„Magiški eliksyrai“ - daugiadisciplinis receptas emocinei gerovei

Michael Handel Jis turi ekonomikos mokslų daktaro laipsnį, kurio specializacija - sociologija, psichologija ir motyvacija - papildomomis Mitybos mokslų studijomis. Jo konsultantas Dr. Handel Consulting 30 metų konsultuoja sėkmingų tarptautinių kompanijų vadovus ir jų komandas. Šiuo metu jis gyvena tarp Štutgarto (Vokietija) ir Alikantės (Ispanija).

Laimė yra raktas į sveikatą, sėkmę ir ilgą gyvenimą. Laimė yra geriausias gydytojas ir patarėjas. -Michael Handel

Interviu su Michael Handel, „The magical elixirs“ autorius

Su savo naujuoju redagavimo pasiūlymu, Ediciones Urano, „Handel“ sujungia savo žinias įvairiose mokslo disciplinose, kad galėtų kalbėti apie gerovę ir laimę.

Bertrand Regader: Kas žmonėms atneša knygą apie laimę?

Michaelas Handelis: daug. Laimė gali dirbti tikruosius stebuklus. Kas yra laimingas, turi stipresnę imuninę sistemą, serga mažiau ir gydosi greičiau. Laimingi žmonės turi daugiau teigiamos auros, yra labiau patenkinti ir pritraukia sėkmę. Laimė lėtina senėjimo procesą, daro teigiamą poveikį mūsų svoriui ir saugo mus psichiškai. Taigi, ar yra kažkas geresnio už knygą, galinčią mus laimingiau??

B. R: Kovo mėn. Ispanijoje paskelbė stebuklingą eliksyrą prestižiniame Redakciniame Urane ir labai sėkmingai. Ką, jūsų nuomone, skaitytojų susidomėjimas sukėlė?

M. H.: Galbūt tai yra tik todėl, kad tai yra knyga, parašyta visiems, kurie nori mėgautis gyvenimu, ir, mano skaitytojų teigimu, skaito žmones. Vienas iš mano skaitytojų man pasakė, kad: „Ši knyga panaši į šokolado valymą. Maloniai ištirpsta burnoje, todėl norite daugiau. Daugiau laimės, daugiau sveikatos, mėgautis daugiau gyvenimo “. Tai turi užkrečiamąjį poveikį, o žodis plinta greitai.

B. R: Bet ar visi gali būti laimingi??

M. H: Žinoma, aš. Kadangi mūsų kūnas turi neįtikėtiną sugebėjimą rasti pusiausvyrą ir laimę sau, jei mes turime teigiamą požiūrį į gyvenimą ir mes tinkamai maitiname save. Būtent tai išskiria šią knygą nuo kitų tradicinių savitarnos knygų: gyvenimo išminties ir „Magiškųjų Elixijų“ mitybos patarimų derinys yra neklysta formulė, kurią lengva įgyvendinti, o ne teorinė ir su daugeliu sveiko proto.

Mokslas ir filosofija ieškant laimės

B. R.: Kam ši knyga skirta??

M. H: visiems, kurie nori būti laimingi, be streso ar spaudimo, kurie nori pagaliau surasti savo sveikatos problemų sprendimą ir nori jaustis labai gerai. Tiems, kurie nenori, kad gyvenimas bitter ir ieškotų patarimų, kurie iš tikrųjų veikia. Su šia knyga kiekvienas gali išmokti gyvenimo meną. Ir staiga nutiks dalykai, kurie anksčiau atrodė neįmanomi.

B. R: Jūs esate verslo konsultantas. Kaip jūs galvojote apie knygą apie laimę ir sveikatą??

M. H: Atsakymas yra labai paprastas. Laimė yra ženklas, kad mes esame tinkamu keliu, tiek privačiame, tiek profesiniame gyvenime. Visuose savo projektuose kaip konsultantas visada matiau, kad su laimingais žmonėmis galima pasiekti daug daugiau nei su streso ir nerimo žmonėmis. Su žmonėmis, kurie džiaugiasi, jie tiesiog gali „judėti kalnuose“. Daugiau nei 30 metų tyrinėjau žmonių, kurie yra ypač laimingi ir turi puikią sveikatą visame pasaulyje, paslaptis. Šią knygą parašiau taip, kad visi mano skaitytojai, o ne tik mano klientai, galėtų gauti naudos iš įgytų žinių.

B. R: Kas yra džiaugsmo menas??

M. H .: Viena vertus - tai kasdienio gyvenimo geri dalykai ir nuolatinis naujų pojūčių bei veiklų atradimas ir, kita vertus, priimti iššūkius, sunkumus ir gyvenimo krizes, ir priimti ją kaip asmeninio augimo kvietimą. Laimė taip pat priklauso nuo to, ką darome savo asmeninei gerovei ir kaip išsprendžiame savo ligas. Ir laimė netgi gali būti valgoma. Nuostabu viskas, ką gamta mums suteikia laimingesni per maistą.

B. R: Taigi, laimė gimsta prote ir skrandyje?

M. H.: Taip. Mūsų požiūris į gyvenimą ir mitybą yra lemiami veiksniai siekiant laimės. Ir, kaip ir mūsų sveikatai, mes ne genų gailestingumas. Tik apie 30% mūsų ateities yra genetiškai nustatyti. Likusios mes turime savo rankose.

B. R: Ir aprašykite, kaip ją gauti?

M. H .: Taip, knyga yra suskirstyta į tris linksmas dalis, kurios rodo kelią ir pateikia pavyzdžių bei stebina idėjų, kurias kiekvienas iš mūsų gali įgyvendinti. Pirmoji dalis yra apie laimę. Čia mes sužinome, kas iš tikrųjų daro mus laimingus, ir kaip galime padidinti savo laimės jausmą per maistą. Sveikata yra vienas iš svarbiausių veiksnių, kad būtų laimingas. Taigi, antroji dalis skirta tokioms temoms kaip nutukimas, miego sutrikimai, galvos skausmas ir nugaros skausmas, skrandžio ir žarnyno problemos, depresija, širdies ir kraujagyslių ligos ir net vėžys. Daugelis šių ligų gali būti užkirstas keliomis paprastomis priemonėmis, gerokai sumažintos ar net išgydytos. Trečiojoje dalyje kalbama apie gerovę, optimizmą ir priešus: stresą ir nerimą; apie tai, kaip likti aktyvūs ir vyresni, likti jauni. Ir visi be chemijos. Kiekvienas skyrius turi dalį, skirtą protui ir kitai skrandžio daliai, ty maistui. Kiekvienos temos pabaigoje pateikiama trumpa ir aiški santrauka, leidžianti greitai rasti informaciją, kai tik reikia, kad knyga taptų geru draugu, lydinčiu mus įvairiais mūsų gyvenimo etapais.

B. R.: Ir jūs, kaip knygos autorius, lengviau rasti savo laimę po to, kai jį parašėte?

M. H: Be abejo. Laimės skaitymas ir refleksija bei kitų žmonių stebėjimas taip pat atnešė man laimę. Kiekvienas iš mūsų yra atsakingas už savo laimę, ir mes galime nuspręsti, ar suteikiame galimybę mūsų gerovei, ar ne. Aš esu laimingas žmogus ir be to (ar galbūt būtent dėl ​​to) esu sveikas. Bet aš žinau, kaip greitai gali pasikeisti. Jei taip atsitiktų, norėčiau paimti savo knygą ir tikrai rasiu teisingo laimės receptą.