Kaip greitai suaktyvinti kankorėžinę liauką

Kaip daugelis žino, kankorėžinė liauka arba taip pat vadinama epiphysis - tai maža endokrininė liauka, kurioje yra mūsų smegenys ir atsakinga už melatonino gamybą. Melatoninas yra hormonas, reguliuojantis mūsų kūno miego ciklus. Šios liaukos pavadinimas priklauso nuo jos formos, panašios į pušies kūgio formą ir jau daugelį metų laikomas trečiąja akimi, smegenų priedu arba sielos portalu, nes jis yra jo vieta, kurioje ji yra. tiksliai pusė smegenų, tarp kaktos ir kaklo, daugiau ar mažiau antakių aukštyje.

Šiame psichologijos-Online straipsnyje: kaip greitai suaktyvinti kankorėžinę liauką, mes suteiksime jums keletą praktinių patarimų, kad galėtumėte stebėti naudingas fizines ir psichologines pasekmes dėl šių liaukų aktyvavimo.

Galbūt jus taip pat domina: Progresyvi raumenų atpalaidavimo technika - žingsniai ir pratimai Indeksas

1. Kaip sužinoti, ar aktyvuota mano kankorėžinė liauka
2. Meditacija, skirta aktyvinti liežuvio liaukas
3. Pinigų liaukos aktyvavimo privalumai

Kaip sužinoti, ar aktyvuota mano kankorėžinė liauka

Taip pat sakoma, kad, be savo hormoninės funkcijos, epifizė taip pat turi tam tikrą ryšį su dvasine erdve, kuri pritraukė daug dėmesio iš žmonių, kurie domisi šia tema. Yra keletas būdų, kaip suaktyvinti šią liauką ir gauti asmeniui gerinti savo funkciją ir taip pat išplėsti savo patirtį dvasinėje erdvėje, ypač tiems, kurie nuolat ieško.

Į greitai suaktyvinkite kankorėžinę liauką Galima atlikti skirtingus pratimus, tarp kurių yra šie:

Joga

Buvo nustatyta, kad praktikuojanti joga suaktyvina visas mūsų kūno liaukas, bet visų pirma tose, kurios dar labiau įtakoja šią praktiką hipofizėje ir kankorėžėje..

Atsipalaidavimo pratimai

Nustatyta, kad nuolat praktikuojančių atsipalaidavimo pratimų ar užsiėmimų, pavyzdžiui, minkštosios muzikos klausymas ir (arba) atsipalaiduojančių vonių priėmimas, padeda sustiprinti kankorėžinės liaukos aktyvumą mūsų smegenyse..

Vizualizavimo pratimai

Yra keletas pratimų ir vizualizacijos būdų, kuriuos galima atlikti šios liaukos reaktyvavimui. Vienas iš jų yra toks:

1. Sėdėkite patogioje vietoje su nugara tiesiai ir uždarykite akis.
2. Padaryti 3 gilus, lėtas kvėpavimas, įkvėpkite per nosį ir iškvėpkite visas įtampas, kurias patiriate per burną.
3. Dabar pradėkite vizualizuoti, kas būtų tau pasaulis, pilnas taikos ir meilės, kur viskas aplink jus yra nieko, kas yra laimė ir ramybė.
4. Paimkite kitą gilų kvėpavimą ir keletą sekundžių laikykite orą.
5. Prieš iškvėpkite, išspauskite lūpas ir laikykite liežuvį tarp dantų.
6. Dabar lėtai nuspauskite ant dantų liežuvio
7. Kai iškviečiate savo lūpas, pakartokite žodį garsiai “meilė” kol išstumsite visą orą iš plaučių.

Meditacija, skirta aktyvinti liežuvio liaukas

Meditacija - tai puikus pratimas, padedantis geriau susieti su kankorėžine liauka. Suteikdami mums galimybę tylėti savo protą ir nuraminti savo kūną, taip pat suteikti mums didesnę ramybės ir ramybės būseną, taip pat mums bus suteikta galimybė aktyvuoti šią smegenų sritį. Bet, ¿kaip praktikuoti meditacijos pratimą, kuris leidžia mums prisijungti prie mūsų kankorėžinės liaukos?

Vykdomi žingsniai yra labai paprasti, tai tik sėdi ant kėdės ar kažkur patogiai, mes nugrimzdame tiesiai ir laikome akis uždarytas.

Kaip daryti meditacijos pratimą

Rekomenduojama, kad mūsų kojos būtų atleistos. Kai mes esame patogioje padėtyje ir a atsipalaidavusi atmosfera (Dėl to mes galime atsidurti kambaryje be nerimą keliančių priežasčių ir su šviesia šviesa), mes sutelksime dėmesį į tą smegenų sritį ir pagalvokite apie tai, kad įsivaizduosime vietą, kurioje ji yra, kai tik įsivaizduosime ir puikiai randame kaip jis šviečia taip, tarsi tai būtų mūsų smegenų dėmesys.

Mes įsivaizduojame, kaip mes jį įjungėme ir aktyvavome, ir sutelkiame dėmesį į visas pasekmes ir naudą, kuri mums yra. Lėtai ir giliai kvėpuojame, kaip ir toliau vizualizuojame, kaip mūsų liežuvio liauka spinduliuoja vis daugiau ir daugiau šviesos, skleidžiant ją visose pusėse. Mes jaučiame mes prisijungiame su viskuo, kas yra aplink mus, ir ramybę, kuri suteikia mums, o taip pat tam tikru momentu sustojo įsibrovusios mintys. Dar kartą mes sutelkiame dėmesį į mūsų smegenų centrą arba mūsų žandikaulių liauką ir jos teikiamą naudą, o mes galime įkvėpti ir iškvėpti lėtai ir giliai ir dėkingas šią naują patirtį.

Pinigų liaukos aktyvavimo privalumai

Kai kurie pagrindiniai privalumai, atsiradę dėl aktyvaus kankorėžinės liaukos, yra šie:

• Jūs gaunate didesnis ryšys su savo kūnu ir dvasia.
• Padidinkite savo sąmonės lygį, kad kiekvieną kartą, kai dirbate mažiau autopilotu.
• Tai padeda jums geriau pažinti save.
• Padaro jums ramesnį ir atsipalaidavimą.
• Gerindami santykius su savimi, taip pat gerina santykius su kitais žmonėmis.
• Jūs patiriate asmeninio išgyvenimo ir laimės jausmą
• Jūsų smegenų neuronai ir ląstelės yra išvalytos.
• Pagerinkite imuninę sistemą, kad būtų užkirstas kelias tam tikroms ligoms, pvz., Vėžiui, Alzheimerio ligai, depresijai.
• Ląstelių regeneracija

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip greitai suaktyvinti kankorėžinę liauką, Rekomenduojame įvesti mūsų meditacijos ir atsipalaidavimo kategoriją.