Psichologinė introspekcija arba tai kaip fazeris

Sujungti savo interjerą, analizuoti savo asmenybę savo mintyse, būdą žinoti, kaip sugebėti mylėti save ir būti gerbiamu. „Tudo“ gali būti pasiektas dėl savęs įsisavinimo pratybų, metodo, kurio tikslas - kontroliuoti išgalvotą tempą ar ritmą kiekvieną dieną, kad vėl prisijungtumėte prie vokiečių ir analitinių klausimų. Tai taip pat yra puikus būdas žinoti, kad jūs iš tikrųjų pirmenybę teikiate gyvenimui ir asistentui, deixar nerimauti dėl mažų košių. Tęskite skolinimąsi „Artigo de Psicologia-Online“ ir sužinokite daugiau psichologinė introspekcija: arba kas yra fazeris e pratique os exercícios em casa.

1. Arba, kas yra savižudybė?
2. Apklausos momentas: 4 exercícios
3. Psichologinė savimonė: 4 conselhos

Arba, kas yra savižudybė?

Prieš pradedant paaiškinti, kaip atlikti savigynos pratimus, svarbu suprasti ar saviraiškos prasmė Šio metodo privalumai. Pasaulyje psichologija, introspekcijos faz nuoroda į procesą, kuris leidžia jums išnagrinėti savo mintis ir jausmus. Kolokviumas é conhecido kaip „fazer uma viagem interjeras“, kad būtų galima susipažinti su melhor e que que você é de verdade.

Graças a introspeção você é, galintis atspindėti jūsų vidinį gyvenimą ir sielvarto meloriją arba tai, kas vyksta. Šių pratybų metu jis taip pat vėl susietas su kai kuriais praeities epizodais, kurie turi būti išgydyti, kad jie galėtų vystytis. Stenkitės būti praktišku, kad padėtų jums pasirodyti kaip interjeras ir būti akis į akį su akimirkomis, kurios não soube kaip lidar.

Todėl galite žinoti ar kokia savižudybė, laikytis šio metodo ir svarbu susitikti su dviem melorijomis, naudojančiomis introspecção, kad ajudarão patektų ne į vidų ir asimilę, mėgautis daugiau muito mais pilno ir atsipalaidavusio gyvenimo.

Apklausos momentas: 4 exercícios

„Introspecção são exercícios“ akimirkos, kurias galime padėti jums gauti viduje „viagem ao seu“ interjerą. Parodykime introspektiniai metodai kad São fáceis nesuvokia, kad ji ne kartą per dieną susisieks su savo autentišku esečiu.

Meditação

Norite žinoti, kaip atlikti introspekcinius metodus, vokie, kad tarp visų turimų veiklų egzistuoja visų melorijų, meditação. Ši tūkstantmečio praktika labiau tinka gydymui ar ritmui kasdien, tylinantis jūsų protą ir buvimas jūsų gyvenime. Uma muito saudável, kuris padeda „išvalyti“ protą ir sumažinti neigiamų minčių ar nepagrįstų priemonių, kurios yra žalingos, buvimą.

Rekomenduojama, kad apie 15–20 minučių būtų skiriama meditação, assim, pouco a pouco você pode más mais a mente. Tai, kad vokai pode fazer em casa.

Įspūdingos kvėpavimo pratybos atsipalaiduoti

„Com a meditação“ arba pirmiausia pabandykite atsipalaiduoti mintis, kurios užgožia protą. „Muitas vezes“ arba idėjų, prisiminimų ar situacijų kaupimasis, kurie atsipalaiduoja ir atsipalaiduoja iš quem você, iš tikrųjų, ką iš tikrųjų norite gyventi.

Be to, šis pratimas, kurį jums paaiškinsime, yra visiškai sutelktas, kad galėtumėte atsipalaiduoti savo galvą ir gauti ramybės ir ryšio su savo interjeru momentą. Jis skirtas tiems, kurie nedrįsta daugiau nei querem ateiti, kad sukurtų meloriją. Jei tai yra, mes suteikiame jums tokias dalis:

1. Padėkite atpalaiduojančią muziką;
2. Ir tt vietiniai bendrieji renginiai;
3. Akcentuokite aromatinę žvakę ar smilkalą, kad padidintumėte ramią aplinką;
4. Data ir pradėkite kvėpuoti. Faça 10 deep respirações atsipalaiduoti girgždui ar korpusui;
5. Kad būtų prarastas, kad būtų prarastas, atnaujinkite kvėpavimą;
6. Faça isso už 5 - 10 minučių sem fazer nieko além jaustis suas respirações;
7. Kai baigsite, atidarykite langus ir sėdėkite arba stovėkite dar 5 minutes su savo vaiku ar kūnu..

Exercício do espelho

Norint išnaudoti svarbų introspecção é, kad jūs vokite priešingą com voką mesmo e que analise quem é atualidade. Jūs galite keisti žmones, kaip ir dvejus metus sukaupę patirtį. Graças a introspecção você é, galintis susieti „pessoa“, kad būtų kažkas, kas vokie, gali aptikti ir gundyti keisti.

Dėl isso idealus metodas, kurį suteikia exercício do espelho. Kad tai padarytumėte, jūs turite įsitraukti į vieną dieną, tą dieną, kurią neturėjote jokių klaidų, ir kad jūs turite būti sąžiningi su kitais, kad netrukdytumėte ar netrukdytumėte per treniruotę..

Kiekvieną kartą, kai eisite į dienos pabaigą, sužinosime apie jūsų stilių:

1. Kaip apibrėžiate pessoa, kuri nėra espelho? Kaip vok?
2. Você conhece yra pessoa, kuri yra olhando?
3. Quais kaip qualidade que têm?
4. Ar manote, kad gyvenime buvo blogai? Tai kredituoja, kad „superou“?
5. É uma boa pessoa? Tem boas intensções e sentimentos?
6. Tai nerimauja, nes jūs demais?
7. Tai kredituoja, kad nė vienas interjeras tęsia gyventi vandenyje?
8. Mudaria alguma coisa nessa pessoa?

Leia um livro de crescimento pessoal

Uma das melorizuoja būdus, kaip sugebėti paskirti tempą vokalui, kuris padės jums atspindėti ir vertinti savo regėjimo ar pasaulio kelią. Egzistuoja muit publicações desse tipas, kuris têm kaip tikslas fazer com, kad você įgyja daugiau consciêcia apie da sua maneira būti ne kasdien.

Pavyzdžiui, yra daugybė žmonių, norinčių mokytis būti teigiamais gyvenime, žinoti, ko norite, įveikti žiniasklaidą ir pan. Skirkite savo savaitės tempą šiems rašiniams ir asistentams, kad galėtumėte savo interjerui skirti tempą, kad tai būtų teisinga ir sužinokite, kaip sutelkti dėmesį į novesą ir nove, kad nebūtų pasaulis.

Psichologinė savimonė: 4 conselhos

„Agora“, kuri vokie džiaugiasi kai kuriais introspecção metodais, mes suteiksime jums keletą konselhosų, kad vokalas išmoktų valdyti meloriją essa prática.

1. Não tenha pressa: įgyti šias veiklas ir svarbu, kad neturėtumėte jokio spaudimo ir, svarbiausia, kad jūs dirbtumėte taikiai. Iki isso, deverá fazer quando yra atsipalaidavęs ir nenuostabu, kad jis būtų gerbiamas..
2. Atsipalaiduokite: gauti viduje ne interjero vokalo vokai turi būti atsipalaidavę. Kai tik galėsite, galite visiškai susieti su savo protu ir korpusu. Tai crianças tiver screaming ou você tiver į televisão acesa, vargu ar galės įeiti ir prisijungti prie jų.
3. „Sinceridade é a chave“: atlikti bet kurį iš dviejų anksčiau paaiškintų pratybų ir svarbu, kad esate nuoširdūs vieni kitiems. Arba, objektyviai ir atmetant kvem voką, kaip ir, nors ir yra, nors ir nega goste do que se vendo, não model. Nėra melorijos manevro, kad galėtum susidurti su savo „phallus falhos“, kad būtų galima užsukti į „melhorá-e superá-los“.
4. Paciência: Negalima laukti, kol rasite atsakymus į savo klausimus ne pirmą dieną. Essa praktikuoja vata melhorando com o passar das savaites ir raumenis, kurie turėtų būti treinado. Iki isso, jis turėtų būti pastovus ir niekada nenutraukti ar įprotis skirti tempą vokui.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime galimybės diagnozuoti ar nurodyti gydymo. Rekomenduojame pasikonsultuoti su psichologu, kad jis galėtų jums patarti..

Jis skirtas skaityti daugiau straipsnių, panašių į Psichologinė introspekcija: arba kas yra fazeris, Rekomenduojame įvesti neuropsichologijos kategoriją.