų kitų specifinių fobijų. Pavyzdžiui, asmuo galėjo pradėti turėti arachnofobiją (vorų baimę), filofobiją (meilės baimę), hematofobiją (kraujo baimę) ir galų gale jis apibendrino šią baimę su simptomais, su kuriais jis susidūrė susidūręs su šio tipo situacijas.

Kai baimė vis labiau ir labiau apibendrinama, žmogus pradeda vengti ir (arba) bėgti nuo baimingų situacijų, dėl kurių baimė tampa vis lėtesnė ir šiuo atveju gaminama panofobija..

Trauminės patirties

Kitos panofobijos priežastys gali turėti trauminių patirties vaikystės ar paauglystės metu, todėl asmuo patiria a intensyvi šios situacijos baimė ir gyvena su kančia ir baiminasi, kad tai atsitiks dar kartą arba netgi netoliese. Ši situacija taip pat sukelia jums galimybę išvengti situacijų, žmonių ar vietų, o baimė didėja.

Genetinis paveldėjimas

Pagal kai kuriuos tyrimus nustatyta, kad baimės ir nerimo jausmai gali perduodama per genus taip pat asmenybės bruožai. Tai sukelia, kad asmuo yra labiau pažeidžiamas šio tipo fobijos vystymuisi, jei jis nuolat sąveikauja su kitų rūšių veiksniais, pvz..

Išmoktas elgesys

Jei turite tėvų ar nuorodų, rodančių baimingą elgesį vienoje ar daugiau situacijų, objektų, žmonių, gyvūnų ir pan. toks pat elgsenos modelis labiau tikėtina, kad atsiras. Taip yra dėl to, kad tėvų elgesys ar referenciniai skaičiai paprastai yra imituojami kaip vaikai, todėl galų gale jie priima ir tampa mūsų elgesio repertuaro dalimi..

Kokios yra baimės viskas pasekmės?

Akivaizdu, kad kenčiantieji nuo panofobijos sukelia keletą pasekmių asmeniui, kuris kenčia jį. Norėdami paminėti kai kuriuos iš jų, išsiskiria:

• Asmuo baigiasi izoliuokite save nuo visuomenės taip, kad nesukeltų jų baimės.
• Jis negali pasiekti savo asmeninių tikslų ir tikslų.
• Asmuo patiria visą laiką daug diskomfortas ne tik emocinis, bet ir fizinis.
• Jis nustoja turėti prasmingą gyvenimą.
• Bijoti viskas neleidžia asmeniui būti savarankiškam ir nepriklausomam.
• Jūs gyvenate su a nuolatinė įtampa kuri gali baigtis kitu psichiniu ar fiziniu sutrikimu.
• Labai rimtais atvejais, be kitų suvokimo problemų, gali pasireikšti painiavos, košmarai, vizijos.
• Savigarba kaskart blogėja.

Kaip nustoti bijoti visko

Yra skirtingi gydymo panofobija. Tačiau pasirenkant vieną ir kitą priklauso nuo konkrečios asmens padėties, profesionalo orientacijos ir šios būklės sunkumo.

Psichologinė terapija

Vienas iš gydymo būdų, pasirodžiusių veiksmingai gydant šio tipo fobiją, yra pažinimo elgesio terapija. Pagrindiniai šios terapijos tikslai gydyti panofobiją yra su pacientu nustatyti neracionalius įsitikinimus, kurie paskatino jį plėtoti šio tipo fobiją.

Nustačius šiuos įsitikinimų tipus, jie yra analizuojami, o pažintinis restruktūrizavimas juos modifikuoja racionalesni ir adaptyvesni. Pakeitus ribojančius įsitikinimus, po truputį žmogus pats pradeda vaizduoti ir vėliau realiame gyvenime atskleisti baimingas situacijas, su kuriomis galima sumažinti baimę intensyvus, kad jie parodė, kad ateina kontroliuoti savo reakcijas.

Atsargumas ar meditacija

Vienas iš vis dažniau naudojamų metodų, kurie taip pat davė gerų rezultatų gydant panofobiją, yra dėmesingumas. Taip yra todėl, kad ši technika padeda mums sutelkti dėmesį į dabartinį momentą, tai yra, kas vyksta nuo akimirkos iki momento ir nustoti vertinti kiekvieną iš mūsų patirtų patyrimų.

Žmonės, sergantys panofobija, linkę vertinti visus ar beveik visus dalykus, situacijas, žmones, gyvūnus ir pan. kaip kažkas tik neigiamas. Taikant šią techniką, pašalinamas visų pasitaikančių dalykų sprendimas ir aiškinimas, jis skatina nemalonų sutikimą kaip gyvenimo patirties dalį ir mes mokomės paleisti ir nustoti bandyti kontroliuoti viską, kas vyksta su mumis. Šiame kitame straipsnyje mes aptinkame meditacijos metodus pradedantiesiems.

Farmakologinis gydymas

Sunkiausiais atvejais psichologinis gydymas gali būti derinamas su farmakologiniu gydymu. Šis gydymas dažniausiai yra skirtas labai ribojantiems simptomams kontroliuoti, tačiau jų pagrindinė priežastis nėra.

Kai kurie vaistai, kurie dažniausiai naudojami šio tipo sutrikimams gydyti, yra beta blokatoriai, kurie yra atsakingi už adrenalino srauto blokavimą, atsirandantį baimės ar nerimo situacijose. Taip pat yra benzodiazepinų, kurie veikia kaip raumenų relaksantas ir antidepresantai.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kodėl aš bijo visko, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją „Emocijos“.