Klinikinė psichologija

Stresas ir nerimas „Idėjos“ technika

Stresas ir nerimas „Idėjos“ technika / Klinikinė psichologija

Idėja yra sukurti kuo daugiau idėjų ir kuo daugiau gaminame, tuo didesnė tikimybė, kad turėsime gerų, kai kalbama apie alternatyvų suteikimą minčiai, kuri sukelia diskomfortą. Labai svarbu, kad netrukdytų ieškoti alternatyvų per daug, idealiu atveju - bent 10. Toliau šiame straipsnyje „Psichologija“ bus paminėti pagrindinės idėjos apie „Idėjų technika“.

Galbūt jus taip pat domina: Stresas ir nerimas: diskusijos apie neracionalias idėjas technika

Pagrindinės taisyklės

Ši technika turi keturias pagrindines taisykles:

  1. Kritika neįtraukta
  2. Viskas verta
  3. Geriausia yra suma
  4. Svarbus dalykas yra visų jų derinimas ir laipsniškas tobulinimas

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Stresas ir nerimas: idėjų technika, rekomenduojame įvesti mūsų klinikinės psichologijos kategoriją.