Kompulsinis piktnaudžiavimas ir priklausomybė nuo maisto

Binge valgymo sutrikimas yra priklausomybės rūšis, kurioje nukentėjęs asmuo atlieka priverstinio maisto persivalgymo laikotarpius (be vėlesnio bulimia nervosa būdingo gryninimo), per trumpą laiką nurijus didelį kiekį kalorijų turinčių maisto produktų..

Iš esmės jis grindžiamas priklausomybės nuo maisto atsiradimu ir palaikymu, kuris paprastai prasideda paauglystėje, ir kaip ir visi valgymo sutrikimai dažniau pasitaiko moterims nei vyrams..

„Sobreingesta“ epizodai: kodėl jie yra priklausomybė?

Mes suprantame priklausomybę nuo to proceso, kuriame asmuo jaučiasi visiškai dominuojantis ir pavergęs norą vartoti.

Tai patiriama kaip nekontroliuojama; nesvarbu, kiek žmogus naudoja savo valios galią, jis patenka į valstybę, panašią į depersonalizaciją, jo racionalių fakultetų numalšumą ir jų padalijimą, generuodamas asmenį somnambulistinę valstybę su vienu likimu: šaldytuvas, vieta, kurioje jis patenkins maisto priklausomybės sukeltus impulsus.

Kas sukelia nevalgiusį sutrikimą?

Neurologija šį sutrikimą priskiria smegenų atlyginimų centrų disbalansui. Valant kompulsiškai, žmogus nenormaliai išskiria tam tikrus neurotransmiterius, susijusius su gerovės pojūčiu (dopaminu ir serotoninu), dėl kurio jis gali „užsikabinti“ prie tam tikrų maisto produktų, ypač kalorijų, kurių sudėtyje yra didelis cukraus, miltų ir druskos kiekis..

Tai paaiškintų elgesio palaikymą, bet ... kas yra spragtukas? Ar tai savaime sutrikimas ... ar tai yra simptomas, raktas, patologinis labiau paslėpto ir nežinomo proceso korekcija? Kokias spragas žmogus stengiasi užpildyti patys iki galo? Ar jūs „nurijote“ savo emocijas, kai jų neįmanoma išoriškai perduoti?

Šiuo atžvilgiu gali būti sukurta daug hipotezių, bet kaip visada vyksta psichoterapijoje, turi būti laikomas kiekvienu konkrečiu atveju ir asmuo pagal asmenį žinoti konkrečias priežastis, kurios lemia priverstinį persivalgymą.

Kokios yra kompulsinio valgymo pasekmės??

Kartą atliktas besaikio valgymo ritualas, kurį lėmė priklausomybė nuo maisto, asmuo gali sukelti kaltės ir gėdos jausmus, taip pat atgailą, kad negalėtų prisiimti atsakomybės už situaciją.

Ilgainiui žmogus vystys psichologijos žinias kaip lūkesčius dėl nekontroliuojamo; Dėl daugelio nesėkmių, įsitikinimas, kad nėra pastangų tarp pastangų ir gautų rezultatų, bus sąmoningai ar nesąmoningai pasireiškia asmenyje. Nepaisant skirtingų naudojamų strategijų, jis vėl ir vėl atlieka veiksmus, kuriuos stengiasi išvengti.

Nekontroliuojamumo lūkesčiai

Nekontroliuojamumo lūkesčiai paskatina asmenį pereiti nuo nusivylimo ir pykčio būsenos į nevilties, pasyvumo būseną, manydamas, kad nieko negalima padaryti situacijai pakeisti (žr. Seligmano išmoko bejėgiškumo teoriją). Tai gali sukelti distemines ar depresines būsenas arba kristalizuoti esamus sutrikimus, nes besaikis valgymas turi didelę sergamumą su kitais psichologiniais sutrikimais, tokiais kaip depresija, nuotaikos sutrikimai arba derealizacija..

Be psichologinių pasekmių žmogus, kuris nėra gerai maitinamas, sukurs kitus simptomus, susijusius su įvairiomis kūno vietomis, pvz., Antsvoriu, nutukimu, diabetu, lėtiniu nuovargiu ar miego sutrikimais..

Be to, bus akivaizdžiai paveikta savigarba, nes savarankiškumo jausmai sumažės po kiekvieno nekontroliuojamo įsiskverbimo. Dėl maisto priklausomybės, asmuo gali jaustis silpnas, bejėgis ir negaliojantis, ir sukurkite visą neigiamų minčių seriją, kuri tik sukels problemą.

Kaip kovoti su priklausomybe nuo maisto?

Pagrindinis iššūkis, kurį reikia įveikti, ir bet kokio kito tipo sutrikimas yra tas, kad asmuo sugrįžta pasitikėti savimi ir mokosi elgsenos dinamikos, kurios skiriasi nuo tų, kurios susieja ją su nesveika gyvenimo būdo.

Būtina suprasti, kad nekontroliuojamumas, kurį jaučiate, yra tik iliuzija, kuris yra visiškai įgaliotas priimti sprendimus, nors jam trūksta tinkamų priemonių tai padaryti.

Todėl labai rekomenduojama gerai apmokyto profesionalo, veikiančio dviem aspektais, lydėjimas. Viena vertus, reikia išspręsti kompulsinius simptomus, kad juos ištaisytumėte ir išnaikintume, o kita vertus turi ištirti tokio elgesio priežastis, kad pradinė patologija suklotų į pumpurą.

Būtina eiti į specialistą

Tas žmogus, kuris jaučiasi atpažįstamas su aprašytais simptomais, neturėtų pamiršti, kad pažeidžiamumas yra laikina valstybė, niekada nėra apibūdinanti asmenybės charakteristika.

Štai kodėl turime pabrėžti, kad kiekvienas turi galimybę spręsti šią problemą Nedelsdami eikite į kvalifikuotą specialistą, su kuriuo galite susidurti su kova su priklausomybe nuo maisto. Tokiu būdu jūs galite pradėti priimti teisingus sprendimus, padedančius pagerinti savo gerovę.

Susiję straipsniai:

• 10 patarimų, kaip pasirinkti gerą psichologą