Pora terapija padeda atkurti nuorodas

Porų terapija yra pagalbos rūšis kad daugelis santuokų ar žmonių, dalyvaujančių teismuose, išeina iš savo santykių krizės.

Ši parinktis nutraukia idėją, kad psichoterapija yra vieta, kurioje dalyvauja tik išreikšti tik savęs turinčias idėjas: psichologija taip pat gali būti taikoma emociniams ryšiams ir bendravimui tarp dviejų žmonių.

• Susijęs straipsnis: „Kaip sužinoti, kada eiti į poros terapiją?

Interviu su psichologu Cecilia Martín

Šia proga interviu Cecilia Martín iš Psicode instituto, kad paaiškintume, kokie yra raktai į porų gydymą.

Kokios yra problemos, su kuriomis dauguma porų patenka į gydymą??

Nors priežastys yra labai įvairios, dažniausia priežastis, dėl kurios poros eina pasikonsultuoti, yra neištikimybė.

Neištikimybė vyrų ir moterų porose yra dažnesnė. Ir neištikimybės yra atleistos. Jie nėra plyšimo priežastis. Tačiau tam, kad asmuo atleistų ir atgautų pasitikėjimą savo partneriu, jiems reikia gydymo.

„Psicode“ institute mes dirbame gilias krizes, dėl kurių poros eina po to, kai atrado neištikimybę. 90 proc. Atvejų poros atsigauna ir netgi išaugo. „Aš niekada nemaniau, kad galėčiau jam atleisti ir dabar aš labai džiaugiuosi, kad sužinojau apie apgaulę. Mes labiau mylime vieni kitus, ir mes jaučiame vieningesnius nei bet kada, ir tikiu, kad mūsų santykiai yra „mūsų pacientų liudijimai“.

Kita svarbi priežastis, kodėl konsultuojame porų terapijoje, yra ta, kad mes padedame jiems atgauti savo aistrą. Aistra su didžiosiomis raidėmis, nes žmonės nori jaustis savo partneriu ir nori jaustis mylimi ir norimi.

Po daugelio metų santykių, kasdienybė ir monotonija dažnai nuleidžia porą, o seksualinis noras mažėja. Tai dabartinis tiek vyrų, tiek moterų skundas. Mažą seksualinį norą dažnai interpretuoja kitas, nes „tu manęs nemyli“ ar „tu nenori manęs“. Ir šie klaidingi pranešimai sukelia daug kančių žmonėms. Vienas iš svarbiausių mūsų porų terapijos punktų yra susigrąžinti kibirkštį santykiuose, atkurti aistrą ir degančius norus kitam.

Kitais atvejais jie gali būti pavydas, priklausomybė nuo vieno iš jų, vietos trūkumo problemos ir rūpinimasis savimi ar sunkumai priimant sprendimus..

Kartais jie priima sprendimą toliau dirbti kartu ar ne. Ne todėl, kad jie netinkamai elgiasi kaip pora, bet todėl, kad yra vertybių konfliktas, kiekvienas turi schemą ir jie negali pasiekti „vaikščiojimo kartu“. Pavyzdžiui, turintys arba neturintys vaikų, atsisakydami karjeros, lydinčios porą į kitą šalį, pora nario reikalavimas turėti atvirą lytį ir pan..

Kitais atvejais pagrindinės konsultacijų priežastys yra pasikartojančios diskusijos ir konfliktai.

Poros nori išmokti išspręsti skirtumus, susijusius su skirtingomis temomis, pavyzdžiui, su politine šeima, vaikų švietimu, socialiniais santykiais, buitinėmis pareigomis ir nesugeba pasiekti susitarimų. Kai kuriais atvejais komunikacija tampa agresyvi ir diskusijos vyksta priešais vaikus, o tai dar labiau apsunkina situaciją.

Tokiais atvejais tai daroma porų terapijoje?

Porų terapijoje jie mokosi išspręsti tas problemas, kurias jie ginčija vis dar ir vėl. Pora įeina į kasdienę konflikto kilpą, iš kurios jie negali išvykti. Kai tik pašalinama pokalbio tema, ji sukelia įtampą aplinkoje. Kodėl akivaizdžiai paprastas dalykas sukelia tiek daug rūpesčių ir tiek daug agresijos kitoje?

Ne tik komunikacijos ir požiūrio klausimai skiriasi, bet ir yra daugiau emocinių komponentų. Gali būti, kad šis objektas perkelia daug praeities istorijos ir liečia kiekvienos pusės silpnąsias vietas.

Visi šie veiksniai yra tai, ką mes analizuojame terapijoje: kiekvieno iš jų baimės, jo charakterį žymintys gyvenimo istorijos ir kt. Kai gausite paspaudimą! Lengva rasti sprendimus, o poroms pavyksta nustoti ginčytis.

Daug kartų, kai poros terapija yra atstovaujama audiovizualinės fantastikos žiniasklaidoje, rašytojai daug dėmesio skiria diskusijoms ir konfliktams, kurie vyksta sesijų metu. Ar diskusijos iš tikrųjų yra šio normalios terapijos įprastinio veikimo dalis??

Mūsų konsultacijose mes stengiamės, kad šios scenos nebūtų. Mūsų filosofija yra ta, kad „nesvarstyti psichologo, nes jie jau žino, kaip tai padaryti vieni“. Poros jau turi pakankamai diskusijų savo namuose, kad ją sustiprintų konsultacijose. Be to, norint, kad tai padėtų sukurti daugiau distancijos, nes psichologas yra priešais, nes visi norime būti teisūs, viskas padidėja (sąmoningai ar nesąmoningai), kad ji būtų mūsų pusėje.

Štai kodėl mes vengiame šių situacijų, nors mes neišvengiame problemų. Psichologas turi žinoti, kaip teisingai tarpininkauti ir užkirsti kelią įtampos klimatui konsultacijų metu. Tikslas yra, kad sesija būtų baigta gerai ir kad pora iš kiekvienos sesijos išsiskirtų stipresnė ir išmoktų kažką.

Kokie yra pagrindiniai šios psichologinės intervencijos formos tikslai?

Pagrindinis gydymo tikslas yra, kad pora vėl tikėtų meile. Kad jie jaučiasi, kad jų santykiai yra vertingi ir kad jie jaučia, kad pasirinko kažką ypatingo, su kuriuo dalintis savo gyvenimu. Kai pora tai gauna, jie jaučiasi visiškai ir motyvuoti išspręsti bet kokią nelaimę.

Kaip tai gauti? Na, kartais jūs turite dirbti iš praeities. Perdirbkite ir uždarykite praeitį, kad pasižiūrėtumėte į dabartį. Poros ateina su tiek daug nepasitikėjimo, pasipiktinimo, nusivylimo ... Jei neveikia praeities gėdos, tai boikotuoja dabartį.

Dirbame jausmų išraiška ir emocinis požiūris tarp jų. Mes mokome jiems veiksmingas bendravimo technikas, tarpininkaujame neatitikimų, padedame jiems atgauti savo aistrą ir, svarbiausia, jaustis kaip „komanda“ išspręsti būsimus sunkumus, kurie yra kasdienio gyvenimo dalis.

Kokie yra dažniausiai pasikartojantys ir pasikartojantys pora terapijos variantai, ir kaip mes žinome, kuris iš jų geriausiai tinka kiekvienam atvejui??

Pora terapijos variantai priklauso nuo gydymo metodo, kurį atlieka kiekvienas profesionalas. Iš „Psicode“ instituto dirbame integruotu požiūriu, taikant skirtingų metodų metodus: sisteminę terapiją, pažinimo-elgesio ir net psichodramos metodus, kad galėtume labiau emociškai dirbti.

Kiekviena pora yra unikali ir reikalauja unikalaus darbo. Paprastai visiems nėra universalių sprendimų. Dėl šios priežasties poros negali rasti sprendimų ieškodamos savo draugų. Tai gilus darbas, kuris paprastai yra sudėtingesnis nei individualus gydymas.

Kokios priemonės skatinamos nuo gydymo, kad poros, atvykusios į šią tarnybą, įsipareigotų siekti pažangos?

Idealiu atveju du pora nariai motyvuotų keisti ir dirbti kartu. Kai taip atsitinka, gydymas paprastai yra trumpas, o pokyčiai gaunami labai nedaug sesijų.

Bet tai nėra įprasta. Normalus dalykas yra tas, kad abu, arba bent vienas iš jų, jau yra labai pavargę nuo kovos už santykius. Paprastai jie prašo pagalbos, kai jie jau yra išnaudoti ir kai jie vieninteliu būdu mato atskyrimą.

Tokiais atvejais turite dirbti motyvaciją ir ieškoti santykių stiprybių. Padėkite jiems rasti priežastis, kodėl likti kartu.

Ar normalus eiti į porų gydymą, neturint daug vilties pagerinti padėtį?

Tai yra įprasta. Mes pradedame nuo pagrindo, kad dauguma žmonių, kai jie skambina mums paskirti susitikimą, yra dėl to, kad plyšimo ultimatas yra tiesiog už kampo.

Jie sako, kad kai jie ateina, jie bandė viską, bet tai nėra tiesa. Jie bandė vėl ir vėl rasti sprendimus, kurie neveikia arba net pablogina padėtį. Jiems reikia ekspertų psichologo, kad padėtų jiems pamatyti, ką jie nemato.

Kai kurie, kai prašo susitikimo, nepaisant to, kad jie kuo greičiau juos suteikė, pastebime, kad kelis kartus per tą laiką pora jau baigė santykius ir jie nesibaigia jų data. Gaila, nes jie neišnaudojo paskutinės kasetės.

Kitais laikais, jei tiesa, kad jie vėluoja. Pavyzdžiui, neištikimybės problemose poros dažnai prašo gydymo, kai netikrumas yra kartojamas kelis kartus. Čia išduotas žmogus yra taip nusivylęs, kad norint atkurti pasitikėjimą, užtrunka daugiau laiko terapiniam darbui. Jei poros ieškojo pagalbos po pirmojo neištikimybės epizodo, būtų daug lengviau dirbti.

Geroji netikinčiųjų dalis turi galimybę tobulėti, ir, nepaisant to, kad jie bandė, yra tai, kad jie yra už tai atlyginami. Jie yra tie, kurie labiausiai stebina pokyčius ir todėl yra dėkingi, kad jie yra su savo partneriais ir su savo sprendimu pradėti procesą.

Ar šis pesimistinis suvokimas apie daiktus paprastai keičiasi sesijų metu?

Žinoma Vykstant procesui, matote, kad laikui bėgant palaikomi pokyčiai, atsiranda poros optimizmas ir patikimumas. Daugelis porų, patyrusių porų terapijos rezultatus, pripažįsta, kad jei jie žinotų, jie būtų buvę anksčiau. Porų terapija veikia.

Kai atrodo, kad poros terapija nepradeda judėti į priekį, kokios yra šios priežastys??

Kai vienas iš narių iš tikrųjų neketina kovoti už porą, nes jis nebesimoka jos, bet jis tęsia pora terapiją, tik už antrinę naudą sau. Gali atsitikti, kad vienas iš jų nori išsaugoti santykius, tačiau aišku, kad gydytojas turi matyti tikrą dalyvavimą kitoje, nes jei ne, jis atskiria.

Mes matėme atvejus, kai vienas iš dviejų nori tęsti santykius, bet ne dėl to, kad myli savo partnerį, bet dėl ​​to, kad pertrauka apima daugybę nuostolių, kurių jis nenori imtis ir ateina pora terapijos, kad būtų išvengta jo pora paliekate.

Pavyzdžiui, baimė prarasti savo perkamąją galią, nenorėti, kad jų vaikai gyvens su atskirtais tėvais ir pan. Šių žmonių požiūris užkerta kelią realaus porų terapijos vystymuisi ir labai sunku iš anksto.

Kokiomis situacijomis rekomenduojate susieti terapiją? Kaip sužinoti, ar problema yra pakankamai svarbi, kad galėtumėte imtis šio žingsnio?

Mes rekomenduojame eiti, kai atsiranda problema, dėl kurios pora patiria kančių ir kad jie negali išspręsti jų pačių. Kartais, jei pora netrukus paprašys pagalbos, labai mažai sesijų problema išspręsta ir pora gali tęsti laimę.

Jei problema nebus išspręsta ir jie tiesiog paleidžiami, ši problema ateityje ateis ir dar labiau pablogins padėtį.

Ką pasakytumėte žmonėms, kurie pradeda stebėtis, ar jų santykiai yra perspektyvūs?

Svarbūs sprendimai gyvenime yra paimti iš racionalios valstybės, nuo ramybės ir ramybės. Jei esate tokioje situacijoje, kai jus užvaldo emociškai, nes jūsų partneris nuolatos susiduria, pasipiktinimas ir pyktis neleis jums pamatyti, ar atskyrimo sprendimas yra teisingas.

Per trumpą laiką tai gali būti palengvinimas, tačiau vidutinės trukmės ar ilguoju laikotarpiu galite suvokti, kad yra ir kitų galimybių.