5 depresijos etapai ir ankstyvieji įspėjamieji ženklai

Didelė dalis žmonių diagnozuojama kasmet su dideliu depresija. Tai sutrikimas, kuris trukdo ir netgi panaikina normalų subjekto veikimą dėl didelio diskomforto, kurį jis sukelia, yra vienas iš labiausiai paplitusių psichikos sutrikimų ir žinomas tiek psichologijos specialistams, tiek gyventojams..

Ši problema atsiranda įvairiais būdais ir dėl įvairių priežasčių, tačiau apskritai galima stebėti skirtingų etapų procesą. Štai kodėl šiame straipsnyje mes kalbėsime apie depresijos etapus.

• Susijęs straipsnis: „Didelė depresija: simptomai, priežastys ir gydymas“

Pagrindinė depresija

Pagrindinė depresija yra vienas iš pagrindinių nuotaikos sutrikimų ir vienas iš dviejų dažniausiai pasitaikančių psichikos sutrikimų..

Kenčia nuo šios problemos Tai reiškia, kad patiria daugybę įvairių simptomų tarp tų, kurie bent jau turėtų pasirodyti liūdna ir depresija nuotaika ir (arba) anhedonija ar malonumo nebuvimas prieš anksčiau malonias veiklas. Kiti tipiniai simptomai yra miego ar maitinimo problemos, taip pat izoliacijos paieška.

Nusivylę žmonės linkę į pasyvų požiūrį į gyvenimą, bejėgiškumą ir beviltiškumą. Jie praranda motyvaciją ir norą veikti, o laikui bėgant jie vengia anksčiau malonių veiklų, nes jau mano, kad jie turi prasmę.

Taip pat tai įvyksta koncentracijos, dėmesio ir atminties gebėjimų pablogėjimas. Kai kuriais atvejais taip pat pasireiškia agresyvumas ir impulsyvumas, nes dažnas dirglumas nurodo, kad liūdesys vaikystės depresijos atvejais.

Depresinį sutrikimą turintys asmenys pasireiškia kognityvinių šališkumo serijomis, dėl kurių jie suvokia realybę iškraipytu būdu, todėl jie palaiko neigiamas automatines mintis savo asmeniui, savo ateičiai ir pasauliui, kurios yra organizuotos kaip schemos. disfunkcinis mąstymas. Jie taip pat linkę priskirti klaidas vidaus, stabiliems ir pasauliniams veiksniams palengvina iškreiptą depresinį mąstymą.

Priežastys

Šis sutrikimas turi daug galimų šaltinių, gali būti dėl biologinių veiksnių (pvz., endogeninės depresijos) arba išorinių veiksnių.

Dažniausiai tai, kad visais atvejais yra įvykis ar situacija, dėl kurios atsiranda bejėgiškumo ir beviltiškumo jausmas. Tai gali būti trauminis įvykis, mažų stresinių įvykių kaupimasis arba nepakankamo sutvirtinimo egzistavimas.

Depresijos sutrikimo stadijos ar fazės

Nors depresija gali turėti skirtingų tipų kursus, o specifinė simptomologija gali skirtis priklausomai nuo asmens, manoma, kad jis kenčia eina per keletą fazių, kol bus visiškai išvystyta. Jie yra šie:

1. Įsijungimo įvykis

Nors yra pažeidžiamumo veiksnių, pvz., Genetinis paveldėjimas arba jautrumas žalai, kurie yra svarbūs, kai pradedamas depresinis sutrikimas, paprastai tai kyla iš neigiamo įvykio, kuris baigsis pirmuoju problemų.

Įsijungimo įvykis sukelia jiems gimimą šioje temoje pažeidžiamumo ir liūdesio jausmus, ir net bejėgiškumas ir beviltiškumas, jei aversyvi padėtis tęsis laikui bėgant.

Jei šie pojūčiai palaikomi be subjekto buvimo ar tikėjimo, kad jie galėtų juos įveikti, gali būti nustatyta depresija.

2. Pažinimo iškraipymų aktyvinimas

Šis įvykis sukelia asmenį aktyvinti kognityvinių schemų seriją, tai yra, kaip jų idėjos ir įsitikinimai apie pasaulį ir apie save yra susiję..

Tai savo ruožtu sukelia pokyčių interpretaciją, sukeldamas pažinimo iškraipymus, dėl kurių pasaulis mato kažką priešiško ir save kaip kažką bejėgiško, neveiksmingo ir beviltiško. Tai yra depresijos etapas jie pradeda keisti daugelį įsitikinimų, kuriais grindžiamas pats gyvenimas.

3. Simptomų išvaizda

Iš iškraipyto informacijos apdorojimo, asmuo pradeda pasirodyti tipišką simptomologiją, nedidelį teigiamą poveikį ir didelį neigiamą poveikį, kai kurie iš jų yra liūdna nuotaika ir gebėjimo jausti malonumą, protinį ir fizinį lėtumą bei izoliacijos ieškojimo sumažėjimas.

4. Vitalinis slopinimas

Depresijai būdingas apatijos, anhedonijos ir abulijos (atitinkamai energijos ir motyvacijos trūkumas, malonumas ir noras veikti) atsiradimas sukelia depresinį individą Baigti pereiti nuo veiklos, kuri jums patiko, pvz., pomėgiai ir kitos aistros, aktyviai atskiriant save ir (arba) mažinant jų produktyvumą, efektyvumą ir įsipareigojimus.

5. Depresijos palaikymo problemų atsiradimas

Depresinio asmens simptomų rinkinys ilgainiui sukelia naujų įvykių ar aspektų atsiradimą gali pabloginti ar palaikyti simptomus prote.

Pavyzdžiui, nors iš pradžių depresija yra linkusi pažadinti savo artimosios aplinkos simpatijas, laikui bėgant nukentėjusių ir kartais jų vienatvės troškimas tampa neabejotinas, o tai atskleidžia individą nuo savo aplinkos. Tai skatina paramos trūkumo suvokimą, kuris pabrėžia esamą problemą ir pažeidžiamumo, bejėgiškumo ir beviltiškumo jausmą.

Ir po? Galimi gydymo būdai

Šie depresijos etapai ar fazės dažniausiai būna dažnai visais atvejais. Vėliau asmuo gali kreiptis į psichologinę ir (arba) farmakologinę terapiją gydyti jūsų problemą.

Remiantis atsaku į gydymą, bus galima patekti į dalinio ar visiško simptomų atleidimo fazę ir net pasiekti visišką atsigavimą.

Vis dėlto turime nepamiršti, kad kartais randame pasikartojančių kursų, kuriuose laikui bėgant pasitaiko keletas depresinių epizodų su daliniais ar visais remisijomis, depresija. Tokiais atvejais Be ankstesnių etapų galime kalbėti apie atkrytį, tai taip pat turi būti pasirūpinta.

• Susijęs straipsnis: „Elgesio pažinimo terapija: kas tai yra ir kokie principai yra pagrįsti?“

Bibliografinės nuorodos:

• Amerikos psichiatrijos asociacija. (2013). Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas. Penktasis leidimas. DSM-V. Masson, Barselona.

• Belloch, A .; Sandinas ir Ramosas (2008). Psichopatologijos vadovas. Madridas McGraw-Hill (1 ir 2 tomas). Pataisytas leidimas.

• Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J .; de los Ríos, P .; Kairė, S. Román, P .; Hernangómez, L .; Navas, E .; Thief, A ir Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinikinė psichologija CEDE paruošimo vadovas PIR, 02. CEDE. Madridas.