Chronofobija (laiko praeities baimė) priežastys, simptomai ir gydymas

Mes visi, per daugelį metų, tapome senesni. Laikui bėgant, mes sutinkame, kad negalime nieko daryti, kad pakeistume šią situaciją. Tačiau kai kurie žmonės patiria neracionalią senėjimo baimę, kuri yra žinoma kaip gerontofobija arba gerasofofija, nes jie patiria didelį nerimą dėl fizinių pokyčių ir pasekmių žmonėms, pasiekiantiems vyresnio amžiaus žmones..

Tačiau kiti asmenys ilgainiui patiria didelį baimę, o tai sukelia didelį diskomfortą. Ši fobija vadinama chronofobija, ir šiame straipsnyje mes žinosime jo savybes, priežastis, simptomus ir gydymą.

• Žinomų citatų apie laiką rinkimas

Kas yra chronofobija

Chronofobija yra specifinė fobija ir todėl nerimo sutrikimas. Tai neracionali baimė, kuri sukelia didelį diskomfortą ir nerimą asmeniui, kuris linkęs išvengti fobinės stimuliacijos, siekiant sumažinti neigiamus su šiuo sutrikimu susijusius simptomus..

Pasak ekspertų, vyresnieji ir kalėjime gyvenantys žmonės ją patiria dažniau. Pastaruoju atveju jis buvo sukurtas kaip „kalėjimų neurozė“..

Kalbant apie pagyvenusius žmones, jie yra artimi jų gyvenimo pabaigai ir ilgainiui gali patirti didelį nerimo lygį, dėl kurio jie gali jaustis, kad laikas bėga, ir jie patiria stiprią baimę, nerimą ir sielvartą..

Chronofobija gali sukelti didelį ir rimtą žmonių, kenčiančių nuo jo, gyvenimą, nes jie nuolat liečiasi su fobiniu stimuliu, ty elementu, kuriuo jie bijo. Niekas negali sustabdyti laiko, todėl ši fobija gali išsivystyti bet kuriuo metu ir bet kur. Kai pasirodo nerimas atsakas, asmeniui sunku išvengti baimės.

Šios fobijos priežastys

Šios fobijos priežastys nėra aiškios, nes fobinis stimulas, kurį elicita yra šiek tiek sudėtingesnis ir abstraktesnis nei kitų specifinių fobijų, pavyzdžiui, plaukimo baimė, klounų baimė arba vorų baimė.

Didžiąją dalį specifinių fobijų sukelia trauminė patirtis vaikystėje. Tai vyksta per asociatyvų mokymąsi, vadinamą klasikiniu kondicionavimu, nes egzistuoja ryšys tarp stimulo, kuris sukelia refleksinį atsako į baimę, ir kito, kuris iš pradžių jo nesukuria, tačiau su bendra ekspozicija baigia jį gaminti.

Ši koncepcija, kurią iš pradžių ištyrė Ivanas Pavlovas, buvo žinoma daugiausia per amerikiečių psichologo Johno B. Watsono, atlikusio keletą tyrimų, kurie šiandien būtų laikomi neetiškais, su mažu berniuku pavadinimu „Albert“, eksperimentais. Eksperimento pradžioje tema patiko gražios baltos žiurkės kompaniją, tačiau po keleto bandymų jis nesugebėjo kreiptis į gyvūną dėl didelio baimės, kurią patyrė nekenksmingas padaras..

• Norėdami suprasti, kaip vystosi šis asociatyvus mokymasis, galite perskaityti mūsų straipsnį: „Klasikinis kondicionavimas ir svarbiausi eksperimentai“

Kitos šio fobinio sutrikimo priežastys

Dabar, chronofobijos atveju, šios neracionalios baimės vystymasis yra daug susijęs su neracionaliais įsitikinimais, kuriuos asmuo turi, ir dėl to, kad individas nesutinka, kas yra gyvenimas..

Kai kurie ekspertai teigia, kad taip pat gali būti genetinė kilmė, pvz., Antinksčių nepakankamumas, dėl kurio antinksčių liaukos nesukelia pakankamo hormonų kiekio, pvz., Kortizolio ar aldosterono., tai, kas linkusi padaryti asmenį labiau jautriu nerimui ir baimei. Kai kurie žmonės taip pat gali turėti nerimą asmenybės tipą, kuris gali palengvinti sutrikimo pradžią.

Kita vertus, kiti sveikatos priežiūros specialistai mano, kad žmonės biologiškai linkę patirti neracionalias baimes, nes baimės yra susijusios su primityviomis smegenimis, o fobijas gamina šios rūšies asociacijos ir ne kognityviniai, todėl jie paprastai neatsako į loginius argumentus. Tai gali būti labai prisitaikanti praeityje ir prisidėjo prie žmonių išlikimo per šimtmečius, todėl gali sukelti tokio tipo sutrikimus..

Baimės simptomai laikui bėgant

Kaip ir bet kokia fobija, baimė dėl laiko praeities sukelia keletą būdingų simptomų. Asmuo nerimauja dėl neracionalių idėjų per visą laiką. Sumišimas, galvos svaigimas, koncentracijos stoka ir tt yra kai kurie pažinimo simptomai, kuriuos patiria asmuo.

Be to, atsiranda keletas fizinių ir fiziologinių simptomų, tokių kaip:

• Galvos skausmas
• Svaigulys
• Dusulys
• Sofoco
• Pykinimas ir vėmimas
• Drebulys
• Burnos džiūvimas
• Palpitacijos

Gydymas ir gydymas

Fobijos yra dažni sutrikimai, todėl yra daug tyrimų apie gydymo veiksmingumą. Šie tyrimai rodo, kad psichoterapija yra tikrai naudinga, ypač kognityvinės elgsenos terapija.

Šis gydymo būdas apima skirtingus metodus, tačiau svarbiausia gydyti fobinius sutrikimus yra kvėpavimo metodai ir poveikio būdai (tikri arba įsivaizduojami).. Vienas iš būdų, apimantis abu metodus, yra sisteminis desensibilizavimas, kurioje pacientas susiduria su savo baime ir tuo pačiu metu jam mokoma daugybė strategijų, leidžiančių jam susidoroti su neracionalia baime geriausiu teigiamu būdu.

Be to, labai naudinga yra šio tipo fobijų, taip pat kognityvinė terapija, pagrįsta Mindfulness ir priėmimo bei įsipareigojimo terapija, kuri sutelkia dėmesį į priėmimą, kontekste ir kaip pacientas yra susijęs su situacija ir problema..

Sunkiais atvejais nurodomas farmakologinis gydymas, bet visada kartu su psichologine terapija.

• Galbūt jus domina: „8 programos, skirtos išmaniojo telefono fobijoms ir baimėms gydyti“