Kaip išgydyti naktinį enurezą suaugusiems

Šlapimo nelaikymas (arba nakties enurezė) yra reiškinys, kuriam būdingas nepakankamas šlapimo tekėjimo ir, atitinkamai, šlapimo praradimas naktį, kurį paprastai vadiname „lovos drėkinimu“. Ši problema paprastai paveikia vaikų populiaciją, tačiau laikui bėgant ir dėka švietimui ir mokymui, kaip kontroliuoti šlapimo pūslę, ji mažina jo dažnumą, kol paauglystėje ji beveik nebūna. Nepaisant to, yra apie 0,5%¹ suaugusiųjų, kurie kenčia nuo šio sutrikimo, arba tam tikrais laikais (nereguliariomis naktinėmis enurezėmis) arba reguliariai. Paprastai tai yra dalykas, kuris, kalbėdamas apie jį, sukelia diskomfortą ar sumišimą, bet, laimei, tai gali būti išspręsta per daugybę procedūros ir įrankiai. Šiame psichologijos-Online straipsnyje mes išsamiai paaiškinsime šlapimo nelaikymo priežastis ir kaip išgydyti naktinį enurezą suaugusiems.

Galbūt jus taip pat domina: naktiniai siaubai suaugusiesiems: priežastys, simptomai ir gydymo indeksas

1. Suaugusiųjų naktinės enurezės fizinės priežastys
2. Psichologinės nakties enurezės priežastys suaugusiems
3. Suaugusiųjų naktinio enurezės gydymas
4. Namų gydymo priemonės, skirtos suaugusiems
5. Patarimai, kaip išvengti naktinio enurezės suaugusiems

Suaugusiųjų naktinės enurezės fizinės priežastys

Gali būti, kad šlapimo nelaikymas ateina su pagrindine fizine priežastimi, šiuo atveju svarbu tai žinoti tai gali būti kitos medicininės ligos simptomas, Todėl, prieš gydant naktinius enurezus su pratimais ir gynimo priemonėmis, turime atmesti bet kokius fizinius sutrikimus, tokius kaip:

• Sunkus širdies nepakankamumas
• Prostatos vėžys
• Šlapimo infekcija
• Obstrukcinė miego apnėja (OSA)
• Skaičiavimai šlapimo takuose
• Demencija

Todėl labai svarbu, kad pirmiausia kreiptumėmės į gydytoją, kad jis galėtų atlikti keletą fizinių egzaminų ir medicininių tyrimų, kad išnagrinėtų ir pašalintų šias galimas priežastis..

Psichologinės nakties enurezės priežastys suaugusiems

Šlapimo nelaikymas ir suaugusiesiems jis gali būti susijęs su psichologine priežastimi fone arba su emociniais ir psichikos sutrikimais. Depresija, stresas ar nerimas gali pasireikšti šios ligos epizodams. Tam būtų įdomu nustatyti pagrindinę problemą ir gydyti ją su gydymu, orientuotu į nerimą, dėmesingumas² depresijai ir psichofarmakologiniam gydymui (t. y. naudoti tabletes, kad būtų išvengta naktinio šlapinimo), jei reikia.

Svarbu nepamiršti, kad naktinė enurezė yra liga, kuri savo ruožtu sukelia stresą tarp suaugusiųjų (dėl gėdos ar gėdos), todėl psichologinis gydymas taip pat turėtų pabandyti suprasti šį kintamąjį.

Suaugusiųjų naktinio enurezės gydymas

Kai visos tos psichinės ir fizinės ligos buvo atmestos, naktinė enurezė gali atsirasti dėl spontaniško raumenų susitraukimo, reguliuojančio šlapimo pašalinimą. Šiuo atveju pagrindinis dalykas yra iš naujo paskatinti mūsų kūną, kad jis reguliuotų važiavimą į vonios kambarį. Tam yra keletas elgesio terapijos būdų, tarp kurių:

Šlapimo pūslės mokymas

Tai yra metodas, kuriuo mes privalome laikytis griežto tvarkaraščio, kad galėtume eiti į vonios kambarį, kai tai yra diena, arba mes budime, maždaug kas dvi ar tris valandas. Be to, jis derinamas su atpalaidavimo metodais, siekiant slopinti stresą ir norą šlapintis kitais laikais.

Skysčių suvartojimo kontrolė

Tokiu atveju, mes turime apriboti, kai geriame, pvz., Negerti prieš miegą arba palaukti dvi ar tris valandas, kad tai padarytume, jei nurysime skysčius. Taip pat patartina ne gerti skysčius, kurie per dieną sudirgina šlapimo pūslę, pvz., Alkoholį ar kofeiną. Tačiau ši terapija rekomenduoja gerti du litrus vandens per dieną, nes koncentruotas šlapimas taip pat dirgina šlapimo pūslę.

Kegelio pratimai

Jie grindžiami dubens raumenų mokymu, susitraukia pūslę supančius raumenis per kelias sekundes, tada jie atpalaiduoja maždaug dešimt sekundžių, o operacija kartojama dar dešimt kartų. tris kartus per dieną. Nepaisant to, kad tai yra labai efektyvus pratimas, kartais sunku išmokti kontroliuoti teisingus raumenis, todėl būtina pasitarti su gydytoju arba asmeniu, kuris specializuojasi šių pratimų tipuose, kad gautumėte teisingas instrukcijas..

Pažanga pradedama matyti per pirmuosius mėnesius, o visiškas gijimas gali prasidėti po vienerių ar dvejų metų, todėl turime pradėti laikytis šių gairių kantriai ir norėdami išspręsti šią problemą, kad pasiektume galutinį tikslą.

Namų gydymo priemonės, skirtos suaugusiems

Taip pat yra galimybė išgydyti nepageidaujamą šlapinimąsi per namų gynimo priemones, kurias galime padaryti kaip tokius:

• Spanguolių sultys
• Žolelių, pvz., Citrinų balzamo ir pankolių, užpilai
• Aromaterapija su kipariso aliejumi

Šios priemonės gali būti pagalbinė priemonė šlapimo nelaikymo gydymui, tačiau reikia pabrėžti, kad pirmiausia turite kreiptis į gydytoją ir kad šie natūralūs sprendimai kiekviename asmenyje veikia skirtingai.

Jei norite atrasti daugiau natūralių gydymo būdų, pavyzdžiui, galite susipažinti su straipsniu „Namų gydymo priemonės, skirtos naktiniam enurezei suaugusiems“.

Patarimai, kaip išvengti naktinio enurezės suaugusiems

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip išgydyti naktinį enurezą suaugusiems, rekomenduojame įvesti mūsų klinikinės psichologijos kategoriją.

Nuorodos

1. Hirasing, R. A., van Leerdam, F. J., Bolk-Bennink, L. ir Janknegt, R. A. (1997). Enurezės nocturna ir suaugusieji. Skandinavijos urologijos ir nefrologijos žurnalas, 31 (6), 533-536.
2. Kognityvinės terapijos metodas, pagrįstas Mindfulness