Seksualinis pasitikėjimas 3 raktai į visą pora gyvenimą

Vienas svarbiausių gebėjimų mėgautis optimaliu lytiniu gyvenimu yra seksualinis pasitikėjimas. Šis gebėjimas leidžia mums aiškiai pranešti savo seksualiniam partneriui, ką norime ir kas ne tada, kai palaikome ryšius.

Mes tiksliai paaiškiname, ką ji sudaro, kokią naudą sveikatai gauna įsigydama ir kaip ji pažeidžia lyties vaidmenis, ypač moterims.

Kas yra seksualinis pasitikėjimas?

Tai yra įgūdis, o galiausiai įgūdžių rinkinys, leidžiantis mums pasidalinti su savo partneriu, kokie yra mūsų norai. Ne tik tai, bet taip pat apima gebėjimą pasakyti „ne“, atmesti tuos veiksmus, kurie nėra mūsų mėgstami.

Paprastai sakoma, kad seksualinis patikimumas susideda iš penkių pagrindinių įgūdžių: žinant, kaip inicijuoti pageidaujamus lytinius santykius, žinoti, kaip atmesti nepageidaujamą lytį, bendrauti su tuo, kas mums seksualiai tenkina, dalintis seksualine istorija ir klausia apie mūsų partnerį ir reikalaudama naudoti kontraceptikų.

1. Pradėkite santykius ir reikiamai informuokite poreikius

Seksualinis pasitikėjimas yra esminis seksualinio pasitenkinimo veiksnys. Daugelis žmonių jaučiasi nepatogiai pasakodami savo partneriui, kas jiems patinka lovoje. Be to, daugelis žmonių jaučiasi nepatogiai kalbėdami sekso metu. Nėra jokio nusikaltimo, pranešant asmeniui, su kuriuo mes turime lytį, kas yra geriausias būdas mus skatinti, taip pat nėra perduodant, kad mes norime palaikyti santykius, visada, nereikalaujant, kad jis nenori.

Natūralu, kad asmuo, turintis didžiausią norą pradėti seksualinę veiklą, jei jis yra sugadintas: tai labai varginantis turėti daug seksualinio apetito ir nekantriai laukti, kad kitas pradėtų nuo sumišimo. Štai kodėl mes turime dirbti seksualinio bendravimo srityje, normalizuoti kalbėjimą apie lytį už lovos ir už jos ribų, priprasti prie klausimo ir atsako į kito poreikius. Tiesa ta, kad beveik visi seksualiniai partneriai teigiamai reaguoja, kai bendrauja savo norus.

Įvaldydami šį įtikinamą gebėjimą, mes naudosime daugiau mūsų santykių ir dažniau pasieksime orgazmą. Įprasta, kad moterims, kurios nepraneša savo seksualiniams poreikiams savo partneriams, yra didesnė anorgazmija.

2. Nepageidaujamų lytinių santykių atmetimas

Daug žmonių, gerai, nes jie žino blogai, gerai, nes jie negali pasakyti „ne“, jie galų gale sekso, kad jie nenori. Taip atsitinka ne pora, situacijose, kai vienas iš žmonių primygtinai reikalauja pernelyg daug, o kitas baigiasi, bet ir pora. Ypač šiuo atveju yra žmonių, kurie klaidingai mano, jog pora turi būti visada pasirengusi palaikyti santykius.

Tiesa ta, kad, kaip ir su maistu, mes ne visada norime sekso. Gal mes tiesiog norime pasilinksminti su savo partneriu tam tikrą laiką be įsiskverbimo į lytį, o gal mes tiesiog nesame nuotaikos. Labai svarbu pasakyti, kad ne tai, kaip tai daryti rimtai ir pagarbiai. Turime pranešti kitiems, kad nenorime, kad seksas būtų visapusiškai, bet neatsisakant.

3. Seksualinė istorija ir kontraceptikų reikalavimas

Gėdos ar baimės dėl nusikaltimų yra kliūtys, trukdančios daugeliui porų bendrauti viena kitos seksualinės istorijos. Nors tai yra pagrindinis sveikatos ramstis, gali būti sunku paklausti kito asmens, ar jie buvo apsaugoti nuo lytinių santykių su kitais žmonėmis, ar jie turi lytiniu keliu plintančių ligų. Vėlgi svarbu pranešti apie mūsų abejones dėl diplomatijos, turint omenyje, kad visada verta apsaugoti save, nors kitas gali jaustis šiek tiek nepatogiai keletą minučių.

Kalbant apie apsaugą, vienas iš labiausiai ištirtų klausimų yra susijęs su seksualiniu pasitikėjimu: kontraceptikų vartojimu.. Paaugliai ir jauni suaugusieji yra labiausiai linkę į lytį be apsaugos, Štai kodėl būtina mokyti ateities kartas, kaip tvirtai reikalauti naudoti kontraceptines priemones.

Žinoma, idealas yra tas, kad pats žmogus imasi iniciatyvos naudoti prezervatyvą, bet mergaitės turi būti pasirengusios pasipriešinimo galimybei. Kaip ir nepageidaujamų santykių atmetimo atveju, aiškus atsisakymas išlaikyti neapsaugotą lytį turėtų būti perduodamas be baimės, kad kitas gali jaustis įžeistas. Vėlgi, sveikata yra svarbesnė už nepatogią padėtį.

Prasmingumas pora ir lytiniai vaidmenys

Be naudos, gautos sveikatai, seksualinio pasitikėjimo įgūdžių įgijimas nutraukia lyčių vaidmenų griežtumą, iš jų kylančius lūkesčius ir žalingus įsitikinimus, dėl kurių atsiranda.

Tradiciškai būtent seksualinius santykius ieško žmogus, kuris nagrinėjo teismą, kuris turi lytinį potraukį ir todėl turi visada inicijuoti santykius. Moteris buvo pasyvi kaip gavėja, nesugebanti pajusti to paties seksualinio noro, kurio orgazmas yra neprivalomas, ir ji turi kantriai laukti, kad būtų suvilioti ir turėti lytinių santykių.

Norint nutraukti šią macho įsitikinimų sistemą, būtina mokyti merginas iš jaunų žmonių, kad jie turėtų tokį patį balsą seksualiniuose santykiuose kaip ir žmogus. Jie turi imtis aktyvaus vaidmens ir prisiimti atsakomybę už savo seksualumą ir pasitenkinimą savo tarpusavio santykiuose. Jei jie nenori turėti seksualinių santykių, tai nėra sintezė sušvelninti ar užsidaryti, nes lytis yra abipusė ir nėra prasmės palaikyti santykius, jei tik vienas iš dviejų nori..

Seksualinis pasitikėjimas leidžia moterims atgauti savo seksualumo kontrolės jausmą, nutraukti didžiules prievartos ir seksualinio spaudimo situacijas, taip pat leidžia vyrams atsikratyti vyrų stereotipų, kurie visada turi seksualinį apetitą. Visiškai normalu, kad vyrams nenori turėti seksualinių santykių, nesvarbu, kas juos inicijuoja, ir netgi pranešti apie seksualines nuostatas, kurios gali būti aiškinamos kaip ne labai virilinės.

Taigi seksualinio pasitikėjimo nauda nesibaigia seksualinės ir psichologinės sveikatos gerinimu ir rizikingo elgesio vengimu, bet greičiau palengvinti socialinę pažangą lyčių lygybės link ir plyšimą su heteropatriarchija.