Įspūdingumas suvilioti 9 gudrybes, kad pagerintumėte bendravimą

Paskyrimai visada gali sukelti stresą ir nerimą. Poreikis patikti kitam asmeniui ir vengti atmetimo, jie mums žaidžia gudrybės, užmiršdami mūsų vertybes ir save.

Pasitikėjimas gerinant bendravimą

Turėkite a ištikimas bendravimas tai padės mums tinkamai parodyti save, kad išvengtume kritimo į servitutą ir į nepatrauklią požiūrį bei elgesį, kuris verčia mus būti silpnais ir paklusniais. Todėl mes galime daug geriau bendrauti ir emociškai susieti su asmeniu priešais mus.

Bet kas yra pasitikėjimas?

Sąžiningumas - tai komunikacijos tipas, kuriame asmuo neprieštarauja kitų žmonių valiai ar neprisidėjo prie jo; būdas išreikšti save tinkamai ir suderintai kontekste ir su savimi. Naudinga apginti mūsų idėjas ir teises, nekenkiant kitiems, nekenkiant kitiems, visuomet veikdami nuo pačių saugumo.

Toliau mes suteiksime jums devyni patarimai tai padės jums ryžtingai bendrauti jūsų susitikimuose ir padės jums pasiekti reikiamą sėkmę ir pasitikėjimą, kad susitikimai taptų patogia aplinka, kuriant sveiką ir kokybišką santykį.

1. Žinokite save

Norint pradėti bendrauti su tuo, kas mums patinka ir ko mes darome, labai svarbu žinoti, kas mums patinka ir ko mums nepatinka. Nors atrodo akivaizdu, mes dažnai paliekame save kitiems ir mūsų impulsyvumui, neatsižvelgdami į mūsų požiūrį ir vertybes. Geras pratimas pradėti mąstymą yra sudaryti sąrašą; dešinėje esančiame stulpelyje mes įdėjome dalykus, kurie mums patinka, o kairėje - tai, kas mums nepatinka.

2. Neribokite savęs

Tikėjimo sistemos, kuri yra mūsų naudai, priėmimas padės mums teigiamai susieti su kitais. Pasitikėjimas jais ribos mus ir sukels mums nuolatinį streso jausmą. Turime ieškoti būdų jaustis gerai apie save kad galėtumėte būti su kitais. Rasti mąstymo būdus, kurie mums nepadeda į negatyvumą ir pesimizmą, padės mums įveikti mūsų socialinę baimę ir tapti labiau ekstravertais žmonėmis ir įveikti baisumą.

3. Ką norite daryti??

Galima galvoti, ką norime daryti. Bandydami prašyti mūsų datos, mes tik užmiršime apie mus neigiamai ir tai parodys mums silpną ir pasitikėjimą. Tai svarbu pasiekti sutarimą. Nepamirškime, kad turime būti patogūs. Mes neturėtume supainioti su savanaudiškumu; tai paprasčiausiai apie tai, kad nejaučiate nepatogioje vietoje ar darote veiklą, kurios mums tikrai nepatinka. Galų gale, visa, ką mes darome, prisiima atsakomybę už save. Turime jį laikyti derybomis, niekada ne kaip prievolę.

4. Negalima sulaikyti savęs

Jei mums nepatinka kažkas, gerai, kad mes tai sakome be baimės. Tai daug blogiau uždaryti save ir turėti save. Gerai nesutikti su žmogumi. Priešingai, mūsų nuomonės ir vertybių atviras išreiškimas mums padės parodyti mums, kaip mes esame ir tai mums duos pasitikėjimas savimi. Mes neturime bijoti išreikšti savo skonį, ar jie būtų muzikiniai, kinematografiniai ar botaniniai. Visa ši informacija, be to, bus naudinga kitam asmeniui ir taps geresniu elgesiu su mumis ir didesniu pasitikėjimu.

5. Kalbėkite apie tai, kaip jaučiatės

Jei bet kuriuo metu buvome erzę ar jaučiami blogi dėl bet kokių komentarų ar veiksmų, yra gerai komentuoti, o ne mesti jį į veidą, bet taip, kad klaida nepasikartotų ir išvengti ateities problemų. Mes turime teisę būti patenkinti ir nejausti užpuolimo.

6. Klausytis aktyviai

Atkreipkite dėmesį į tai, ką kitas žmogus mums sako, bus vadovu žinoti, kaip elgtis su juo. Tačiau svarbu ne tik atkreipti dėmesį į perduotą informaciją. Balso tonas suteiks mums informacijos emocinė būsena asmens. Yra daug būdų pasakyti, kad myliu tave; Tai nėra tas pats, kas mums sako, kad mums šnabžda. Tai, kaip jie mums praneša, padės mums suprasti, ką jie nori mums pasakyti.

7. Gyventi ir leisti gyventi

Sandoryje turi būti abipusiškumas. Kiekvienas turi teisę būti gerai elgiamasi, o tai reiškia, kad tam tikru būdu privalome elgtis su kitais. Turime Gerbkite patinka ir nuomones mūsų paskyrimo ir, jei jiems jų nepatinka, turime išmokti apie tai pranešti nepažeidžiant kito asmens.

8. Pažvelkite, pagalvokite, pagalvokite

Atsakingo ryšio ir bet kokio bendravimo kertinis akmuo yra žinoti, kaip pritaikyti pranešimą asmeniui, kuris jį gaus. Stebėkite kitų elgesį, ir teisingai perskaitykite savo neverbalinę kalbą, tai padės mums žinoti, kaip jie yra, ir mes išmoksime žinoti, kada ir kaip pasakyti dalykus. Mes ne nuteisimo mašinos. Mūsų nuomonė parodyta ir tinkama informacija apie kontekstą ir mūsų santykius su pašnekovu bus veiksmingiausias būdas nepatekti į agresiją ar prievartą, ir mes tai padarysime patogūs, o mes sukursime pasitikėjimo sistemą.

9. Atsiprašykite

Kiekvienas daro klaidas. Kartais mes įžeidžiame nenorėdami. Gerai paprašyti nuoširdaus atsiprašymo. Žmonės nėra tobulos mašinos, mes darome klaidas, kaip ir katės ir pandos. Jei tam tikru momentu mes neveikiame ryžtingai, nieko neįvyksta. Nuoširdžiai atsiprašyti, Sumažindami savo klaidą, padedate kitiems suvokti, kad esame žmogiški. Tokiu būdu, norėdami atsiprašyti kitų klaidų, mums padėsime būti tvirtesni ir pasitikintys, nes kiti yra panašūs į mus.

Išvados

Trumpai tariant, mes neturime bijoti pasakyti savo nuomones tol, kol parodysime jas nuosekliai, niekam nenustatydami. Mes turime teisę būti gerai elgiamasi ir veikti pagal mūsų poreikius. Teigiamos mintys padės mums įveikti drovumą jie privers mus prarasti baimę būti teisiamiems ir apsiginti nuo kitų. Kitų stebėjimas ir žinojimas, kaip elgtis su jais, palengvins mūsų bendravimą ir padės mums išreikšti savo nuomonę, nebijodami nusikalstamos ar vertinamos..