Smegenų bangos kontroliuoti mūsų nuotaiką

Smegenų bangos atitinka aktyvumo ir sąmonės laipsnį tam tikru metu, Šios bangos matuojamos ciklais per sekundę arba hercais (Hz). Kiekvienas žmogus turi savo savybes, pasižymi tam tikru smegenų veiklos lygiu ir unikalia sąmonės būsena. Ypač svarbios yra 4 bangų rūšys: beta, alfa, teta ir delta.

Šios bangos gali būti užregistruotos elektroencefalograma (EEG) ir nustato aktyvumo lygį mūsų smegenyse, tai iš kognityvinių pastangų ir pabudimo iki gilaus miego.

Priklausomai nuo veiklos rūšies, kurią mes darome, šios bangos pasikeičia, net miego metu bangos tipas vyrauja pagal svajonės, kurioje mes esame, etapą.

Smegenų bangų tipai

Jas atrado Hansas Bergeris, kuris buvo pradininkas EEG naudojimo žmonėms. Nustatyti keturi atskiri smegenų bangų tipai, įrašyti EEG, šis smegenų elektrinis aktyvumas, kuris išsklaido informaciją per neuronus, lemia pažinimo pastangų lygį ir psichinę būseną, kurioje mes esame. Toliau juos aprašome.

• Beta (14-40 Hz). Šios bangos atsiranda budrumo metu, kol dirbame, studijuojame, skaitome ... dažniau, tuo labiau budrūs ir nerimas. Beta bangos yra susijusios su logika ir motyvacija.
• Alfa (7,5–14 Hz). Jie pasireiškia gilaus atsipalaidavimo būsenose, kai svajojate ar laikote akis uždarytas be miego. Alfa bangos yra susijusios su vaizduotę, koncentraciją, atmintį ir mokymąsi. Atrodo, kad jie taip pat turi ryšį su sąmonės netekimu.
• Theta (4-7,5 Hz). Jie pasirodo gilios meditacijos ir lengvos miego metu. Ši būsena taip pat žinoma kaip „Twilight“ būklė, tai yra akimirkos prieš užmigiant ir pabudus, jūs suprantate aplinką, nors ir giliai atsipalaiduokite. Manoma, kad šios bangos taip pat valdo visiškai automatizuotas užduotis, pvz., Vairavimą ekspertų vairuotojui.
• Delta (0,5-4 Hz). Dalyvaukite gilaus miego metu, kai mes ne svajojame, svajonių 3 ir 4 etapuose. Šios bangos gali būti ir pacientams, sergantiems smegenų pažeidimu ir koma.

Kiekviena iš šių bangų pasireiškia tam tikru metu mūsų smegenyse, nors jie visuomet yra didesni ar mažesni, vienas iš jų yra vyraujantis

REM miego metu aptinkamos bangos, panašios į pabudimo būseną (Beta). Taigi, šiame svajonės etape, kuriame svajonės yra patiriamos, yra daug smegenų veiklos, nors yra prarandamas raumenų tonusas, kad išvengtume staigių judesių, kai svajojame.

Be to, REM miegas buvo apibūdintas kaip atminties, neuronų reorganizatoriaus ir pagrindinio mokymosi veikėjo konsolidatorius. Tiesą sakant, šis miego etapas vaikystėje trunka daug ilgiau - momentas, kai yra didesnis neuronų plitimas ir didesnis mokymosi konsolidavimas - ir tai mažėja, kai mes senėjame.

Smegenų bangų indukcija binauriniais garsais

Binaurinius garsus 1839 m. Atrado Heinrich Wilhelm Dove. Tai yra klausos iliuzijos, sukurtos mūsų smegenyse, klausydamiesi kiekvieno ausies garsų su skirtingais dažniais.

Tai reiškia, kad jei kairioji ausis gauna garso stimulą esant 400 Hz ir dešinės ausies esant 410 Hz, gaunamas binaurinis impulsas bus 10 Hz, kuris atitinka alfa bangas. Šis impulsas pasiektų mesolimbinę zoną, kuri kontroliuoja emocijas, galėdama sukelti skirtingas emocines būsenas, pvz., Džiaugsmą, liūdesį ar atsipalaidavimą, priklausomai nuo dažnio.

Tam tikro tipo smegenų elektrinio aktyvumo indukcijos tikslas - konkrečiai paveikti individą, būdingas bangų tipui, kurį norite sukelti. Taigi, pavyzdžiui, jei ketinama padidinti koncentraciją ir pažintinių užduočių vykdymą, tikslas būtų išprovokuoti beta bangas..

Yra daug prieštaravimų dėl šių garsų. Kai kurie mokslininkai teigia, kad šis metodas veikia, kaip ir Brigitte Forgeot atveju, kiti kaip Steven Novela sako, kad tai būtų tik placebo efektas

Tie, kurie ją gina, teigia, kad padėdami smegenų žievei sukurti specifines smegenų bangas, mes galime sukelti skirtingas budrumo būsenas. Taip pat, šie garsai leidžia sinchronizuoti du smegenų pusrutulius, kas sukuria gerovės jausmą, gerina nuotaiką, didina dėmesio ir atminties lygį.

Jiems priskiriami keli efektai:

• Sumažinti stresą
• Pašalinkite nerimą
• Pašalinkite skausmą
• Atsipalaidavimas
• Sukelkite sapną
• Stimulai panašūs į narkotikus ir narkotikus
• Padidinkite kūrybiškumą

Nors šis metodas vis dar neturi pakankamai mokslinės paramos, kad nustatytų, ar jis tikrai veikia. Ateityje atliktais tyrimais bus atsižvelgiama į jo veiksmingumą.

Anesteziologai atranda trečią sąmonės būseną Šiame straipsnyje kalbame apie naujausią ir prieštaringą atradimą, trečiąją sąmonės būseną. Valstybė, kurioje asmuo suvokia, kas vyksta aplink jį, bet negali nieko daryti. Skaityti daugiau "