Laikrodžių baimė (chronometrofobija), simptomai ir gydymas

Žmonės gali išsivystyti baimės, bet kartais šios baimės yra neracionalios ir patvarios. Tai yra vadinama fobija, sutrikimas, kuris paprastai atsiranda dėl trauminės praeities patirties.

Fobijos yra daugelio tipų. Kai kurie iš jų labai keista, kaip paaiškinome mūsų straipsnyje „15 gryniausių fobijų, kurios egzistuoja“. Ir tai, kad kai kurie fobiniai sutrikimai gali praleisti daugelį žmonių dėl baimės stimulų nekenksmingumo. Aiškus pavyzdys yra chronometrofobija arba laikrodžių baimė.

Be abejo, daugelis skaitytojų paklausia savęs: „Kaip įmanoma, kad šis aparatas būtų naudingas ir ne itin pavojingas?“ Šiame straipsnyje mes atsakysime į šį klausimą, ir mes įsikursime į šio sutrikimo priežastis, simptomus ir gydymą..

Kas yra chronometrofobija

Kaip sakėme straipsnio pradžioje, yra daug fobijų tipų. Galite tai patikrinti mūsų straipsnyje „Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas“..

Šios neracionalios baimės gali būti klasifikuojamos į socialines fobijas, agorafobiją ar specifines ar paprastas fobijas. Pastarieji skiriasi nuo ankstesnių, nes fobinis stimulas yra objektas, veikla, situacija ar gyvūnas. Klouno fobija (coulrophobia), šunys (cinofobija) ir, kaip, laikrodžių fobija (chronometrofobija) priklauso šio tipo fobijoms.

Fobijos yra įtrauktos į nerimo sutrikimų grupę, todėl nerimas, be ypatingų baimių, yra vienas iš būdingų šio sutrikimo simptomų. Žmonės, kenčiantys nuo chronometrofobijos, stebėdami laikrodžius ar jų vaizduotę, jaučiasi labai baimę, nerimą, sumišimą, poreikį išvengti baimės ir daug kitų nepatogumų sukeliančių simptomų.

Šio fobijos santykis su baimėmis išgyventi laiką ar chronofobiją

Laikrodžiai - tai daiktai, kurie mums nurodo laiką ir leidžia mums žinoti laikiną momentą, kuriuo mes esame. Dabartinio žmogaus gyvenime šie prietaisai yra labai naudingi.

Tačiau kai kurie žmonės kuria šias fobijas dėl įvairių priežasčių. Kai kuriais atvejais ši fobija yra susijusi su chronofobija ar baime per tam tikrą laiką. Šis sutrikimas yra sudėtingas, ir, anot ekspertų, vyresnio amžiaus žmonės ir asmenys, kurie yra kalėjime, ją patiria dažniau. Įkalintų asmenų atveju šis sutrikimas vadinamas „kalėjimų neuroze“..

• Jei norite patekti į šią patologiją, galite perskaityti mūsų straipsnį: "Chronofobija (laiko praeities baimė): priežastys, simptomai ir gydymas"

Laikrodžių fobijos priežastys

Tačiau žiūrėti fobiją pasirodo ne tik kaip chronofobijos pasekmė. Dažniausia priežastis - trauminė patirtis, paprastai vaikystėje. Chronometrofobiją sukuria klasikinis kondicionavimas, nes jis atsiranda dėl stimulo, kuris iš pradžių sukelia baimės refleksinį atsaką, ir kito, kuris iš pradžių nesukelia jo, susiejimo. Šis paskutinis stimulas vadinamas neutraliu stimuliu. Pateikę šiuos stimulus ir trauminės patirties vaisius, neutralus stimulas gali sukelti baimės atsaką.

Ivanas Pavlovas iš pradžių ištyrė šį reiškinį; Tačiau pirmasis mokslininkas, kuriantis žmones fobiją, buvo Johnas B. Watsonas, amerikietis psichologas, kuris šiandien atliko nemažai tyrimų, kurie laikomi neetiškais..

• Norėdami gilinti šią temą, galite perskaityti mūsų straipsnį „Klasikinis kondicionavimas ir svarbiausi eksperimentai“

Simptomai

Dabar ši fobija taip pat daro įtaką subjekto elgesiui, kuris, laikydamasis laikrodžių, yra linkęs jų išvengti. Kiti būdingi simptomai, žinomi kaip fiziniai simptomai, yra šie:

• Spartesnis širdies plakimas.
• Širdies ritmo padidėjimas.
• Dusulys ir hiperventiliacija.
• Hiperurbacija.
• Burnos džiūvimas.
• Žarnyno diskomfortas
• Galvos skausmas.
• Įtampa raumenyse.

Gydymas

Nerimo sutrikimai yra labai dažnos konsultavimo psichologijos klinikose priežastys. Tarp jų yra fobijos, kurios sukelia didelį diskomfortą. Pacientai dažnai suvokia, kokią problemą jie patiria, tačiau baimė yra emocija, kuri vyksta primityvinėse smegenyse, o ne neocortex (racionalios smegenys), todėl fobijos paprastai neatsako į loginius argumentus. Geriausias būdas gydyti fobiją yra terapija, kuri priklauso terapiniam modeliui, vadinamam pažinimo elgesio terapija (CBT)..

CBT yra psichoterapijos forma, kuri davė daug rezultatų, ir apima kitus naudingus metodus fobijų gydymui, pavyzdžiui, atsipalaidavimo metodus, kurie padeda pacientui kontroliuoti šios patologijos simptomus..

Vienas iš dažniausiai naudojamų metodų yra sisteminis desensibilizavimas, kuris apima ir du ankstesnius, ir kuris yra palaipsniui atskleisti paciento fobinį stimulą.. Tai reiškia, kad, pavyzdžiui, pirmiausia pacientas susiduria su nuotraukomis, kuriose laikrodžiai pasirodo, kad vėliau, paskutiniuose gydymo etapuose, būtų galima tiesiogiai susisiekti su baimėmis..

Kitų rūšių terapija šiandien sėkmingai naudojama. Keletas pavyzdžių yra kognityvinė terapija, pagrįsta Mindfulness arba priėmimo ir įsipareigojimo terapija. Be to, kaip paaiškinome straipsnyje „8 programos, skirtos išmaniojo telefono fobijoms ir baimėms gydyti“, naujosios technologijos taip pat padeda gydyti fobinius sutrikimus..