Depresijos gydymo metodai

Elgesio metodai pagal kai kuriuos psichologus ir mąstytojus: Beckas (1979, 1985) nurodo, kad ankstyvosiose kognityvinės terapijos stadijose, ypač pacientams, sergantiems depresija, paprastai reikia nustatyti, kokio lygio pacientas turėjo prieš depresiją..

Depresijos gydymo metodai

Žemas aktyvumo lygis yra susijęs su paciento savęs įvertinimu („nenaudingas“, „negalėjimas“ ...) ir depresijos nuotaika. C.TM elgsenos metodai turi dvigubą paskirtį: (1)º) Padidinti veiklos lygį, keičiant paciento apatiją, pasyvumą ir nepakankamą pasitenkinimą.º) palengvina empirinį jų automatinių minčių ir susijusių reikšmių vertinimą (nekompetenciją, nenaudą, nekontroliuojamumą). Pagrindiniai elgesio metodai, naudojami taikant depresiją, yra šie:

• PAGRINDINIS UŽDAVINIŲ PASKIRSTYMAS: Terapeutas priešinasi pernelyg apibendrintam paciento tikėjimui negalia, bandydamas jį išbandyti ("¿Ar galėtume įrodyti jūsų įsitikinimą, kad negalite ...? Šiuo tikslu, su pacientu, nustatomi laipsniški uždaviniai - užduotys, pritaikant jas prie paciento veikimo lygio ir didinant jų sunkumus, nes jie progresuoja su jais. Tai leidžia pacientui padidinti lūkesčius dėl savęs veiksmingumo (Bandura, 1976).
• COGNITIVE ASSAY: Kartais pacientas turi sugebėti susidurti su jais kaip ankstesniu žingsniu į užduotį. Įgyvendinant užduotį, pacientas gali būti išbandytas vaizdingai. Tai gali leisti pacientui nusileisti arba išardyti užduotis, kurios suvokiamos kaip labai sunkios.
• DIENOS VEIKLOS PROGRAMAVIMAS: Terapeutas ir pacientas planuoja kasdienes užduotis, kurios gali padidinti paciento pasitenkinimą (sustiprinimą); arba kaip trukdančių diskomforto momentų uždaviniai (pvz., numatomų ir neigiamų stimulų kontrolė).
• DOMAIN IR AGRATE TECHNIQUE: Pacientas vertina programuojamoje veikloje pasiektą meistriškumą, o taip pat malonumą, pasiektą jų veikloje (pvz., 0–5 skalės). Tai gali leisti gydytojui persvarstyti veiklą su pacientu, kad būtų padidintas jų meistriškumas ar patinka, arba ištaisyti bazės kognityvinius iškraipymus (pvz., Maksimalus nematomų ar nemalonių užduočių padidinimas ir malonių bei įvaldytų užduočių sumažinimas).
• VYKDYMO VYKDYMAS: Modeliuodamas ir nukreipdamas vaidmenis, terapeutas gali generuoti alternatyvius disfunkcinių pažinimo ir problemų sprendimo įgūdžių požiūrius.
• PATIKRINIMASKai kurie depresijos pacientai dėl savo disfunkcinių įsitikinimų paprastai slopina jų elgesį, gindami savo asmenines teises ar jų norus ir asmenines nuomones. Terapeutas gali pristatyti šias „teises“, paprašyti paciento nuomonės apie tai, ar jas atlikti, įvertinti jo teikiamus privalumus ir kaip tai atlikti..

COGNITIVE TECHNIKA

Kognityviniai metodai yra skirti (Beck, 1979, 1985): (1) Pasiūlyti automatines mintis, išreiškiančias kognityvinius iškraipymus, (2) Patikrinti automatinių minčių galiojimą, (3) Asmeninių prielaidų identifikavimas ir (4) Patikrinkite asmeninių prielaidų pagrįstumą

AUTOMATINIŲ ATSARGŲ KOLEKCIJA: Terapeutas pacientui paaiškina autorizacijos registraciją (paprastai susideda iš trijų dalių: situacijos-mąstymo-emocinės būsenos, kartais pridedamas elgesio elementas, kai šis komponentas yra svarbus). Ji taip pat paaiškina minties-įtakos-elgesio santykį ir automatinių minčių aptikimo svarbą. Jis pasakoja pacientui tai daryti emocinio sutrikimo akimirkose ir parodo, kaip tai padaryti.

TRIPULIO KOLEKTYVOS TECHNIKA: Autorizacijos registracijos metu pacientas sužino, kokie įrodymai turi išlaikyti tam tikrą automatinę mintį ir sukurti realistiškesnius ar naudingesnius aiškinimus. Šiuo tikslu paprastai naudojamas trijų stulpelių autorizavimas: pirmoje pastaboje nurodoma situacija, sukelianti nemalonų jausmą, antra - automatinės mintys, susijusios su šia situacija ir tos neigiamos emocijos, ir trečiojoje alternatyvioje mintyje įvertinus minčių įrodymus ankstesnis automatinis.

ASMENINIŲ PATIKRINIMŲ IDENTIFIKAVIMAS: Interviu su pacientu arba autorizacijos peržiūros metu terapeutas gali pateikti hipotezes apie asmenines prielaidas, kuriomis grindžiamas sutrikimas. Dažniausiai naudojamos priemonės yra klausytis, nes pacientas pateisina savo tikėjimą tam tikromis automatinėmis mintimis (p.e ").¿Kodėl jis tai tiki? “) Arba klausydamas jo atsakymo į faktą (p.e) suteiktą svarbą?¿Kodėl jums toks svarbus?).

PATIKRINTI ASMENINIŲ ĮSIPAREIGOJIMŲ GALIOJIMĄ: Terapeutas projektuoja su pacientu elgsenos užduotis „asmeninių eksperimentų forma, kuria siekiama patikrinti asmeninių prielaidų galiojimo laipsnį, pavyzdžiui, su ankstesniame skyriuje nurodytu pacientu. jei ji gali būti laiminga (turėdama kuo aiškesnę „laimę“), su veikla, nesusijusią su emociniais mėginiais, kuriuos ji gali gauti iš kitų. Kiti būdai, kaip elgtis su šia prielaida, būtų išvardyti jo privalumus ir trūkumus ir priimti sprendimus, paremtus arba patikrinti, ar kitų nesutarimų pavyzdžiai būtinai sukelia nelaimę ir pan..

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Depresijos gydymo metodai, rekomenduojame įvesti mūsų klinikinės psichologijos kategoriją.