Šio hormono serotonino 6 poveikis jūsų kūnui ir protui

Žmogaus smegenys yra tokio sudėtingumo organas, kad jo interjere yra tūkstančių cheminių medžiagų, veikiančių tarpusavyje, kad galėtume patirti dalykus ir suvokti realybę, kaip mes darome.

Mūsų elgesys turi lemiamą įtaką mums turinčius biologinius pagrindus, o tarp šių biologinių veiksnių, kurie mus verčia, yra tokios medžiagos serotonino. Pažiūrėkime, ką daro šis hormonas toks ypatingas, ir kaip jis veikia mūsų smegenis.

Serotoninas: ¿kokį poveikį šis hormonas veikia jūsų kūnui ir protui?

Kai kurios iš šių medžiagų gali būti randamos tik tam tikrų tipų ląstelėse ir turi labai specifines funkcijas (todėl daugelis iš jų vis dar turi būti aptiktos), tačiau kitos veikia ir smegenyse, ir už jos ribų. Taip yra, pavyzdžiui, serotonino, taip pat žinomo kaip 5-HT.

5-HT yra giliai integruotas į žmogaus kūno funkcionavimą ir mokymasis iš atminties visas jo funkcijas gali būti labai sudėtingas. Tačiau šioje santraukoje galite žinoti šeši pagrindiniai serotonino poveikiai žmogaus organizmui.

1. Jis turi esminį vaidmenį virškinant

Serotoninas yra medžiaga, kuri elgiasi kaip kraujo hormonas ir veikia kaip neurotransmiteris smegenyse. Tai reiškia, kad serotoninas yra vienas iš komunikacijos vienetų, kuriuos neuronai sulaiko ir išskiria vienas kitam, sukurdami smegenų aktyvacijos dinamiką ir grandinės efektus. Taigi, serotoninas skatina informacijos apie neuronus kryžminimą ir kad už smegenų tarnauja labai skirtingi tikslai. Tiesą sakant, didžiausios serotonino koncentracijos nėra smegenyse, bet virškinimo trakto.

Tai yra žarnyne, kur viena svarbiausių serotonino funkcijų tampa svarbi: virškinimo reguliavimas. Pernelyg didelis serotonino kiekis yra susijęs su viduriavimu, o pernelyg didelis šios medžiagos deficitas gali sukelti vidurių užkietėjimą. Taip pat, jis taip pat turi įtakos apetito išvaizdai (arba nebuvimui).

2. Reguliuoja teigiamą ir neigiamą nuotaiką

Serotoniną dideliais kiekiais gali rasti daug kūno dalių, todėl bendras šios medžiagos gamybos neatitikimas gali turėti didelį poveikį keli veiksniai, turintys įtakos mūsų elgesiui.

Konkrečiai, serotoninas daugelį metų siejamas su depresijos simptomais, nes tokį sutrikimą turintys žmonės savo kraujyje turi mažą 5-HT kiekį. Tačiau nėra žinoma, kokiu mastu serotonino trūkumas, kuris sukelia depresiją, ir atvirkščiai.

3. Valdo kūno temperatūros lygį

Tarp pagrindinių mūsų kūno vientisumo palaikymo funkcijų, kurias siejame su serotoninu, taip pat yra terminis reguliavimas. Tai labai subtilus balansas, nes kai kurių kūno temperatūros laipsnių skirtumas gali reikšti didžiulę didelių ląstelių audinių grupių mirtį..

Pavyzdžiui, neuronai yra ypač jautrūs.

4. Įtakoja seksualinį norą

Nustatyta koreliacija tarp serotonino ir seksualinio libido. Didelis 5-HT kiekis yra susijęs su lytinio potraukio stoka, o žemas lygis skatintų elgseną, kuri atitiktų šį poreikį..

Be to, serotoninas taip pat gali turėti įtakos žmonių gebėjimui įsimylėti ir jausti meilę kitam asmeniui. Jį galite rasti šiame straipsnyje:

• „Meilės chemija: labai galingas vaistas“

5. Sumažinkite agresyvumo lygį

Serotoninas taip pat tarnauja stabilizuoti emocinę būseną žmogaus įtampos situacijose. Konkrečiai kalbant, jis padeda užkirsti kelią agresyvumui ir smurtiniam elgesiui, kuris gali atsirasti dėl jo. Taigi labiausiai impulsyvūs ir smurtiniai žmonės turi mažiau serotonino kiekio, veikiančio svarbiausiuose smegenų taškuose, nei tie, kurie yra labiau ramūs.

Be to, ši medžiaga tai ypač blogai testosteronu, hormonas, veikiantis neuronus, kurie daro juos jautresnius serotoninui, padidina agresyvų elgesį.

6. Reguliuoja miego ciklą

Visą dieną serotonino koncentracija pakyla ir krinta, apibūdindama kreives, žyminčias cirkadinį ritmą, kuris yra laikas, kurį mūsų kūnas seka žinoti, kada miegoti ir kada ne, ir todėl reguliuoja miego ir budrumo. Taigi, 5-HT lygiai linkę pasiekti maksimalų kiekį saulėtomis dienos akimirkomis, o gilaus miego metu jie nukrenta iki minimumo.

Tokiu būdu serotonino įtaka reguliuoja mūsų gebėjimą miegoti, palanki ar trukdo miegoti. Kažkas panašaus įvyksta su kita medžiaga, vadinama melatoninu.

Serotonino perteklių sindromo aptikimas

Serotoninas randamas visuose sveikuose žmonėse, tačiau jo perteklius gali sukelti problemų. ¿Kas nutinka, kai mūsų kūnas generuoja per daug serotonino? Tai nėra trivialus klausimas, nes yra patologija, susijusi su šiuo serotonino pertekliumi.

Pernelyg didelis vaistų vartojimas nuo depresijos (vadinamieji „antidepresantai“), kurie iš esmės yra atsakingi už hormono serotonino gamybą, gali turėti neigiamą poveikį mūsų organizmui. Jį galite atrasti skaitydami šį straipsnį, kuriame tiksliai paaiškiname, koks yra šis sindromas ir kokie simptomai:

• "Serotonino sindromas: priežastys, simptomai ir gydymas"

Bibliografinės nuorodos:

• Afifi, A.K. ir Bergman, R.A. (1999) Funkcinė neuroanatomija. McGraw kalnas.
• Martin, J.H. (1997). Neuroanatomija Tekstas ir atlasas. Madridas: „Prentice Hall“.
• Paxinos, G. ir Mai, J. (2004). Žmogaus nervų sistema. Academic Press, Inc.
• Valverde, F. (2002). Smegenų žievės struktūra. Neocortex vidinė organizacija ir lyginamoji analizė. Neurologijos žurnalas. 34 (8).