Clinofilia (ne išeina iš lovos) požymiai ir gydymas

Kai esame liūdni ir pavargę, pavyzdžiui, kai mylime meilę arba kai mes atleidžiami iš darbo, kuo mažiau pastangų galime tapti pasauliu. Galbūt nenorite nieko daryti ir netgi tai, kad vienintelis dalykas, kurį mes darome pirmosiomis akimirkomis, yra gulėti ant lovos, miegoti ar ne, mąstyti ar tiesiog leisti laiką.

Paprastai tai yra kažkas atsitiktinio pobūdžio, tačiau kartais toks požiūris yra daug dažnesnis nei įprasta ir netgi tampa tendencija. Ši tendencija, būdinga didelių emocinių sutrikimų ir net medicininių ar psichikos sutrikimų, tokių kaip depresija, atveju turi specifinį pavadinimą: mes kalbame apie kliniką.

• Susijęs straipsnis: „Lėtinis nuovargio sindromas: simptomai, priežastys ir gydymas“

Klinikos: kas yra?

Tai suprantama kaip klinika pernelyg didelė tendencija, kad subjekto dalis išlieka miegama arba gulima, dažnai be troškimo ar jėgos atlikti kitą veiklą ne tik pasiliekant toje padėtyje. Šis pastovumas nėra pateisinamas organinės priežasties buvimu, tai yra, kad subjektas nėra užklotas, nes jis negali biologiškai kalbėti apie kilimą iš jo. Taigi, už jos yra paprastai tam tikras psichologinis sutrikimas ar diskomfortas, dažnai siejamas su kančia.

Klinofilija pati savaime nėra sutrikimas, o elgesio pasireiškimas, galintis parodyti, kad yra vienas: ty, mes esame prieš problemos egzistavimą. Jis paprastai siejamas su emociniu diskomfortu, kuris nėra žinomas kaip išvengti.

Simptomai

Šia prasme ir didele dalimi mes galime manyti, kad klinofilija siejama su išmokto bejėgiškumo pojūčiu: nuolatinė situacija, kuriai nepavyko išeiti, leidžia manyti, kad mūsų ištekliai nėra pakankami susidoroti su situacija aversyvus, slopindamas mūsų veiklą ir įgydamas pasyvumo poziciją.

Norėdami likti gulėti ar gulėti, neleidžiame rasti mūsų skausmo priežasties ir leidžia mums būti kontroliuojamoje ir santykinai saugioje vietoje, taip, kad apsaugo nuo tiesioginės diskomforto priežasties. Tačiau, kita vertus, tai trukdo ją išspręsti, kuris ilgainiui paprastai sukelia dar didesnį diskomfortą.

Nors pati klinika yra tik ši tendencija išlikti beveik nepalanki ir pasyvi lovoje, paprastai kartu su apatija, liūdesiu, protiniu ar fiziniu nuovargiu, dirglumu ir sunkumais ieškant grožio ir malonumo kasdieniame gyvenime.

Šaukimas gali pasirodyti priklausomai nuo atvejo, taip pat yra įmanoma, kad atrodo, kad nėra jautrumo ir emocijų, pavyzdžiui, emocinės anestezijos. Tai nėra neįprasta, kad hipersomija pasireiškia ir dėl nepakankamo aktyvumo, ir (arba), kad kartu su naktine nemiga ir neramios miego stoka.

Pasekmių lygiu, be to, kas yra aukščiau paminėta, yra įprasta sukurti tuos, kurie pasireiškia tam tikru kaltės jausmu dėl neveikimo ir savigarbos mažėjimo.

Socialiniu lygmeniu gali kilti darbo problemų (pavyzdžiui, netikslumas ar nebuvimas) ir socialiai taip pat gali sukelti konfliktus su aplinka (pvz., pora ar žmonės, kurie gyvena su šiuo dalyku) ir netgi izoliuoti (tiek dėl to, kad dalyko dalis nėra susijusi su dėl šio požiūrio atmetimo).

• Galbūt jus domina: "Ar yra keletas depresijos tipų?"

Priežastys ir problemos, kuriomis ji paprastai pasireiškia

Klinofilija yra pasyvus požiūris, kuris paprastai pasireiškia kaip reakcija į stresą, traumą ar skausmą. Šis elgesys jis neturi būti kilęs iš psichikos sutrikimo būklės, tačiau tai gali pasirodyti tokie reiškiniai kaip įvadiniame rašte, mylimojo mirtis (ji gali pasirodyti skurde), poros problemos arba net paprasčiausias gyvybinių tikslų ir savirealizacijos trūkumas.

Bet kuriuo atveju dažniausiai yra aukštas kančios ir emocinis diskomfortas, kuris atima subjekto energiją.

Kalbant apie jų atsiradimą psichikos sutrikimuose, labiausiai klinikinių ligų sutrikimai yra didžioji depresija ir kiti depresijos sutrikimai, nerimo sutrikimai, bipolinis sutrikimas (depresijos fazėse) ir psichosocialinis stresas laikui bėgant..

Tai taip pat įmanoma jo išvaizda po traumos ar po trauminio streso sutrikimo (nors šiuo atveju taip pat yra hipervigilansas ir neramumas, dėl kurio lova yra neramus ir įtemptas), ir asmenybės sutrikimai, pvz., depresija ar ribos.

Kita galimybė, su kuria ji gali būti susijusi, yra abulija ir pagyrimas pacientams, sergantiems pažinimo sutrikimu, kaip ir psichozės pacientams, turintiems neigiamų simptomų.

Tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad klinikos gali būti tokie patys kaip sutrikimo požymiai atsakas į diagnozę, kursą, prognozę ar jos sukeltus sunkumus (tai yra ne sutrikimas, kuris jį generuoja, o reakcija į tam tikrą jo aspektą). Be to, tai taip pat gali būti reakcija į tokių ligų, kaip vėžys, ŽIV-AIDS, diabetas ar širdies ligos, diagnozę..

Šio elgesio požymio gydymas

Gydymas klinofilija gali būti daug sudėtingesnis nei atrodo. Nors gydymas gali atrodyti gana paprastas, turite atsižvelgti į dideles kančias ir diskomfortą, dėl kurio pacientas yra tokios būklės, suprasti ir atsakyti. Be to, reikia atsižvelgti į tai, kad norint pasikonsultuoti su pacientu (arba jų aplinka), reikia įveikti savo atsparumą veiksmui, ką reikia įvertinti ir sustiprinti.

Pirmas žingsnis būtų išsiaiškinti priežastį, kodėl asmuo, turintis kliniką, išlaiko šį elgesį, tai, ką jis laiko jo priežastimi, jo emocijas ir mintis dėl jo neveikimo ir jo pateikto aiškinimo (taip pat funkcionalumo, kurį galima rasti) jame). Taip pat reikia įvertinti, ar yra sutrikimų, pvz., Didelės depresijos ar bipoliškumo, kad būtų galima tinkamai gydyti (nepamirškite, kad klinofilija yra kažko simptomas, nesvarbu, ar jis yra psichikos sutrikimas, o ne pats sutrikimas)..

Tai padaryta, pagrindinis žingsnis yra skatinti temos aktyvavimą. Naudinga nustatyti psichoedukacines gaires, taip pat malonios veiklos programos ar nedideli žingsniai (priklausomai nuo problemos daugiau ar mažiau suskirstyti, jei reikalingas dramatiškas pokytis, pacientas greičiausiai to nepriims), kad subjektas privalo tai padaryti. Pavyzdžiui, išimkite šiukšliadėžę arba pasivaikščiokite aplink bloką. Mažai palengvinant aktyvumą, prieštaraujančią emociniam diskomfortui, subjektas parodys tam tikrą elgesio pagerėjimą, tačiau tai neturėtų būti vienintelis dalykas, kuris vyksta.

Ir taip pat būtina atlikti darbą, susijusį su jų diskomforto priežastimis. Pavyzdžiui, čia galima rasti Becko pažinimo terapiją arba paciento pažinimo ir šališkumo pažinimo restruktūrizavimas. Taip pat reikalingas darbas dėl savigarbos ir savęs sampratos.

Svarbus žingsnis yra palaipsniui skatinti asmenį. Tam jie gali pabandyti prisiminti panašias akimirkas, kurias tema sėkmingai įveikė, ištirti jų požiūrį, veiksmus ir pasekmes, kurias jie patyrė, ir analizuoti jų taikymą dabartinei bylai. Taip pat naudinga veiklos, kurioje subjektas turi tam tikrą sritį ir patirtį, buvimą, taip, kad jis save laiko galiojančiu ir galingu.

Mokymas streso valdyme gali padėti suvokti įvairius būdus, kaip susidoroti su sunkumais, o išraiškingos terapijos gali padėti įveikti patiriamo asmens vidinį diskomfortą. Tais atvejais, kai yra miego sutrikimų, tai taip pat reikalauja tinkamo gydymo šiuo atžvilgiu, taip pat miego higienos.