Kaip stresas veikia akis

¿Ar žinote, kad mūsų viziją veikia stresas? Šį reiškinį apibrėžiame kaip a pakeistas atsakas mūsų kūno ir proto prieš įvykį ar situaciją, kuri kelia iššūkį arba sukelia psichologinį diskomfortą. Streso atsakams būdinga apibendrinta įtampa, skrandžio nervai, nerimas ...

Be visų šių tiesioginių atsakymų, daugelis mūsų kūno dalių yra paveiktos ilgalaikio streso, pvz., Mūsų akių. ¿Norite daugiau sužinoti apie matymo streso pasekmės? Šiame straipsnyje apie psichologiją internete kalbėsime kaip stresas veikia akis ir kaip jūs galite užkirsti kelią šiam poveikiui.

1. Akių įtampa: simptomai
2. Kaip gydyti astenopiją ar akių stresą
3. Amaurozė dėl streso
4. Kaip gydyti streso pokyčius dėl streso

Akių įtampa: simptomai

Akių stresas (taip pat žinomas kaip astenopija) yra fizinių simptomų, kurie keičia mūsų viziją, visuma, kurią gamina stresas ir nervingumas, kai regėjimas buvo labai reikalingas, ty, mūsų akys dirbo daugiau nei įprasta ilgą laiką.

Šis diskomfortas paprastai būna žmonių, kurie daug laiko praleidžia prie kompiuterio arba žiūri į mobiliojo telefono ekraną. Per metus ir atsiradus naujoms technologijoms, astenopijos atvejai žymiai išaugo. Pagrindiniai akių streso simptomai arba astenopija yra:

• Neryškus regėjimas.
• Akių nuovargis.
• Dvigubas matymas.
• Niežti ar niežti akys.
• Akių sausumas arba, priešingai, ašarų ašaros.
• Galvos skausmas.
• Svaigulys.
• Sunku matyti tolimus objektus.

Kaip gydyti astenopiją ar akių stresą

Jei manote, kad jūsų akys praleidžia per daug laiko prieš ekraną, svarbu išmokti juos rūpintis ir saugoti. Tam galite apsvarstyti lašų naudojimas kad išvengtumėte paraudimo ir galite įsigyti akiniai arba kontaktiniai lęšiai pagerinti savo vizualinį pajėgumą.

Be astenopijos, mūsų akys gali patirti stresą kitais būdais, pavyzdžiui, gali pasireikšti tonai ir drebulys, skysčiai tinklainėje dėl streso ir mes galime uždegti makulą (centrinę tinklainės dalį)..

Amaurozė dėl streso

Kai mes nuolat patiriame stresą ir mūsų vizija buvo priversta, mes galime patirti a staigus regos praradimas. Amaurozė yra dar viena akių streso pasekmė.

Nors ši liga gali būti įgimta ir lėtinė, ji gali atsirasti trumpai, nes ilgas nerimo ir streso laikotarpis. Šis nerimą keliantis reiškinys apibrėžiamas kaip staigus ir visiškas regos praradimas (aklumas), kurį sukelia a pasikeitė psichologinė būklė. Amaurozė yra viena iš akių streso pasekmių, nes, nepaisant to, kad tai yra trumpalaikis reiškinys, tai gali paveikti mūsų ilgalaikę viziją.

Trumpai tariant, amaurozė yra labai stulbinantis efektas ir tai yra labai akivaizdus signalas, kurį reikia pradėti geriau rūpintis mūsų regėjimo sveikata. ¿Ar norite žinoti, kaip? Taigi, mes rekomenduojame toliau skaityti šį straipsnį.

Kaip gydyti streso pokyčius dėl streso

Kaip matėme šiame straipsnyje, akių stresas gali turėti gana rimtų pasekmių mūsų kasdieniam gyvenimui ir apskritai mūsų sveikatai. Dėl tos pačios priežasties rekomenduojame vadovautis šiais patarimais, jei norite sužinoti kaip elgtis su vizualinio streso pasekmėmis:

Leiskite akims pailsėti

Pirma, jei dirbate biure ar dėl kitų priežasčių praleidžiate daug valandų dienos priešais ekraną, turėtumėte imtis pertraukų, kad jūsų regėjimas nebūtų paveiktas per daug. Grįžę namo, pabandykite pasivaikščioti ir mėgautis kraštovaizdžiu, leiskite savo akims patekti tiesiai nuo dirbtinės šviesos.

Naudokite akinius arba kontaktinius lęšius

Jei jau pastebite akių streso poveikį, labai rekomenduojama įsigyti akinius ar kontaktinius lęšius, kad pagerintumėte savo regėjimą ir apsaugotumėte nuo blogėjimo..

Pabandykite atlikti atsipalaidavimo metodus

Be simptomų gydymo, taip pat turime išspręsti pagrindinę problemą: stresą. Norėdami tai padaryti, galite išbandyti įvairius psichologinius metodus, kad galėtumėte atsipalaiduoti ir palikti savo gyvenime stresą.

Eikite į specialistą

Arba gydykite stresą, kad išspręstumėte jo poveikį akims. Svarbu, kad jūs kreiptumėte į ekspertą, jei bijote, kad jūsų problema negali būti pagerinta. Atminkite, kad jūsų regėjimo jausmas yra labai svarbus, jūs turite išmokti rūpintis savo akimis kasdien.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip stresas veikia akis, rekomenduojame įvesti mūsų klinikinės psichologijos kategoriją.