Pogimdyminės depresijos priežastys, simptomai ir gydymas

Vaiko išgyvenimas yra viena iš labiausiai naudingų patirčių, kurias gali patirti žmonės. Tačiau, Kai kurios motinos patiria tai, kas vadinama pogimdymine depresija.

Moksliniai tyrimai rodo, kad nuo šio sutrikimo gali nukentėti nuo 10 iki 15 proc. Vaikų, kaip galėtų patikrinti Valensijos slaugos kolegija..

Laimei, psichologų darbo dėka šios būklės pacientai turi gerą prognozę.

Toliau pateikiamose eilutėse mes įsikursime į šį reiškinį ir įsiskverbsime į jos priežastis, simptomus ir gydymą.

Depresijos tipai

Kartais kartais kartais patiria nuosmukį, nes gyvenime yra gerų ir blogų laikų. Iš tiesų, kai kurios patirties gali turėti įtakos tokiam intensyvumui, kad mums kainuoja grįžti prie normalaus. Liūdna dėl to, kad įvyko, yra normalu, problema atsitinka, kai kančia tampa pernelyg svarbi mūsų gyvenimo dalimi ir daro įtaką mūsų kasdienei veiklai, neigiamai įtakojant mūsų gerovę ...

Tokiais atvejais kalbame apie depresiją, o pagal skirtingus psichikos sutrikimų vadovus depresijos sutrikimai gali būti klasifikuojami įvairiais būdais.

• Pagrindinė depresija: tai rimčiausias depresijos tipas. Yra dvi klasės: vienas epizodas ir pasikartojantis.
• Dysthymia: žinomas kaip lengvas depresija.
• Manijos depresija: pasirodo bipoliniu sutrikimu.
• Sezoninis depresijos sutrikimas: pasireiškia per metus. Pavyzdžiui, žiemą.
• Po gimdymo depresija: kai kurios motinos, ypač pirmosios motinos, gali nukentėti nuo šio sutrikimo.

Jei norite daugiau sužinoti apie įvairias depresijos rūšis, galite perskaityti mūsų straipsnį: "Ar yra keletas depresijos tipų?"

Kas yra pogimdyminė depresija?

Vaiko su mylimu asmeniu turėjimas yra viena iš didžiausių gyvenimo dovanų. Tačiau kartais ši didelė patirtis gali sukelti depresiją po gimdymo. Pirmosios savaitės po gimdymo gali būti motinos pažeidžiamumo, galinčio patirti įvairias emocijas, etapas, ne visi iš jų teigiami.

Kartais šis jausmas gali pasirodyti be jokio paaiškinimo. Nerimas, liūdesys, nemiga, nuovargis, dirglumas, pernelyg didelis nuovargis, nervingumas, pesimizmas, gali paveikti pirmąsias motinystės savaites ar mėnesius.

Simptomai

Vienas iš ryškiausių šios rūšies depresijos savybių yra tas, kad jis atsiranda po gimdymo ir gali tęstis iki vienerių metų nuo vaiko gimimo. Bet kokius simptomus patiria žmonės, turintys pogimdyminę depresiją??

• Dirginamumas: Dirginamumas gali pasireikšti motinoms, sergančioms pogimdymine depresija, kuris gali jaustis neramus su savo šeima, partneriu ir net naujuoju vaiku..
• Liūdesys: labiausiai paplitęs simptomas. Asmuo patiria neigiamą nuotaiką, nori verkti ir patirti mažą savigarbą.
• Nemiga: dažnai būna miego problemų ir sunku užmigti.
• Nerimas: žmonės, turintys pogimdyminę depresiją, patiria didelį nerimo lygį.
• Lytinio apetito stoka: Po gimdymo depresija gali pasireikšti dėl lyties atsirandanti demotyvacija.
• Apetito praradimas: Kaip ir kitose depresijos rūšyse, žmonės su šia liga linkę mažiau valgyti, ypač ankstyvosiose stadijose. Tačiau kai kurie asmenys valgo saldumynus ir riebalų perteklių, kad sumažintų psichologinį susirūpinimą.
• Nuovargis: pogimdyminė depresija verčia žmogų jaustis pavargusi, išsekusi ir pavargusi tiek psichiškai, tiek fiziškai.

Priežastys

Po gimdymo depresija gali pasireikšti dėl įvairių priežasčių. Jie yra šie:

• Sunkumai prisitaikyti prie pokyčių. Pavyzdžiui, kai motina neturi laiko sau.
• Socialinių ir (arba) darbo santykių pokyčiai.
• Susirūpinimas, susijęs su jūsų gebėjimu būti gera motina
• Miego trūkumas
• Neracionalūs lūkesčiai būti motina, ypač pirmaisiais mėnesiais.

Gydymas

Pogimdyminė depresija gali pasireikšti pirmiausia motinoms, ir viena iš dešimties ankstyvųjų patiria ją. Laimei, psichologinis gydymas veikia labai gerai, todėl pacientas paprastai turi gerą prognozę.

Daugelis pacientų kreipiasi į šeimos gydytoją pagalbos, tačiau idealas yra eiti į psichologinį centrą, tokį, koks yra mūsų sąraše „10 geriausių psichologijos ir psichoterapijos klinikų“. Tiems, kurie nenori ar negali lankyti klinikoje, jie gali pasinaudoti psichologo, pvz., Paminėtų mūsų reitinge, pagalba: „6 geriausios internetinės terapijos klinikos“.

Psichoterapijos svarba

Idealiu yra atlikti psichoterapijos sesijas su Perinatalinės psichologijos ekspertu, kuri yra psichologijos filialas, orientuotas į laikotarpį tarp koncepcijos, nėštumo, gimdymo, po gimdymo ir vaiko auginimo.

Apskritai, psichologai dažnai naudoja pažinimo-elgsenos metodus, kurie pagal tyrimus turi didelę sėkmės dalį.

• Galbūt jus domina šio turinio gilinimas. Daugiau galite sužinoti mūsų straipsnyje: „10 dažniausiai naudojamų pažinimo-elgesio metodų“

Nauji šio patologijos gydymo modeliai

Tačiau pastaraisiais metais pradėta naudoti naujų rūšių psichoterapija, o rezultatai taip pat teigiami.

Kognityvinė terapija, pagrįsta Mindfulness arba priėmimo ir įsipareigojimo terapija, yra kai kurie iš labiausiai naudojamų ir abu priklauso trečiosios kartos terapijai, dar vadinamai kontekstine terapija.

Jei norite daugiau sužinoti apie šių rūšių terapijas, galite skaityti mūsų straipsnius:

• Kognityvinė terapija, pagrįsta Mindfulness: kas yra?
• Priėmimo ir įsipareigojimo terapija (ACT): principai ir charakteristikos