Vėjo (anemofobijos) simptomų, priežasčių ir gydymo baimė

Didžioji dauguma žmonių naudojasi saulėtomis dienomis, maloniomis temperatūromis, o tyrimai rodo, kad ši aplinka palanki gerovei. Priešingai, pilkos ir lietingos dienos gali sukelti neigiamą nuotaiką. Tiesą sakant, tai gali sukelti tam tikrus psichologinius reiškinius, tokius kaip sezoninis depresinis sutrikimas, kurį aptarėme straipsnyje: „Sezoninis depresinis sutrikimas: kas tai yra ir kaip ją išvengti“.

Tačiau klimato sąlygos ne tik daro įtaką žmonių gerovei šia prasme, bet taip pat gerai žinoma fobija, vadinama anemofobija arba antrofobija, sukelia stiprią neracionalią vėjo ir oro srovių baimę.

Šiame straipsnyje mes įsikursime į šią patologiją ir peržiūrėsime jo simptomus, priežastis ir pasekmes.

• Susijęs straipsnis: „15 gryniausių fobijų“

Kas yra vėjo fobija

Fobijos yra psichikos sutrikimai, kurie vystosi tam tikru dažnumu. Jie priklauso nerimo sutrikimų grupei, nes jų pagrindiniai simptomai yra nerimas ir neracionalus baimė. Žmonės, kurie kenčia nuo fobijos, yra linkę išvengti baimės, kad būtų išvengta nemalonių simptomų. Fobijas galima klasifikuoti įvairiais būdais, kaip paaiškinta mūsų straipsnyje: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas".

Anemofobija yra neracionali baimė, kad kai kurie žmonės jaučiasi, kai jie prisistato prie fobinio stimulo, šiuo atveju - vėjo. Jei ši fobija nėra gydoma, ji gali žymiai paveikti fobinio gyvenimo kokybę. Tiesą sakant, tai gali rimtai pakenkti įprastai jūsų dienos veiklai, nes nukentėjusieji gali būti apsupti savo namuose, kad išvengtų gatvės vėjo. Daug kartų šie asmenys nepagrįstai tikisi katastrofiškų šio klimato įvykio pasekmių, pavyzdžiui, kad medžiai gali nukristi dėl stiprių gūsių, keliančių problemų fiziniam asmens vientisumui..

Vėjo fobija ne tik paveikia asmenį, kai jis išeina, nes atvirų langų, dėl kurių atsiranda grimzlės, gali sukelti intensyvų nerimą, pykinimą, galvos skausmą, katastrofiškas mintis, pagreitį pulso ir fobinio uždusimo pojūtis.

Anemofobijos priežastys

Niekas negimsta su fobiniu sutrikimu, todėl šios neracionalios baimės yra išmoktos. Anemofobija paprastai atsiranda po trauminės patirties, kurios ne visada sąmoningai prisimenama. Šis mokymasis vyksta susieti iš pradžių neutralų stimulą su tuo, kuris sukelia baimės atsaką. Pavyzdžiui, žmogus galėjo turėti emociškai neigiamą patirtį vėjuota diena, kuri jam taip labai paveikė, kad vėjuotomis dienomis jis gali prisiminti tą trauminę patirtį. Šis mokymosi būdas vadinamas klasikiniu kondicionavimu. Jei norite sužinoti daugiau, galite perskaityti mūsų straipsnį: „Klasikinis kondicionavimas ir svarbiausi eksperimentai“.

Apskritai, daugelis žmonių, patyrusių tokią situaciją, žino, kad jų baimė yra neracionali, tačiau jos negali įveikti. Taip atsitinka todėl, kad žmonės yra biologiškai programuojami patirti šią neigiamą emociją, kurią gamina pirminės sąjungos primityvinėse smegenyse, o ne kognityvinės asociacijos. Šio tipo situacijose logiški argumentai turi mažą svorį.

Kita vertus, žmonės taip pat gali plėtoti fobijas, kai jie yra pakaitiniai, ty stebėdami kitus žmones. Pavyzdžiui, kenčia nuo traumos, susijusios su vėju.

• Susijęs straipsnis: „Vicar kondicionavimas: kaip veikia šis mokymosi būdas?“

Šio fobijos simptomai

Kiekvienas žmogus savo viduje patiria vėjo baimę; tačiau simptomai paprastai būna bet kokio tipo fobijoje. Vienintelis dalykas, kuris keičiasi, yra fobinis stimulas, kuris jį gamina.

Fobijų simptomai dažnai skirstomi į tris grupes: pažintinę, fizinę ir elgesio. Pažinimo simptomai yra baimės, sielvarto, nerimo, koncentracijos stokos, katastrofiškų minčių ir mirties patirtis. Fiziniai simptomai yra burnos džiūvimas, pykinimas ar dusulys. Kalbant apie elgesio simptomus, galime pabrėžti baimės skatinimo vengimą.

Gydymas

Nerimo sutrikimai, įskaitant fobijas, yra viena iš pagrindinių psichologinių klinikų konsultavimo priežasčių. Šios patologijos gali sukelti didelių kančių, tačiau jos yra gydomos.

Yra daug veiksmingų terapinių metodų, pvz. Tačiau dažniausiai naudojamas kognityvinis elgesys. Pažintinių elgesio metodų dėka galima rasti atsipalaidavimo metodus ir poveikio metodus.

Gydant fobijas, taikoma labai veiksminga technika. Tai sisteminis desensibilizavimas. Tai reiškia, kad pacientas palaipsniui atskleidžia fobinį stimulą, bet prieš tai, kai jis turi išmokti keletą išgyvenimo strategijų, tarp jų yra minėtos atsipalaidavimo technikos.

Dėl šios technikos fobinių sutrikimų prognozė yra teigiama ir naudinga įvairioms fobijoms.

Fobijos ir naujos technologijos

Šiandien, pažengus naujoms technologijoms, nebūtina atskleisti paciento realaus fobinio stimulo, tačiau galima naudoti virtualią realybę. Psichologai naudojasi šiomis technologijomis ir rezultatai puikūs.

Taip pat, pastaruoju metu pacientai, naudodamiesi išmaniųjų telefonų programomis, gali nešiotis terapinius įrankius savo kišenėje. Šiose programose yra, pavyzdžiui, virtualioji realybė, papildyta realybė, naudinga informacija apie fobijas ir įrašų lapus.

• Susijęs straipsnis: „8 programos, skirtos išmaniojo telefono fobijoms ir baimėms gydyti“