Seligmano išmoko bejėgiškumo teorija

Seligmanas ištyrė gyvūnams padarytą poveikį daugeliu neišvengiamų elektros smūgių. Jie sukūrė elgesio ir neurocheminių pokyčių modelį, panašų į depresijos, reiškinio, kurį jis pavadino bejėgiškumu ar išmoktu bejėgiškumu, modelį..

Seligmano išmoko bejėgiškumo teorija

Jis sako, kad šie elgesiai vystosi tik tada, kai gyvūnas neturi vilties, kad kada nors sugebės kontroliuoti aversinę padėtį. Jis pritaikė šį modelį žmogaus elgesiui ir teigė, kad suvokiamas aplinkos kontrolės praradimas arba tikimybė nekontroliuojama. Ši nekontroliuojama lūkesčio priežastis yra istorinių nesėkmių, susijusių su situacijų tvarkymu, ir sutvirtinimų, atsiradusių nekontroliuojant, istorija, kuri neleido subjektui išmokti sudėtingų įgūdžių, reikalingų aplinkai kontroliuoti. Teorija galėtų būti laikoma geru depresinių simptomų pavyzdžiu, bet ne žmogaus depresijos sindromu. Perskaičiuota teorija apie išmoktą bejėgiškumą ABRAMSON, Seligman ir Teasdale nurodė 4 1975 m. Teorijos problemas:

1. nepaaiškino mažo depresijos savigarbos
2. nepaaiškino depresijos savęs kaltinimo
3. jis nepaaiškino simptomų chroniškumo ir bendrumo
4. nepateikė galiojančio depresijos nuotaikos, kaip depresijos požymio, paaiškinimo.

Jie teigė, kad nekontroliuojamų situacijų poveikio nepakanka, kad sukeltų depresines reakcijas. Kai susiduriama su nekontroliuojama situacija, žmonės stengiasi paaiškinti nekontroliuojamumo priežastį. Jei paaiškinimas siejamas su vidiniais veiksniais, sumažėja savigarba. Jei tai priskiriama prie stabilių veiksnių, ateityje susidarytų tikimybė nekontroliuojamai, todėl depresijos deficitas ilgainiui išliktų. Jei tai priskiriama pasauliniams veiksniams, tai sukeltų nekontroliuojamumo lūkesčius kitose situacijose ir apibendrinimą kitoms situacijoms. Internality, stabilumas ir globalumas paaiškintų pirmas tris problemas, bet ne ketvirtą. Jie postulavo motyvacinį veiksnį: depresija atsirastų tik tuo atveju, jei nekontroliuojamumo lūkesčiai būtų susiję su labai pageidaujamo įvykio kontrolės praradimu arba labai aversingo įvykio atsiradimu. Jie atkreipė dėmesį į kognityvinio pažeidžiamumo depresijai veiksnį: depresinį priskyrimo stilių (tendencija nekontroliuojamus ir aversinius įvykius priskirti vidaus, stabiliems ir pasauliniams veiksniams).

Absoliutus ABRAMSON ir kolbų teorija atliko 1978 m.

1. nepateikia aiškiai suformuluotos depresijos teorijos
2. neapima aprašomosios psichopatologijos išvadų apie depresijos nevienalytiškumą
3. neapima socialinių, asmenybės ir pažinimo psichologijos gautų atradimų.

Norėdami išspręsti antrąjį trūkumą, beviltiškumo teorija teigia, kad yra nauja nosologinė kategorija: depresija dėl beviltiškumo. Šio tipo depresijos atsiradimo priežastis yra beviltiškumas: neigiamas lūkesčiai apie įvykio, vertinamo kaip svarbus, atsiradimą, bejėgiškumo jausmas apie galimybę pakeisti įvykio tikimybę..

Siekiant išspręsti pirmąjį trūkumą, teorija aiškinama kaip diatezės-streso modelis ir nurodomos tolimos ir artimos priežastys, kurios padidina depresijos tikimybę ir baigsis neviltimi. Čia mes nekalbame apie „nekontroliuojamus įvykius“, o apie „neigiamus gyvenimo įvykius“. Kai neigiami gyvenimo įvykiai priskiriami stabiliems ir pasauliniams veiksniams ir yra laikomi svarbiais, depresijos galimybė dėl beviltiškumo yra didesnė. Jei įsikišimas taip pat vyksta, neviltį gali lydėti mažas savigarba. Globalumas ir stabilumas lemtų beviltiškumo mastą. Stabilesnis, bet konkretus priskyrimas lemtų „ribotą pesimizmą“. Siekiant išspręsti trečiąjį trūkumą, jie nustatė situacinę informaciją iš socialinės psichologijos, nustatydami žmonių priskyrimo tipą.

Situacinė informacija, rodanti, kad neigiamas įvykis yra žemas sutarimas / aukštas nuoseklumo / mažo skiriamojo požymio, skatina priskyrimo paaiškinimą, kuris veda į neviltį. Be situacinės informacijos, depresijos priskyrimo stiliaus turėjimas ar ne, prisideda prie pažeidžiamumo veiksnio.

Be beviltiškumo teorijos nereikalaujama, kad bet kokie tolimieji modelio elementai (stresas, priskyrimo stilius) būtų naudojami, kad sukeltų depresijos priežastinė grandinė. Tai gali suaktyvinti kai kurie elementai arba kiti. Tikimybė yra vienintelis elementas, reikalingas depresijos simptomų atsiradimui dėl beviltiškumo. Papildant 1978 m. Teoriją, tai, kad asmens padarytos išvados apie įvykio pasekmes yra pakankamos, kad sukeltų beviltiškumo situaciją, nepaisant išorinio, nestabilaus ir specifinio priskyrimo. Pvz .: sustabdyti paskutinį subjekto skambutį dėl triukšmo ir trikdžių klasėje.

Teorija neapima Becko klaidų tipo simptomų: buvo nustatyta, kad depresija gali būti tikslesnė realybės vizijoje nei ne depresija, kas vadinama depresija. Labiausiai skiriasi taškas tarp Becko teorija ir neviltis yra pastarųjų dėmesys priskyrimo procesams. Galimi "imunizacijos" mechanizmai (turėti a priskyrimo stilius specifinis ir nestabilus). Neigiami priskyrimo procesai yra procesai, kurie yra šališki, bet nebūtinai iškraipomi. Becko teorijoje beviltiškumas nėra pagrindinis priežastinis elementas, o tiesiog vienas iš neigiamo kognityvinės triado simptomų. Atsakymo stilių teorija „Nolen Hoehsema“ siūlo, kad tie žmonės, kurie pateikia atminimo atsakymus, ilgiau ir intensyviau kenčia nuo depresijos simptomų nei tie, kurie gali atitraukti save nuo jų.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Seligmano išmoko bejėgiškumo teorija, rekomenduojame įvesti mūsų klinikinės psichologijos kategoriją.