Nuolatinis dėmesys ir teorijos

Kartais, kaip ir daugelis mūsų jaunų žmonių yra privalomojo ugdymo sistemoje, nėra lengva laikytis Albert Einsteino maksimalaus: „Niekada nelaikykite studijavimu kaip įpareigojimu, bet kaip galimybe įsiskverbti į nuostabų ir nuostabų žinių pasaulį“ , Ši frazė puikiai tinka mums pristatyti dėmesio.

Kadangi, kaip ir studijavimas, gali būti malonus už pareigos ribų, Ne visada lengva išlaikyti nuolatinį dėmesį. Tiesą sakant, kartais tai gali būti labai sunkus darbas, beveik titaninis, ir ne tik todėl, kad mes nesame suinteresuoti tema, gali būti daug daugiau priežasčių, pvz., Nuovargis.

Kas yra nuolatinis dėmesys?

Nuolatinis dėmesys daugelyje mūsų vykdomų veiklų. Ypač būdinga tiems procesams, kurie susiję su priežiūra ar priežiūra. Taigi, norint, kad priežiūra būtų veiksminga, dėmesys yra išlaikomas, būtina išlaikyti tam tikrą aktyvinimo lygį.

Nuolatinis dėmesys taip pat vyksta daugelyje su mokymusi susijusių procesų. Studentai, kurie kiekvieną dieną atvyksta į klasę, turi stengtis išlaikyti dėmesį į tai, ką sako mokytojas. Kartais nuolatinis dėmesys skiriamas su selektyviu dėmesiu. Tai reiškia, kad kartais mes ne tik turime išlaikyti dėmesį, bet ir turime išlaikyti jį tam tikroje vietoje, o mes atkreipiame dėmesį į patrauklumą, kurį daro trikdytojai..

Todėl, kai įdiegiame mechanizmus ir procesus, kuriais gali veikti mūsų kūnas, tęsiamas nuolatinis dėmesys laikykitės dėmesio santykinai ilgą laiką išlikti budrūs tam tikriems dirgikliams.

„Jūs nebuvo pakeltas gyventi kaip gyvuliai, bet sekti po dorybės ir išminties“.

-Dante Alighieri-

Kodėl prarandame savo dėmesį?

Tyrimai ir mūsų patirtis rodo, kad nuolatinis dėmesys skiriamas nuo laiko. Šis veiksmingumo sumažėjimas, kurį mes išlaikome, gali būti dėl skirtingų priežasčių. Svarbiausi būtų:

• Tai galėtume pasakyti dėmesys yra lyg raumenys. Nuovargis su pratimais ir poilsiui reikalingas poilsio laikas.
• Be to, praėjus laikui, didėja blaškytuvų pagunda, būtent dėl ​​šio nuovargio, kylančio iš sąmoningo bandymo išlaikyti dėmesį. Tai yra, kai mes kaupiame darbo valandas, didėja pagunda pasikonsultuoti su telefonu.

Taip pat yra kintamieji, kurie gali padėti mums išlaikyti dėmesį. Motyvacija, mažos pertraukos, teigiami atsiliepimai arba srautas būtų kai kurie iš jų.

Teorijos apie ilgalaikį dėmesį

Akivaizdu, kad šie veiksniai yra žinomi, sukurtos įvairios teorijos, kurios stengiasi paaiškinti, kaip veikia mūsų nuolatinis dėmesys.

Aktyvavimo teorija

Jis taip pat žinomas kaip susijaudinimo ar susijaudinimo teorijos teorija. Jis tai siūlo norint, kad priežiūros užduotis būtų vykdoma teisingai, turi būti tam tikras stimulų tęstinumas. Pavyzdžiui, jei mes laikome budėtoją kaip nuorodą. Jei perkelsite ir grįšite aplinką, tai kainuos mažiau, jei išlaikysite visą laiką sėdint.

Signalo aptikimo teorija

Jis taip pat žinomas kaip „TDS“, prieš priežiūros užduotį perspėjimų skaičius sumažėja. Tai reiškia, kad susidūrus su nuolatiniu dėmesiu pavargęs stimulas turėtų būti labiau pastebimas, kad jį būtų galima aptikti. Taigi, matome, kad, kaip antra vertus, ir mes laikomės dėmesio, sėkmės sumažėja, bet taip ir klaidingi teigiami rezultatai.

Lūkesčių teorija

Lūkesčių teorija mums sako, kad asmuo, kuris stebi, ir todėl turi savo dėmesį, ilgiau, jei tikitės, kad įvykis iš tikrųjų įvyktų. Pavyzdžiui, prižiūrėtojas atkreips jūsų dėmesį ilgiau ir aukštesniame lygyje, jei tikisi, kad kažkas ateis pavogti gamykloje.

Priešingai, Jei lūkesčiai yra nedideli, bus sunkiau išlaikyti dėmesį. Tokiu būdu tam studentui, kuris neturi jokios vilties, deponuotas mokytojui, sakydamas kažką įdomaus, dėmesio išlaikymo darbas bus labai sunkus.

Pritaikymo teorija

Ši paskutinė teorija rodo, kad pripratimas verčia asmenį prarasti susidomėjimą tuo, kas vyksta, ir jų dėmesio. Tai reiškia, kad dėl reguliaraus netinkamų signalų kartojimo sumažėja dėmesys.

Tai ne visos teorijos, kurios stengiasi paaiškinti stebėjimo ar mokymosi uždavinių palaikymą. Tačiau jie yra svarbiausi ir tiesiogiai susiję su tuo, ką žinome apie priežiūros veiklą.

„Kas yra įgyta daug darbo, daugiau meilės“.

-Aristotelis-

Kas yra ADHD arba dėmesio trūkumo sutrikimas su hiperaktyvumu ar be jo? Kas yra ADHD ar dėmesio trūkumo sutrikimas? Tai neurobiologinės kilmės sutrikimas, kuris gali pasireikšti nuo vaikystės iki pilnametystės.