Kaip išgydyti atmetimo žaizdą

Kas nebijo atmetimo? Tikriausiai, kad baimė gyvena su jumis kiekvieną dieną, bet jūs nežinote. Problema ta tik mes turime teisę atsisakyti arba priimti. Neleiskite niekam atmesti tavęs, tai priklauso nuo jūsų!

Nepaisant to, kad žinome apie tai, negalime užkirsti kelio mūsų savigarbai, kai kažkas mus atsisako. Mes tapsime labiau jautrūs, izoliuojame save nuo kitų ir net nustoti rūpintis savimi.

„Aš atmetu jį kaip asmenį, kuris pučia trimitą į mano ausį, kuris prabudina mane pradėti, o ne atsiimti“.

-Sylvester Stallone-

Šiandien sužinosite, kaip išgydyti atmetimo žaizdą. Vienas žaizda tai, kas paprastai verčia mus duoti tai, ką gavome, tai yra, mes darysime viską, kas įmanoma, kad būtų atmesta, nes tai yra tai, ką žinome.

Rūpinkitės savimi

Negalima vengti atmesti, nors galite atmesti arba atmesti šį atmetimą. Jūs turite sugebėti įvertinti, vertinti save ir investuoti į save. Jūs galite tęsti, kaip jūs, nes keisti yra sunku ir galite rasti sau gana nesaugus. Bet ar norėtumėte atmesti atmetimą ar toliau jį priimti? Tik jūs pasirenkate šią galimybę, niekas negalės to užimti.

Atmetimas leidžia jums silpną, jautrią ir gali pasinerti į depresiją. Jūs turite pažvelgti į save ir žinoti, kas esate. Atleiskite save! Mes visi darome klaidas, tačiau tai nepateisina, kad kiti gali mus atmesti. Kas tu atmeti mane? Ar atmetu kitus?

Niekada neleiskite tai, kad jie atmetė jus tapti pirmuoju, mokančiu tą pačią valiutą. Jūs verta daug. Atraskite save, vertinkite save ir duokite sau vertingą pagarbą.

„Priėmimas, drąsa, negali būti suteikta jums, jūs turite tai suteikti sau. Neleiskite niekam žymėti jūsų širdies “

-Bernardo Stamateas-

Gerai kalbėkite

Sunku daug kartų kalbėti kitiems, ar atvirkščiai? Kartais žinome, kaip vertinti kitų žmonių stipriąsias puses, ką jie išsiskiria. Lengviau matyti kitus žmones, gerus ir blogus. Bet ką apie save? Čia randame barjerą. Pradėkite kalbėti apie save su šiais paprastais patarimais:

• Pavadinkite savo stipriąsias puses
• Nustatykite, kad šiandien yra jūsų geriausia diena!
• Pagalvokite, kad tai, kas išeina iš tavo burnos, išgydys jus ar sužeis
• Paverskite savo vidinį dialogą į kažką teigiamo

Šiandien yra diena ir momentas, kai jūs turite pradėti kalbėti gerai apie save, kad susigrąžintumėte ir geriau atsidurtumėte kiekvieną dieną. Atmetimas sukelia diskomfortą, sielvartą ir verčia mus jaustis, kad esame bevertės. Tačiau tai, ką kiti gali pasakyti apie jus arba kaip jie gali atsakyti, neapibrėžia jūsų! Būkite tikri, kad esate pats pirmas žingsnis, einant su savo galva, prieš tai, kai bus atmestos sumos.

Suteikite sau geriausią

Norėdami pradėti vertinti jus, turite pateikti geriausius. Jei valgote, valgykite geriausius; jei jūs suknelės, pamatėte geriausią. Vertinkite save, duokite sau ir nuolatos atlyginkite sau. Jūs turite sugadinti save, nes niekas kitas. Kad tai būtų daug lengviau, suteikite sau galimybę apsupti save su žmonėmis, kurie jums tikrai yra teigiami.

Raskite tų žmonių, kurie prideda vertę jūsų gyvenimui, kompaniją ir neužklijuokite jo, tai padidina jūsų savigarba ir nepamirškite jos. Šie teigiami žmonės, kuriuos apsupsite, leis jums gauti geriausius iš jūsų, kad išnaudotumėte viską, ką turite viduje ir dar nėra išvykę iš baimės.

„Sveikinimai yra gražūs ir patvirtinimas yra naudingas, bet neveikia, kad gautų kitų pritarimą, todėl tai nukreips jus nuo tikslo ir tikslo“

-Bernardo Stamateas-

Bet ieškodami visų atmetimo ir jūsų žaizdų gijimo, nepatenka į viliojančią paiešką kad jūs galite patekti į kitus net blogesnius tinklus.

Ieškokite tik savo sutikimo, pasilenkite kitiems, kad stumtumėte jus, bet ne tave. Investavimas į jus ir vertindami save kaip asmenį bus pirmas svarbus žingsnis pradėdami rūpintis, gyventi be baimės atmesti.

Atmetimas, priėmimas ir emocinis gydymas Patyręs mylimojo atmetimo jausmą, gali mus žymėti gyvenimu. Priimkite savo žaizdą ir pradėkite judėti link sveikatingumo. Skaityti daugiau "

Mandy Tsung, Jeremiah Ketner, Pascal Campion