Kaip aš galiu nustoti mylėti tuos, kurie manęs negerai? 4 patarimai

Gerai ar blogai, meilė yra kažkas, kas ateina netikėtai. Ji neatsižvelgia į priežastis ar racionalius skaičiavimus, kas mums tinka iš realistinės perspektyvos. Jis tiesiog ateina į meilę, kaip emocijų banga, ir tai daro mūsų gyvenimo patyrimo kelią per kelias dienas ar kelias savaites.

Todėl nėra nieko, kas užkirstų kelią neatlygintinai meilei ar aiškiai asimetriškai, kurioje viena poros dalis duoda daug, o kita ne per daug laiko, pastangų ar meilės. Taigi, daugelis žmonių patys klausia pačių klasikinio klausimo: Kaip nustoti mylėti žmogų, kuris manęs neperka? Toliau pateikiame šias temas.

• Susijęs straipsnis: „Sergamumo stadijos ir jos psichologinės pasekmės“

Nepatenkintos meilės ypatybės

Kaip matėme, nors santykius sudaro (arba turėtų būti sudaryta) du žmonės, kurie myli vienas kitą ir kurie formuoja emocinę obligaciją, meilė gali vykti puikiai vienašališkai. Norint, kad kas nors nori, niekas nenori mūsų, kaip daugelis žmonių visą gyvenimą skausmingai atranda. Tačiau tai nereiškia, kad turėtume atsistatydinti pasyviai dėl to nusivylimo pasekmių.

Tiesa, negalima tiesiogiai manipuliuoti savo emocijomis, bet mes galime imtis kelių priemonių, kad blogas momentas būtų kuo greičiau einantis ir mes galėtume nukreipti dėmesį į gyvenimo projektus, kurie leidžia mums būti laimingiems.

Taigi, raktas yra ne pradėti nekęsti ar paniekinti, kurie neatitiko, bet paprasčiausiai nustoti padaryti prioritetą praleisti laiką su tuo asmeniu arba galvoti apie tai. Atitinkama meilė nustoja pakenkti per naktį, bet jei mes to nepadarysime, paverčiant ją į manija ir per atminimą, jo psichologiniai padariniai ir jų aktualumas praeis per kelias savaites..

• Galbūt jus domina: "Kodėl meilė baigiasi santykiuose?"

Kaip nustoti mylėti tuos, kurie tavęs negerai

Norėdami žinoti, kaip sekti savo kelią, nerimaudami nerimauti dėl to, kad kas nors tave myli, atlikite šiuos veiksmus.

1. Venkite priminimų

Kiek įmanoma, venkite, kad atsidurtumėte aplinkose, kurios atneša jums prisiminimus, susijusius su tuo asmeniu. Padarykite tai pagrįstai, nes praktiškai neįmanoma išvengti tokio stimulo. Atkreipkite dėmesį į svarbiausius ir patvirtinkite įpročius, kurie jums nereiškia.

Pvz., Pakeiskite juostą, kad savaitgaliais būtų galima išgerti gėrimą, arba pasivaikščioti kitose vietose. Taip pat, Gerai, kad iš pradžių jūs neturite kontaktų su šiuo asmeniu, nors tai nereiškia, kad turėtumėte priimti priešišką reliacinį dinamiką su juo.

2. Priimti atstumo perspektyvą

Beveik bet kurioje situacijoje galima priimti tolimą perspektyvą, leidžiančią mums racionaliau ir objektyviau analizuoti, kas vyksta. Tai labai naudinga dirbant su meilės problemomis, nes tai padeda atmesti mintį, kad jaučiamas psichologinis skausmas nesijaudindamas dėl to, kad nesijaučia apibūdinkite, ką mes vertiname.

Taigi tai yra būdas, kaip turėti realistiškesnę ir pagrįstesnę savęs viziją, kuri nėra susijusi su pesimistinėmis tendencijomis, atsirandančiomis patiriant meilės stoką dėl to, kad jį atmetė kažkas, kas mums nepritaria..

Galų gale, tas žmogus mus nežino visapusiškai ir tiksliai: jo suvokimo būdą sąlygoja tai, kaip mes su juo susiejome, o tai savo ruožtu yra sąveikaujantis būdas, kurio mes nesinaudojome kitais. žmonės ir kad iš tikrųjų neturi būti lygūs tai, ką darome, kai esame vieni.

3. Pagalvokite apie tai, ką žinote apie save, o kitas nežino

Sudarykite teigiamų dalykų, apie kuriuos žinote apie save, sąrašą ir manote, kad asmuo, kuris jums nepakankamai vertina, nežino. Šio tikslo tikslas nėra parengti argumentų sąrašą, kuris, žinoma, įtikintų ją mylėti jus, bet primena, kad už jūsų įvaizdžio, kuris atspindi tai, kaip jis susijęs su jumis., jūs turite daug privalumų, kurių neturėtumėte pamiršti.

4. Suteikite sau laiko

Svarbu nenustatyti nerealių tikslų apie laiką, kurį reikia emociškai atkurti. Jei manote, kad per tris dienas būsite gerai ir tai neįvyks, tai gali padaryti jus labiau apsėstu problema, ilgiau.

Taigi geriausias dalykas yra ne nustatyti laikiną tikslą, kuris žymi momentą, kai jūs turėtumėte jaustis gerai. Vietoj to, nustatykite kasdienius tikslus, kurie neturi nieko bendra su jausmu vienaip ar kitaip, bet su tam tikrais veiksmais, kurie leidžia jums susijaudinti dėl kitų projektų įmonėje ar atskirai.