Po gydymo depresija, kas tai yra, simptomai ir kaip ją įveikti

Berniuko ar mergaitės atvykimas į mūsų gyvenimą visada yra laimės ir džiaugsmo priežastis. Tačiau yra keletas veiksnių, kurie gali trukdyti ir pabloginti šį gerovės jausmą, ir nors šie jausmai paprastai siejami su pogimdymine depresija, jie taip pat gali atsirasti pasibaigus priėmimo procesui..

Šie atvejai yra žinomi kaip depresija po deponavimo, psichologinis pakeitimas, kuriam būdingas emocinis vienos iš dviejų emocinių tėvų kančios, apie kurias mes diskutuosime šiame straipsnyje.

• Galbūt jus domina: "Ar yra keletas depresijos tipų?"

Kas yra depresija po įvaikinimo?

Depresija po įvaikinimo arba depresijos po depresijos sindromas yra labai mažai žinomas sutrikimas, kurį 1995 m. Pirmą kartą apibūdino psichologas ir mokslo darbuotojas priimant procesus June Bond.

Per visą savo darbą Bondas sužinojo įvaikinimo proceso poveikis būsimųjų tėvų psichinei sveikatai ir pažymėjo, kad daugeliu atvejų įsisavintojai patiria ūminio liūdesio ir nerimo jausmus, kurie atsiranda po kelių savaičių po priėmimo. Tai reiškia, kad netrukus po to, kai vaikas jau yra įdiegtas savo naujuose namuose. Šiam klinikiniam vaizdui jis buvo pakrikštytas po gydymo depresijos sindromu.

Nors jo simptomai yra labai panašūs į pogimdyminės depresijos simptomus, kurie jau yra normalizuoti ir priimti kaip galimą laikiną pasekmę naujai situacijai, kai asmuo atsiduria, depresija po įvaikinimo yra apsupta didelio nežinojimo lygis.

Taip yra todėl, kad, skirtingai nei po gimdymo, kuri yra pateisinama kaip hormoninis koregavimas, pasibaigus depresijai šis biologinis pagrindimas nerastas be to, visuomenė tikisi, kad žmonės patirs didelį laimę ir pasitenkinimą, kai jie matys priėmimo procesą, o tai teoriškai reikalauja tiek daug laiko ir pastangų.

Tai reiškia, kad daugelis žmonių jaučiasi nepatogūs ir kalti dėl šių liūdesio ir nerimo, kurie įsiveržia į juos, todėl nusprendžia jį tyliai priimti ir nesinaudoti jokia pagalba. Taip pat, nesupratimo jausmas taip pat labai būdingas šio pakeitimo.

Yra nedaug žmonių, kurie susiduria su tokiu poveikiu. Taip pat šie simptomai neatrodo iš niekur, bet turi priežasčių, pagrįstų sąveika su aplinka, taip pat yra keletas priemonių, kurias asmuo gali atlikti, kad būtų išvengta ar ištaisyta.

Kokie simptomai?

Skirtingai nuo moterų po gimdymo depresijos, nors ir yra atvejų, kai tai įvyko vyrams, depresija po įvaikinimo abiejose lytyse jis yra panašus. Tačiau simptomai vyrams ir moterims gali skirtis. Šis reiškinys siejamas su lytinių vaidmenų, kurie vis dar stipriai susiję su skirtingomis kultūromis, poveikiu.

Moterų atveju jie linkę patirti stiprią liūdesio jausmai, nuovargis ir stiprus nuovargis, miego sutrikimai ir anhedonija arba nesugebėjimas patirti susidomėjimo ar malonumo, jei anksčiau buvo laikoma tinkama veikla.

Visi šie simptomai paprastai sukelia stiprų nusivylimo ir kaltės jausmą, nes žmogus jaučia, kad jis turėtų būti gerovės ir laimės padėtyje ir negali suprasti, kodėl taip nėra..

Tuo tarpu vyrams depresija po įvaikinimo paprastai pasireiškia dirglumo ir pykčio forma. Be to, kaip ir moterims, jie taip pat susiduria su miego problemomis ir susidomėjimo beveik visais aspektais stoka.

• Gal jus domina: "Ulysses sindromas: lėtinis stresas imigrantams"

Kokias galimas priežastis jis turi??

Nors nėra daug tyrimų ar tyrimų, susijusių su depresija po įvaikinimo, buvo nustatyti keli veiksniai arba priežastys, kurios skatina pirmiau minėtų simptomų ir jausmų atsiradimą..

Daugeliu atvejų šios priežastys yra susiję su ne itin realistinių lūkesčių generavimu apie tai, kas įvyks baigus įvaikinimo procesą, taip pat apie tėvo ar motinos vaidmens idealizavimą. Be to, ilgas laukimo laikotarpis, per kurį reikia priimti, palankiai vertina šią idealią vaizduotę.

Todėl suvokiama realybė, kurioje jie randami, tėvai ir motinos gali jaustis nusivylusios ir kaltos savo emocijomis. Panašiai, paprastai norima suformuoti stiprią ir greitą meilės ryšį su nauju šeimos nariu, nežinant, kad šis ryšys yra lėtas ir darbštus procesas, kuris gali užtrukti mėnesius..

Be to, šeimos ir draugų supratimo stokos jausmas stiprina šį kaltės jausmą, nes įprastas dalykas yra tai, kad aplinkiniai žmonės nesupranta, kodėl tėvai nesijaučia patenkinti savo svajonėmis.

Kaip jūs galite susidurti?

Visų pirma būtina žinoti apie depresiją po įvaikinimo. Žinant jį ir sutinkant, kad tai įmanoma, sumažės nustebimo ir nusivylimo laipsnis, jei jis pasirodys. Be to, tai padės asmeniui pasirengti naujoms emocijoms ir jausmams, kuriuos jie gali patirti.

Yra daug labai naudingų rekomendacijų, kaip spręsti šią naują situaciją, taip pat simptomų, būdingų depresijai po įvaikinimo, atsiradimas:

• Padidinkite motinystės ir tėvystės atostogas, kad turėtumėte daugiau laiko šeimos ryšiui suformuoti.
• Jei esate įvaikintas su vienu iš tėvų ar tėvų, paprašykite kito asmens, draugo ar giminės pagalbos padėti sumažinti užduočių kiekį suteikti emocinę paramą.
• Vykdykite veiklą su vaiku, stiprinančiu obligaciją.
• Mentalizuokite, kad mažylis kurį laiką užims beveik 100% laiko, todėl jis turi būti pasirengęs paaukoti arba pristabdyti kitas gyvenimo sritis. Tačiau labai svarbu pasilikti šiek tiek laiko sau.
• Jei tai yra pora priėmimo procesas, tai būtina investuoti laiką abiejų santykiuose, nes kitaip jis gali būti paveiktas.
• Prarasti baimę prašyti profesionalios pagalbos. Būdamas tėvu ar motina reiškia didelį pokyčių ir prisitaikymo procesą, todėl psichologo ar psichologo profesionali pagalba gali būti svarbi.