Sternbergo meilės trikampioji teorija

Trikampio meilės teorijos tikslas - paaiškinti sudėtingą meilės reiškinį ir mylintys tarpasmeniniai santykiai. Ją pasiūlė psichologas Robertas Sternbergas ir apibūdina įvairius meilę sudarančius elementus bei galimus šių elementų derinius formuojant skirtingus santykių tipus..

Tai laikoma naudinga teorija padeda mums suprasti šį labai sudėtingą jausmą kuris, be to, kad yra labai svarbus mūsų gyvenime, yra daugelio mūsų tarpasmeninių santykių pagrindas.

• Rekomenduojamas straipsnis: „14 pora tipų: kaip jūsų santykiai?“

Psichologija ir meilė

Meilė ir įsimylėjimas yra labai įdomi tema, nes tai vienas iš intensyviausių jausmų, kuriuos galime patirti. Meilė mus liečia visais pojūčiais, o kai mes sutinkame su šiuo asmeniu, tai visiškai keičia mūsų gyvenimą. Iš tiesų, žymiai keičia tai, kaip mes suvokiame tikrovę ir tai leidžia mums priimti sprendimus kitaip nei įprasta, kad orientuojame savo santykius su kitais kitaip ir kad mes pertvarkome savo prioritetus apie tai, kas svarbu gyvenime.

Kai įsimylėsime, intensyvios emocijos ir mus supanti aistra paveikia mūsų protą ir kūną.

Todėl psichologai, sociologai ir gydytojai stengėsi suprasti ir paaiškinti skirtingus požiūrius (biologinius, kultūrinius ir pan.). Per pastaruosius dešimtmečius, Moksliniai tyrimai šioje srityje buvo įvairūs, siekdami suprasti, kad patenka į meilę, meilę, patrauklumą ar meilės stoką.

• Jei norite sužinoti keletą šių tyrimų išvadų, kviečiame perskaityti mūsų pranešimą: „Meilė ir meilė: 7 stebina tyrimai“

Sternbergo meilės teorija

Viena iš labiausiai žinomų meilės teorijų yra Sternbergo trikampioji teorija. Robertas Sternbergas yra amerikietis psichologas, Yale universiteto profesorius, plačiai pripažintas jo tyrimais. Jis ne tik domisi meile, bet ir intelektas ar kūrybiškumas buvo įdomūs jo kognityvinės psichologijos ir emocijų srityje. Ypač gerai žinoma jo indėlis žvalgybos tyrimų srityje.

Tačiau, šis simbolis yra žinomas dėl savo teorijos apie meilę ir tarpasmeninius santykius ir daugelis šios srities ekspertų pritarė jų idėjoms.

Suprasti savo teoriją

Sternbergui meilė susideda iš 3 savybių, kurios pasireiškia bet kokiuose meilės santykiuose: intymumo, aistros ir įsipareigojimo. Šie elementai praktiškai susilieja tarpusavyje, tačiau žinant, kaip juos atskirti teorinėje sistemoje, galima suprasti meilės reiškinį ir geriau atpažinti jo niuansus ir detales. Žemiau rasite trumpą jų paaiškinimą.

• Intymumas: Intymumas reiškia artumo jausmą, ryšį tarp dviejų žmonių, kurie yra meilės istorijos dalis, jų tarpusavio pasitikėjimą, draugystę ir meilę.
• Aistra: Šis komponentas yra santykių jaudulys ar energija. Fizinio patrauklumo jausmas ir troškimas ar būtinybė būti su kitu asmeniu ir turėti intymius santykius.
• Įsipareigojimas: Nurodo sprendimą tęsti santykius, nepaisant galimų pakilimų ir nuosmukių. Jis apima tokius aspektus kaip gyvenimas, santykių istorija ir tt.

Šie trys elementai atspindi Sternbergo teorijos piramidės kampelius, kurių intymumas yra aukščiausias taškas ir įsipareigojimas bei aistra šonuose. Priklausomai nuo šių komponentų derinių, meilės santykiai bus skirtingi. Pavyzdžiui, naujuose santykiuose aistra dominuoja prieš intymumą ir įsipareigojimą.

• Susijęs straipsnis: „Meilės rūšys: kokios yra skirtingos meilės rūšys?“

Galimi meilės deriniai ar tipai

Pagal galimus derinius, STernbergas tvirtina, kad yra įvairių mylėjimo būdų. Šie mylėjimo būdai gali būti suprantami atskirai arba kaip etapai:

1. Meilė

Meilė reiškia tikrą draugystę. Yra tik intymumas, bet nėra aistros ar įsipareigojimo. Santykių nariai jaučiasi artimi ir pasitiki vienas kitu, bet nėra noro turėti intymius santykius ar įsipareigojimus kaip pora.

2. Užkrėtimas

Tokiu būdu mylėti yra daug aistros, tačiau nėra nei intymumo, nei įsipareigojimo, kas sukelia šių tipų santykius paviršutiniškai. Tai būtų romantiška, bet netrukus baigiasi ar santykių pradžia, kai yra daug noro turėti intymius santykius, bet nėra pakankamai pasitikėjimo ar įsipareigojimo.

3. Tuščia meilė

Tuščia meilė pasižymi aukštu įsipareigojimu, be aistros ar intymumo. Tai būdinga ilgalaikiams ar suinteresuotiems santykiams, kai nėra pasitikėjimo ar intymių santykių, tačiau yra įsipareigojimas būti kartu.

4. Romantiška meilė

Romantiška meilė - tai meilės būdas, kuriame santykių nariai jaučiasi traukos ir jaudulio, be to, jie turi pasitikėjimą ir artumą. Romantiška meilė įkvėpė tūkstančius romanų ir filmų, tai yra meilė, kurią jaučia Romeo ir Džuljeta. Jei šis etapas tęsis kartu su didele patirtimi, tai gali sukelti įsipareigojimą.

5. Draugiškas meilė

Paprastai tai vyksta ilgalaikiuose santykiuose. Yra intymumas ir įsipareigojimas, bet ne aistra. Būtent tokia meilė gali pasireikšti, kai porai trūksta noro ir jaudulio kitam asmeniui, bet kartu egzistuoja, vaikai ir patirtis. Šie santykiai gali atrodyti patenkinami nariams ir trunka ilgai.

6. Išgalvota meilė

Aistringai meilė, vyrauja aistra ir įsipareigojimas, tačiau nėra intymumo. Ištikima meilė gali atsirasti dėl to, kad poros nariai nori būti kartu, nes yra troškimas ir jaudulys gyventi intymioje patirtį, tačiau jie neturi daug bendrų dalykų.

7. Atlikta meilė

Tai yra visa meilė. Jį sudaro trys Sternbergo piramidės teorijos elementai. Išbaigta meilė yra pagrindinė meilės archetipė, tai ideali meilė ir taip pat gauna brandaus meilės vardą.

• Ar norite daugiau sužinoti apie brandžią meilę? Apsilankykite mūsų straipsnyje: „Suaugę meilė: kodėl antroji meilė yra geresnė už pirmąją?“

Norint pasiekti tobulą meilę, turite dirbti tris elementus

Sternbergas kalba apie „ne meilę“, kai šie trys elementai nėra santykiuose. Tas pats autorius patvirtina, kad poros, turinčios tobulą ar pilną meilę, ir toliau dalijasi intymiu troškimu ir aistra visais lygmenimis, net ir po daugelio metų. Tačiau Sternbergas nurodo, kad tobulos meilės išlaikymas yra sudėtingesnis už jį pasiekti, todėl poroms reikia dirbti trimis pagrindiniais jų teorijos elementais. Galų gale, veiksmai kalba garsiau nei žodžiai.

Šių trijų sudedamųjų dalių pusiausvyra gali pasikeisti, kai santykiai progresuoja. Tačiau vien laikas nesukelia aukšto intymumo, aistros ar įsipareigojimo. Žinant šias tris meilės sudedamąsias dalis, dalyviai gali atpažinti, kada jiems reikia tobulinti vieną iš elementų, arba gali padėti jiems priimti sprendimą išvykti. Sternberg daro išvadą Be trijų komponentų išraiškos netgi autentiškiausia meilė gali mirti.

Kas atsitinka mūsų smegenyse, kai mes įsimylime?

Daugelis ekspertų teigia, kad meilė yra sudėtingas reiškinys, ir nepaisant daugelio iki šiol atliktų tyrimų, mokslininkai ne visada sutarė. Meilės, patrauklumo ir meilės įsiliejimas yra sudėtingos patirties, kurioje sąveikauja kultūros ir biologiniai veiksniai.

• Bet, Kas atsitinka mūsų smegenyse, kai mes įsimylime? Mes atsakome į šį klausimą mūsų straipsnyje „Meilės chemija: labai galingas vaistas“