Per daug darbo gali sukelti mirtį

Darbo ir psichikos sveikata yra susijusi, nes darbas suteikia daug naudos žmonėms: tai suteikia prasmės mūsų gyvenimui, suteikia ekonominį stabilumą ... Nors tai yra gerovės šaltinis, perteklius gali būti kenksmingas mūsų organizmui, kaip teigia daugelis tyrimų , Tai gali sukelti daugelį reiškinių, vadinamą „perdegimo“ arba „degimo sindromu“.

Tačiau perteklius gali sukelti mirtį. Šiandien kalbėsime apie neseniai įvykusį atvejį, kai asmuo mirė už daugelį valandų.

• Susijęs straipsnis: "Aš neturiu darbo: 7 ekspertų patarimai, kaip tai rasti"

Neigiamos darbo pasekmės

Darbas yra sveikata, nes pasaulyje, kuriame gyvename, būtina išgyventi mažiausiai pinigų. Be to, jei mes skiriame save tai, kas mums patinka, darbas gali būti laimės šaltinis.

Tačiau perteklius turi žalingų pasekmių žmonių sveikatai. Bet kaip tai veikia mus?? Darbas gali sukelti psichologines ir fizines problemas. Svarbiausi yra šie.

1. Stresas

Stresas yra viena iš dažniausių problemų, kurios gali kilti dėl perteklių. Tai nereiškia, kad šis reiškinys negali pasirodyti kitų organizacijų reiškinių, kurie neturi nieko bendro su darbo vieta (pvz., Blogi santykiai su kolegomis), tačiau užduočių pernelyg didelė ir pernelyg didelis darbas gali sukelti darbuotojas patiria stresą.

• Jei norite sužinoti daugiau: „8 esminiai patarimai, kaip sumažinti darbo stresą“

2. Burnout

Kai stresas tampa lėtinis, pasirodo, kad yra žinomas kaip perdegimo ar degimo sindromas, nes stresoriai neišnyksta, žmogus baigiasi sudegus.

• Šią temą galite gilinti mūsų straipsnyje: „Burnout (degimo sindromas): kaip ją aptikti ir imtis veiksmų“

3. Depresija

Perkrovimas taip pat gali sukelti liūdesį ir depresiją, todėl, kad daug laiko praleidžiame darbų užduotims ir nesugebame sau praleisti laiko. Jis taip pat nuveda mus nuo socialinių santykių ir tuo pačiu metu sukelia mums mažiau akimirkų, kad galėtume mėgautis gyvenimu. Jei nenorime mėgautis savo gyvenimu, mes nesame patenkinti.

4. Miego sutrikimai

Pernelyg didelis darbas ir iš jo kylantis stresas gali sukelti miego sunkumų ne tik kiekybei, bet ir kokybei. Svajonė yra sveikata, todėl patariame vadovautis šiame straipsnyje pateiktais patarimais: „10 pagrindinių miego higienos principų“..

5. Piktnaudžiavimas medžiaga

Tarp problemų, kylančių dėl per didelio darbo, taip pat galime rasti narkotikų vartojimą. Nes kai žmogus yra riboje, jis gali nuspręsti pabėgti nuo realybės, naudojant tokius narkotikus kaip alkoholis ir kiti vaistai.

Per daug darbo gali sukelti mirtį

Per daug dirbti ne tik sukelia šias pasekmes, bet ir gali sukelti mirtį. Tik prieš kelias dienas mes galėjome sužinoti apie tai, kad japonų moteris mirė dėl papildomų valandų, kurias ji dirbo. Po mirties 2013 m. Įmonė, kurioje jis dirbo, patvirtino, kad jo mirtis buvo ilgų darbo valandų ir poilsio stokos priežastis.

Mirusysis buvo 31 metų žurnalistas, kuris buvo Japonijos televizijos tinklo „NHK“ darbuotojas..

Miwa Sado, tai buvo žurnalistas, jis dirbo 159 papildomas valandas ir liko tik dvi dienas per mėnesį iki mirties. Tai sukėlė stazinį širdies nepakankamumą, kaip parodė jo autopsijos rezultatai, ir pagal Japonijos viešąjį tinklą.

Padėtis Japonijoje turi būti peržiūrėta

Kai kuriose šalyse, pvz., Ispanijoje, darbo padėtis buvo nestabili, tačiau Japonijos visuomenės modelis yra dar ekstremalesnis. Per šį kritinį darbo laikotarpį, kuris paskatino jį mirti, žurnalistas apėmė Tokijo vyriausybės rinkimus ir Aukščiausiojo Parlamento rūmus..

NHK apgailestavo, kas nutiko ir dėl šios priežasties nusprendė pakeisti įmonės politiką. Su tuo, jis apsimeta, kad atsitiktinis dalykas nepasikartoja.

Tačiau viršvalandžių viršijimas Japonijoje nėra neįprasta, o 2016 m. Parengta ataskaita, kurioje teigiama, kad beveik ketvirtadalis aktyvių gyventojų viršijo 80 papildomų valandų per mėnesį.

Prieš vieną mėnesį šios šalies vyriausybė patvirtino neatidėliotinų priemonių paketą, kuriuo buvo siekiama užkirsti kelią naujiems atvejams, pvz., „Miwa Sado“. Šioje šalyje 2015 m. Ne mažiau kaip 2 159 žmonių ėmėsi savižudybių. Iš jų 675 iš jų nusprendė nutraukti savo gyvenimą dėl išsekimo, Remiantis Japonijos darbo ministerijos duomenimis.

• Rekomenduojamas straipsnis: „Savižudybės: duomenys, statistika ir susiję psichikos sutrikimai“

Hikikomori, būdingas Japonijos šalies sutrikimas

Japonijos kultūra yra labai sudėtinga, o šios šalies gyventojų psichologinės problemos yra labai dažnai. Perteklinis darbas Japonijos šalyje yra labai paplitęs, tačiau taip pat yra reikalavimas daugelyje Japonijos gyvenimo sričių, pavyzdžiui, tyrimai (net ir ankstyvame amžiuje).

Vienas iš pastaraisiais metais labiausiai kalbėtų sutrikimų yra Hikikomori. Jei norite sužinoti, kas tai yra, galite perskaityti mūsų straipsnį: „Hikikomori: jaunuoliai, kurie yra nuolat užrakinti savo kambaryje“.