7 strategijos jūsų proto galiai panaudoti

Kai kurie žmonės nerimauja dėl savo kūno išlaikymo geriausiomis sąlygomis, neatsižvelgdami į tai, kad psichinė būsena yra svarbi tam pačiam tikslui. Todėl daugelis nesėkmių, susijusių su pratimais ar mityba, kurie, matyt, niekada nežino, kodėl jie nepavyksta. Gali būti daug pretekstų, bet galbūt viskas yra paprasčiau, nei atrodo. Atrodo akivaizdu, bet Pirmas dalykas, kurį turite padaryti, kad įvaldytumėte savo proto galią, yra atsižvelgti į savo egzistenciją.

„Su savo proto galia, savo ryžtu, savo instinktu ir patirtimi, galite skristi labai aukštai“

-Ayrton Senna-

1. Jūsų protas nusipelno tiek, kiek jūsų kūnas

Tai nereiškia magijos ar paranormalinių galių. Tai tiesiog apie Sekite įpročius, kurie padeda kontroliuoti savo proto, elgesio, emocijų ir minčių funkcijas. Ir kaip tai pasiekiama? Tai yra keletas įpročių, kuriuos galite sekti, kad išlaikytumėte stiprią mintį.

2. Nukreipkite savo energiją į savo tikslus

Jei, planuojant kažką, atsiranda toks netikėtas faktas, kad tai nėra jūsų rankose, kad išspręstumėte, nešvaistykite savo energijos peršokdami tai, kas atsitiko, arba tiems, kurie jį sukėlė. Geresnis pasiruošimas išlaikyti teigiamą požiūrį. Jūs galite valdyti savo požiūrį, ir tai negali priklausyti nuo kitų, išskyrus save.

3. Kontroliuokite savo emocijų valdiklius

Jei esate vienas iš žmonių, kurie skundžiasi pikta, liūdna ar pasibjaurėjusi, nes „kažkas“ jaučiasi tokiu būdu, jūs bėdate. Tikrai stiprus protas negali pasiduoti niekam dominavimui. Stiprus protas žino, kad jis gali kontroliuoti savo emocijas, o ne dominuoja kiti.

Dėl savo proto galios galite tvarkyti savo emocijas tinkamu ir sveiku būdu

4. Atminkite, kad nesate „maža aukso moneta“

Malonus kiekvienas neįmanoma. Galbūt dauguma žmonių, kaip jūs, bet niekada nebus tas, kuris jaučiasi nepatogiai jūsų buvime. Bet tai ne tavo problema. Stiprus protas žino, kaip pasakyti „ne“, kada tai padaryti, arba kalbėti su tuo, kam jis patinka, be jokių pastangų, kad būtų malonu tiems, kurie nesuderinami.

5. Lankstumas užtikrina gerą jūsų proto būklę

Protas yra lankstus, jei norite išnaudoti savo proto galią, turite atsisakyti visko, kas daro jį standžią.

Psichikos nelankstumas yra tiems, kurie yra kupini prietarų. Sveiki visi pakeitimai, kurie neturi įtakos jūsų vientisumui ir yra teigiami jūsų gyvenimui. Galų gale, gyvenimas buvo evoliucija nuo neatmenamų laikų. Supratimas, kad pokyčiai dažnai yra neišvengiami, padeda protui turėti gerą prisitaikymą.

6. Mėgaukitės savo sėkme ir švęskite kitus

Jei praeityje turite problemų, nustoti „šerti“ visų blogų patyrimų atmintį ir užimti tik tai, kas leidžia jums augti kaip žmogui. Stiprus protas prisiima atsakomybę už savo vaidmenį gyvenime ir iš tikrųjų žino, kad gyvenimas nėra medus per dribsnius. Bet svarbiausia, stiprus protas žino, kad kiekviena patirtis, gera ar bloga, turi vieną ar kelis mokymus gyvenime.

7. Grįžkite iš praeities ir planuokite ateitį

Kai sugebėsite įsisavinti savo protą ir padaryti jį labiau subalansuotą, jūs tikriausiai nebesudarysite taip lengva praeityje. Priešingai, žinote, kad geriausias būdas daugeliui kartų pasinaudoti savo laiku yra susijęs su ateities planavimu, skaičiavimu, kad yra žinoma apie riziką ir kokios alternatyvos yra jūsų sprendimai.

Savo proto galios įvaldymas yra tik tai, ką galite imtis. Dominuoja ir neleiskite kitam tai padaryti už jus.

Emocinis intelektas: jo kasdienio taikymo svarba Emocinis intelektas yra daug daugiau nei metodų ir strategijų rinkinys, su kuriuo: kalbame apie autentiško emocinio sąmoningumo įgijimą. Skaityti daugiau "