Kaip emociškai valdyti neištikimybę

Viena iš didžiausių priežasčių, kodėl konsultuojasi su poromis, yra neištikimybė. Šis reiškinys visuomenėje yra gana dažnas, o poros vis dažniau kreipiasi į Psikodo institutą ir dėl šios priežasties konsultuojasi.

Atraskite neištikimybę gali sukelti pražūtingą poveikį poroms: pasitikėjimo, pavydo, dažnų argumentų, priekaištų, atskyrimo grėsmės, bendravimo praradimo ir kt. problemos. Sukuriamos skirtingos santykių dinamikos, kurios destabilizuoja poros narius, pačią porą ir net šeimos aplinką.

• Susijęs straipsnis: "Ką mokslas atskleidžia apie neištikimybę?"

Iššūkis: įveikti neištikimybę

Kai šioje situacijoje pora prašo pagalbos, kilusi krizė gali sukelti abejonių dėl santykių nutraukimo. Kitais atvejais, nors jie yra tikri, kad jie nori likti kartu, jie negali emociškai kreiptis. Ir čia atvyksta profesionalo darbas.

Psichologas yra ekspertas, emociškai nutolęs nuo problemos, kurio tikslas yra padėti atkurti pasitikėjimą santykiais ir sąjungos bei pasitikėjimo jausmu, kuris sulaužė su neištikimybe.

Pora terapeutas objektyviai žiūri į problemą, nesiima moralinių sprendimų ar ieško kaltų šalių. Analizuokite situaciją ir naudokite moksliškai pagrįstus metodus, kad padėtų porai.

• Susijęs straipsnis: „Kaip sužinoti, kada eiti į poros terapiją?

Kodėl mes esame nepatikimi?

Neištikimybės priežastys yra labai įvairios. Neseniai atlikus IPSOS atliktą tyrimą, tarp respondentų nurodytų priežasčių: patirti kažką kitokio, turėdami nuotykius, atsikratyti ankstesnio jūsų partnerio neištikimybės, įtikinti save, kad tikrai norite būti su savo partneriu arba užsidegti kibirkštimi savo santykiuose.

Tačiau pagrindinė priežastis, dėl kurios jie pareiškė, buvo „Pasitikėjimas savimi“. Tai yra svarbiausia priežastis, kodėl žmonės yra neįtikėtini, dažniau nei stabilių santykių rutinos nuobodulys.

Mūsų visuomenėje gundymas ir kitų mėgstamumas yra labai vertinamas. Neištikimybė Ji apima poreikį susižavėti, kad daugelis žmonių turi. Tai padeda jiems labiau pasitikėti savimi ir pagerinti savigarbą.

Susižavėjimo spąstai ir žmogus įtraukiami. Iš pradžių žmogus pradeda „kvailystės“ žaidimą, nemanydamas, kad nieko rimto nebus. Tačiau po truputį jis užsikabinęs prie kitos sustiprintos dozės. Jis jaučiasi labai gerai, žinodamas, kad jam patinka ir vilioja, ir nenori nustoti jausti, todėl jis tęsia žaidimą, kuris vis labiau tampa labiau priklausomybe.

Šį savigarbos stiprinimą ne tik sukuria kito abipusiškumas, bet ir didžioji jų dalis. Seducija reiškia, kad eksponuosime pačią gražiausią savęs dalį, ir čia mes patenka į spąstus: jūs prikabinate prie jausmo, kad jaučiasi „viliojantis“, gausite geriausią iš jūsų, kad sužavėtų kitą asmenį ir tada „zas! „Sutrinka, jums patinka sau. Tai jausmas, kurį jūs pamiršote su savo įprastu partneriu, nes jūs neturite jo užkariauti.

Paslėptos meilės problemos

Kitais laikais mes nustatome, kad neištikimybė yra priemonė baigti. Tai yra, per ją, taip, kaip asmuo Išreikšti savo santykiuose diskomfortą.

Yra porų, turinčių problemų ir nekalbate apie tai, nes atrodo, kad „jei apie juos nekalbate, tai tarsi jie nebūtų“. Jie toli nuo laiko ir nieko nedaro, kad ją išspręstų, jie paprasčiausiai palikdami save. Tai, kad vienas iš dviejų žmonių yra nepatikimas, paprastai yra pradinis taškas pradėti kalbėti apie problemas ir jas išspręsti. Tai būtų kažkas panašaus į „hit bottom“.

Šie žmonės eina į porų gydymą, o jų pirmoji priežastis - konsultuotis, kad įveiktų neištikimybę, tačiau tai tik pradžios taškas. Kai tai pasiekiama ir yra susitaikymas, atėjo laikas pradėti dirbti su visais tais aspektais, kurie buvo nesėkmingi pora ir tai yra tie, kurie paskatino vieną iš jų būti nepatikimais.

• Galbūt jus domina: „Emociniai blokai: kas jie ir kaip juos įveikti?“.

"Ar galėsiu atleisti neištikimybę?"

Tai yra vienas iš dažniausiai iškeltų klausimų, kurie buvo išduoti pirmą kartą gydymo metu. Jie sako tokius dalykus: „Norėčiau atleisti, bet aš nežinau, ar aš galėsiu, nes visada pažadėjau, kad niekada nepasiduosiu kažką panašaus“.

Įprasta abejoti, ar jie galės atleisti, ir viskas bus kaip ir anksčiau. Neištikimybė destabilizuoja pora santykius, sukelia konfliktus, tai sukelia pasitikėjimą kita ir praranda sąjungos ir intymumo jausmą. Laimei, visa tai galima susigrąžinti specialisto pagalba.

Asmuo, kuris buvo apgautas, jaučiasi pažemintas, išduotas ir apgailėtinas situacijos akivaizdoje. Jis paprastai jaučiasi daug pykčio, pykčio ir keršto pojūčio kitam, ir mano, kad šie jausmai niekada nepasikeis, todėl jis mano, kad negalės atleisti.

Visi žmonės gali atleisti. Kai kurie žmonės lengvai atleidžiami, o kiti kainuoja daugiau. Atleidimo lengvumas Jis taip pat yra susijęs su tuo, kas turi būti atleista „neištikimam“, neištikimybės sunkumui ir į tai, kaip buvo aptiktas neištikimybė (ar tai buvo kažkas prisipažino, ar ne). Klinikoje visada randame kliūtis, trukdančias susijungimui.

Eik už roro

Vienas iš svarbiausių porų terapijos elementų - suvirškinti, kas ištiko žmones, kurie jaučiasi išdavę, nes nors ši emocija yra pavojuje, sunku iš anksto.

Sesijos nėra lengvos. Tai nereiškia, kad mums pasakoja teigiamus dalykus ar prisiminti, kad mylime vieni kitus ir galvojame, kad tai išspręs. Tai daug gilesnis darbas, emocinis atrakinimas, pakoreguoti įsitikinimus, įdiegti naujus aiškinimus, kad vėl būtų sukurtas ryšys, kad nuogąstavimai atiduoda atleidimą ir atkurtų pasitikėjimą. Kiekviena sesija yra kitokia, kai kuriose sesijose jūs dirbate su abiem poros nariais tuo pačiu metu, o kitose - atskirai.

Galutinis tikslas yra vėl vaikščioti kartu ir kad pora „išrado“ po šios krizės, kad gydymo pabaigoje jie abu jaučia, kad ne tik įveikė neištikimybę, bet ir išgydė praeities žaizdas ir išaugo kaip žmonės ir kaip pora.

Iš Instituto Psicode, po 12 metų darbo poroms padedant, mes skatiname juos patirti porų terapijos privalumus, prieš priimdami sprendimą nutraukti jų santykius. 90% porų, atvykusių pas mus, sugeba išgelbėti savo santykius ir džiaugiasi galėdami kartu. Jei esate tokioje situacijoje, šioje nuorodoje rasite „Psicode“ instituto kontaktinius duomenis.