Jausmingumas jaunimui yra tikrai veiksmingas?

Po įspūdingo Mindfulness augimo per pastarąjį dešimtmetį yra daugybė tyrimų, kuriais siekiama įrodyti savo veiksmingumą kaskart, kai daugelis sričių yra fizinės ir psichinės sveikatos..

Taigi „Mindfulness“ išplėtė nuo pradinės medicinos praktikos (taikymas pacientams, sergantiems lėtiniu skausmu ir vėžiu) iki įvairių psichologijos aspektų, tokių kaip klinika, organizacinė / verslo, švietimo ar su sportu susijusi veikla. daugiausia.

Dėmesys sutelkiamas į švietimo ir taikymo sritis. \ T Vaikų ir paauglių dėmesingumas, pažiūrėkime, kaip šios rūšies intervencijų efektyvumas gali būti įrodytas atskleidus rezultatus, gautus iš dviejų neseniai atliktų metaanalizės darbų.

• Susijęs straipsnis: „Kas yra sąmoningumas? 7 atsakymai į jūsų klausimus“

Kas yra metaanalizė?

Meta analizė - tai mokslinis ir statistinis darbas, sujungiantis didelę mokslinių tyrimų grupę, atliekamą tuo pačiu klausimu, siekiant juos bendrai analizuoti. Taigi galima teigti, kad metaanalizė būtų lygiavertė visos paskelbtos literatūros apžvalgai, kuri, apibendrinant, lygina visų mokslinių tyrimų mokslinį tikslumą.

Dėl šios priežasties, Metaanalizės pagrįstumas ir patikimumas yra labai aukštas ir teikia didesnį nuoseklumą, didesnę statistinę galią ir didesnį tikslumą, palyginti su visais kintamaisiais, kurie gali būti svarbūs rezultatuose, nes eksperimentiniai populiacijos mėginiai (dalyvaujančių subjektų grupės) yra labai plati..

Be to, tai leidžia stebėti, ar tyrimuose yra metodinių klausimų, kurie gali pakoreguoti jose gautus duomenis.

Mindfulness veiksmingumas jauniems žmonėms

Toliau pateikiami dviejų meta-analizių rezultatai, rasti naujausių tarptautinių duomenų bazių (atitinkamai Vokietijos ir JAV) duomenų bazėse. apie Mindfulness metodų veiksmingumą vaikams ir paaugliams.

• Galbūt jus domina: „5„ Mindfulness “pratimai, skirti pagerinti savo emocinę gerovę“

Intervencijos, pagrįstos rūpestingumu mokyklose

Metanalizėje, kurią parengė Zenner et al. (2014 m.) Buvo išrinkta 12 duomenų bazių leidinių ir susisiekta su atitinkamos srities ekspertais. Buvo atlikti 24 tyrimai, iš jų 13 buvo paskelbtos ir 9 iš jų turėjo lyginamąsias priemones tarp eksperimentinės grupės ir kontrolinės grupės. Taigi, pirmosios grupės pavyzdys buvo 1348 studentai, o antrasis - 876 studentai.

Šių darbų lyginamoji analizė buvo sudėtinga, nes kiekvienos iš jų atlikta metodologija, tikslai ir duomenų analizė buvo labai nevienalytė. Iš pradžių iš pradžių rastų 42 darbų meta analizei buvo taikomi šie įtraukimo kriterijai:

• Intervencijos jie buvo pagrįsti sąmoningumo turiniu.

• Programos įgyvendinimas vyko mokykloje.

• Studentai priklauso kursai tarp 1 ir 12 klasių.

• Pateikti rezultatai buvo kiekybiniai.

Po šių kriterijų taikymo buvo atrinkti 24 iš 42 pradinių straipsnių. 24 baigiamuosiuose tyrimuose atliktų intervencijų sudedamosios dalys buvo: kvėpavimo, psichoedukcijos ir grupinių diskusijų stebėjimas. Vertinamos sritys buvo pažintinės savybės, emocinės problemos, stresas ir susidūrimas bei atsparumas.

Rezultatai

Rezultatai sumažėjo stipriai teigiama koreliacija didinant akademinius rezultatus; vidutiniškai reikšmingas (nors ir pakankamai didelis) atsparumo ir streso mažinimui; mažas, bet reikšmingas atsparumo kintamojo ryšys; ir mažas, o ne emocinių problemų matams.

Taigi, šioje apžvalgoje daroma išvada, kad didžiausia nauda yra pažinimo srities srityje nors ir atrodo, kad tai daro įtaką (mažiau intensyviai) streso lygiui, susidoroti su nepalankiomis situacijomis ir jas atgaivinti.

Tyrimo kokybės vertinimas

Kalbant apie mokslininkų nurodyto mokslinio griežtumo vertinimą, tarp šios peržiūros privalumų galime išryškinti iki šiol atlikto darbo šioje srityje paiešką, duomenų bazių naudojimą ir kriterijus. įtraukimas leido išsamiai ir išsamiai surinkti esamus leidinius iki metaanalizės pradžios.

Galiausiai, siūlomas tekstas būtinybę vykdyti mokymo komandą siekiant suteikti jiems reikiamą mokymą apie šį turinį ir tokiu būdu palengvinti šių Mindfulness programų gavėjų integraciją.

Tačiau, kalbant apie to paties pateiktus apribojimus, už tekstą atsakingi asmenys prisimena į apžvalgą įtrauktų tyrimų nevienalytiškumą, todėl to paties rezultato reikėtų laikyti gairėmis. Taigi, kiekvienos iš minčių, paremtų Mindfulness, konkrečių turinio įgyvendinimas ir tipologija, atlikta kiekvienoje mokykloje, yra nepakankamas, todėl sunku visiškai objektyvų palyginimą..

Galiausiai taip pat pažymėta Išnagrinėti tyrimai nėra labai plati, su kuriais galima daryti išvadą, kad rezultatai yra laikini ir turi būti paremti aukštesniais vertinimais.

• Susijęs straipsnis: "Švietimo psichologija: apibrėžimas, sąvokos ir teorijos"

Visapusiškas dėmesys jaunimui: metaanalizė

Zoogman et al. (2014 m.) Yra pirmasis, kuriuo siekiama apžvelgti 2004–2001 m. Paskelbtų tyrimų apžvalgą, kurioje buvo taikomos visiško dėmesio programos gyventojų, gyvenančių gyvybiškai svarbiame jaunimo etape (iki 18 metų).

Prieš pateikiant gautus rezultatus, verta paminėti teksto įvadinėje dalyje pateiktus duomenis, nes vaikų ir (arba) jaunimo Mindfulness tyrimų raida sintetinama kiekybiniu lygiu. Konkrečiau kalbant, autoriai nurodo, kad yra labai mažai tyrimų, kurie, kaip klinikinė diagnozė, buvo laikomi eksperimentiniais mėginių tiriamaisiais paaugliais..

Taigi darbai, bandę įrodyti šio amžiaus grupės protingumo efektyvumą, buvo pagrįsti grupėmis, turinčiomis mokymosi sunkumų ir įvairių sutrikimų. Be to, nurodoma, kad labiausiai tirtų amžiaus grupių nuo ikimokyklinio iki vidurinės mokyklos, sutelkiant dėmesį į mokyklos gyventojus.

Kita vertus, analizuojamuose leidiniuose labiausiai populiarūs kintamieji nurodo akademinius rezultatus, socialinius įgūdžius (Beauchemin ir kt., 2008), streso ir nerimo lygį (Liehr ir Diaz 2010), depresiją (Mendelson ir kt., 2010), agresyvus elgesys (Singh ir kt., 2011a, b) ir piktnaudžiavimas medžiagomis (Bootzin ir Stevens 2005, Britton et al., 2010).

Metodika

Šiuo atveju tekstai buvo ištraukti iš angliškai kalbančio žurnalo straipsnių. Filtravus darbus įtraukimo kriterijais, buvo atrinkti 20 tyrimų, kuriuose dėl iki šiol surinktų duomenų trūkumo nebuvo įmanoma diskriminuoti pagal skirtingas paprogrames. Šio metaanalizės tikslai yra skirti įvertinti:

• Koks bendras intervencijų poveikis jaunimo dėmesio?

• Kas gydymo veiksniai (struktūrizavimas, gavėjai, klinikinis / neklinikinis mėginys, gydymo trukmė, sesijų dažnumas ir kt.) yra veiksmingiausi?

• ¿Kokie rezultatai ir kokio efektyvumo lygis jis buvo gautas tiksliniame mėginyje (psichologiniai simptomai, dėmesys, bendras individo veikimas) po įsikišimo?

Rezultatai

Rezultatai, gauti iš statistinių duomenų analizės procedūrų, rodo, kad intervencijos, pagrįstos visapusišku dėmesiu, tiriamos jaunų gyventojų tarpe nedidelis poveikis, palyginti su kitų alternatyvių intervencijų veiksmingumu, nors jie gerokai viršija numatomų kontrolinių grupių poveikį.

Kai buvo stebėti klinikiniai mėginiai, poveikis buvo laikomas vidutinio sunkumo ir padidėjo ne klinikiniuose mėginiuose. Visa tai rodo, kad tai yra sąmoningumas gali būti ypač naudingos klinikinėse populiacijose.

Vienintelis kintamasis buvo reikšmingas ir davė svarbių rezultatų: klinikinis mėginys nėra klinikinė; Likusi dalis, pvz., Dažnumas, trukmė, sesijų dažnumas, mėginio amžius, imties dydis, imties lytis ir kt. Tačiau nustatyta, kad reikšmingas poveikis psichologinių simptomų matavimams yra daug didesnis nei kitų tipų rezultatuose, pvz., Priežiūros ar bendrojo asmens funkcionavimo ir kt..

Vis dėlto metaanalizėje teigiama, kad meditacija parodė jo veiksmingumą koncentracija paauglystėje (pavyzdžiui, Baijal ir kt., 2011 m., daugelis kitų), nors šioje apžvalgoje nebuvo nustatyta didelė koreliacija tarp abiejų kintamųjų, kaip tai atsitiko dėl klinikinių simptomų simptomų. Nepaisant to, nedidelis meta-analizėje įtrauktų leidinių skaičius ir jų nevienalytiškumas rodo, kad išvados turėtų būti vertinamos atsargiai..

Bibliografinės nuorodos:

• Zenner, C., Herrnleben-Kurz S. ir Walach, H. (2014). Suvokimas pagrįstas intervencijomis mokyklose - sisteminė peržiūra ir meta-analysai. Transcultural Health Studies institutas, Europos universitetas Viadrina, Frankfurtas Oderis (Vokietija). 2014 m. Birželio mėn 5 tomas | 603 straipsnis, Psichologijos sienos.

• .